水果美容法
水果美容是一種很古老的美容術(shù),也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營(yíng)養(yǎng)的美容術(shù)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹水果美容法,希望對(duì)你有用!
水果美容法
水果和蔬菜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成份和維生素、微量元素,食用和外敷對(duì)增加皮膚彈性和滋潤(rùn)光澤都大有好處。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護(hù)理。
美容方法
檸檬美容法
將檸檬洗凈切片后,放入涼開水中3~5分鐘,即可用于敷臉、擦身、洗頭。長(zhǎng)期使用,可融蝕面部、身上的色斑,達(dá)到發(fā)如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。
櫻桃美容法
櫻桃80克,冷開水1杯。櫻桃洗凈后去核,放人果汁機(jī)中加冷開水?dāng)嚦蓹烟抑?,倒出供?可加適量白糖調(diào)味)。此汁具有潤(rùn)澤皮膚的作用,可消除皮膚暗瘡疤痕。
蘋果美容法
蘋果洗凈,去皮及核切小塊,菠菜洗凈切段備用,把蘋果和菠菜放入果汁機(jī)中加水打勻成汁,濾除果渣,倒入杯中,加檸檬汁、蜂蜜調(diào)勻即可。此汁可使皮膚白皙嫩滑。
蘋果大棗排骨湯
蘋果和大棗中都含有超強(qiáng)的抗氧化成分,兩者配合祛斑提亮膚色的效果更加顯著,還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,排骨的肉香和蘋果的清甜混合在一起,味道也是無可挑剔的!吃得滿足的同時(shí),臉色也會(huì)紅潤(rùn)得像蘋果一樣!
材料(2人份):精肋排 500g,蘋果一個(gè),大棗10個(gè),姜片少許
做法:
1.將排骨煮沸后撈出清洗干凈
2. 在燉鍋中放入除蘋果外的所有材料,加入清水至淹沒所有材料,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉一個(gè)半小時(shí)
3.蘋果去核切塊,放入鍋中,與其他食材一起小火燉半小時(shí)
4. 加入適量的鹽調(diào)味后就可以開動(dòng)啦。
蘋果炒蝦仁
美白的首要目標(biāo)是什么?當(dāng)然是告別晦暗,消除黃氣,臉色白到近乎透明。蘋果中含有大量保濕因子,能夠潤(rùn)澤肌膚,維生素c更可以抑制黑色素沉著哦,讓你白到透亮!蝦里面含有大量的鎂,可以加強(qiáng)心臟的功能,促進(jìn)血液循環(huán),令肌膚呈現(xiàn)出自然光澤。蘋果中的果酸成分能夠促進(jìn)蝦仁的消化和吸收,讓你白得晶瑩剔透。
材料(2人份):蘋果1個(gè),新鮮蝦仁200g,胡蘿卜50g
做法:
1.蘋果切成均勻的小塊,胡蘿卜切片備用。
2.鍋中放入適量橄欖油,燒熱后先放入蝦仁,炒到泛紅,然后放入蘋果和胡蘿卜
3.翻炒至鍋內(nèi)材料全熟,放適量鹽即可裝盤。
葡萄美容法
新鮮葡萄100克,白糖適量。將葡萄洗凈去梗,用清潔紗布包扎后擠汁;取汁,加白糖調(diào)勻即成。一日分3次服完。此汁具有和中健胃,增進(jìn)食欲的功效。適用于嬰兒食欲不振,厭食諸癥。常飲此汁,能延年減肥。
木瓜美容法
木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。 方法:取新鮮熟透木瓜,去皮、核,切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機(jī)中,打碎成濃汁,即可飲用。 功效:潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
西瓜美容法
準(zhǔn)備帶皮紅瓤西瓜1000克,金糕15克、白糖100克、桂花少許, 水淀粉2.5克,紅色食色素水1滴。
1.將炒鍋內(nèi)放入清水500克,加入白糖桂花上火化開燒沸 后,撇去浮沫,滴入1滴紅色水,用水淀粉勾成琉璃薄 芡,倒入小盆內(nèi),晾涼后放入冰箱待用。2.將金糕切成小丁,西瓜去皮去籽,切成丁,食用時(shí)取 出冰箱中的小盆,放入西瓜丁及金糕丁即成。
草莓美容法
將洗凈的草莓榨汁,再加入等量米酒拌勻即成草莓酒,早晚各飲1杯。可使皮膚光滑有彈性。
荔枝美容法
荔枝殼約10個(gè)、水300㏄、蜂蜜1茶匙1.荔枝殼用清水洗凈,再放入水中煮滾。 2.水滾后再以小火煮10分鐘。3.放冷后攪入蜂蜜即可。
核桃美容法
核桃肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等。能滋潤(rùn)肌膚、烏須黑發(fā)、滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨。
橙子美容法
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚,充分吸收5分鐘后用清水洗凈,既能卸妝,又可徹底清潔面部污垢和油脂,發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒,使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。
香蕉美容面膜
方法:將香蕉去皮,搗爛成糊狀后敷臉,15—20分鐘后洗去。
功效:長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽,特別適用于干性或敏感性皮膚。
美容水果
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。
奇異果
奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細(xì)膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個(gè)大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面,如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚,減肥效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。
檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤(rùn)滑,當(dāng)然,減肥的功效也很顯著。
香蕉
香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?,?jiān)持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助于排出體內(nèi)毒素,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外,用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜,擁有美白的功效。
蘋果
蘋果是我們?cè)偈煜げ贿^的水果了,它的保健功能非常出色,同時(shí),它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?,另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話,可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。
草莓
草莓富含維生素C,經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。
枇杷
枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處,可以淡化斑點(diǎn)。
火龍果
火龍果的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外,火龍果對(duì)防治便秘也很有效果。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能,可以防治缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白,消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因?yàn)闄烟液F量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。