美容養(yǎng)顏水果湯

　　如果你吃膩了水果的原滋原味，那么就來碗美味又養(yǎng)顏的水果湯吧。水果能潤肺袪燥，水果湯更是別具一味，而且又有保健功效。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏水果湯，希望對(duì)你有用!

　　美容養(yǎng)顏水果湯：燕麥水果羹

　　1、先把鍋內(nèi)燒開水;

　　2、把水果洗干凈，蘋果最好是紅顏色的，洗干凈，切成小圓球或菱形，自由切形;

　　3、切好后，放入開水鍋中，稍微撈一下就起來，裝盤，把水倒掉，再放入開水;

　　4、把即食或不是即食燕麥，放入開水中燒一下，讓燕麥?zhǔn)焱浮?/p>

　　5、水開后，放入蜂蜜和牛奶再加一些糖，放入水果稍燒一下即可裝盤。

　　美容養(yǎng)顏水果湯：哈蜜瓜百合水果湯

　　用料：哈蜜瓜半個(gè)、瘦肉一斤、百合一兩、陳皮、鹽少許。

　　做法：

　　1、哈蜜瓜洗凈皮，去籽切塊;

　　2、瘦肉洗凈切塊，去水備用;

　　3、陳皮浸軟，去除瓜瓤，百合沖洗備用;

　　4、鍋內(nèi)放入適量清水，加入所有材料用猛火煲半小時(shí)，轉(zhuǎn)慢火煲兩小時(shí)，加鹽調(diào)味，即可食用。

　　美容養(yǎng)顏水果湯：滋潤水果湯

　　材料：肉排500克，鱉1只(約5∞克)，梨6個(gè)，枸杞2.dq克，棗6顆，姜1片。

　　做法：

　　1、梨洗凈后切半去核;

　　2、鱉殺后用開水焯過;

　　3、把所有材料放進(jìn)湯鍋內(nèi)熬兩小時(shí)，調(diào)味，即可飲用

　　功能：清潤，去濕毒。

　　美容養(yǎng)顏水果湯：熱帶什錦水果湯

　　做法：

　　1、精豬肋骨洗凈，切5-6cm長的段，加水、鹽和姜片在鍋中煮30至40分鐘。

　　2、紅毛丹去皮去核備用。菠蘿切片或小塊。西瓜肉挖成小圓球，西瓜皮盡量整齊的保留，做成西瓜盅。蘋果去皮切成截面為2cm見方的小條。小西紅柿去葉洗凈。越南紅根薄荷葉切細(xì)絲。

　　3、煮好的精豬肋骨撈起，拆掉骨頭，把蘋果小條塞進(jìn)骨頭原來的位置。肉湯留下備用。

　　4、中火加熱炒鍋中的油，先炒2/3的小西紅柿，加入肉湯煮沸。調(diào)入酸角汁、魚露、白砂糖和雞精再次煮沸，把所有水果和排骨肉放入同煮3-5分鐘，最后盛湯入西瓜盅內(nèi)。

　　美容養(yǎng)顏水果湯：蘋果紅棗湯

　　做法：

　　1、蘋果2只，生魚1條，生姜3克，紅棗10枚，鹽少許。將蘋果、生姜、紅棗分別用清水洗凈，

　　2、蘋果去皮、去心、去蒂、切成塊狀;生姜去皮、切片;

　　3、紅棗去核，備用;生魚去鱗、去鰓，用清水沖洗凈魚身，再抹干，用姜與魚共同放入油鍋煎至魚身呈微黃色，去腥味，備用。

　　4、煲內(nèi)加適量清水，先用猛火煲滾，后加入上述全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右，放入少許鹽調(diào)味，即可食用。

　　療效：有效去除黑眼圈。