美容美膚有哪些方法
女性都喜歡美麗，所以對(duì)于護(hù)膚一項(xiàng)都重視。那么，美容美膚有哪些方法呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
美容美膚的方法
土豆擦臉
克莉絲汀·阿奎萊拉每天都用生土豆擦臉，辛迪·克勞馥在出門(mén)之前會(huì)用鮮土豆擦眼皮，這樣做的主要是目的是去除臉部的皺紋，尤其是眼部附近，還能淡化你的黑眼圈哦。
蜂蜜麥片潤(rùn)唇膏
當(dāng)你來(lái)不及找唇膏或是保養(yǎng)嘴唇的時(shí)候，可以嘗試用世界名模都喜歡的一種方法，把半匙干麥片與1/8匙蜂蜜及1匙牛奶混合成糊狀，均勻涂在嘴唇上按摩，然后洗掉就可以了，嘴唇會(huì)變得光滑又潤(rùn)澤。
饑餓清腸排毒
肌斷食護(hù)膚法，是近年較為流行的一種美肌瘦身方法，主要是通過(guò)一段時(shí)間不使用護(hù)膚品，讓肌膚“餓”一下，然后再涂抹保養(yǎng)品加速肌膚對(duì)保養(yǎng)品營(yíng)養(yǎng)的充分利用。周海媚的譏餓清腸護(hù)膚法與肌斷食護(hù)膚法有異曲同工之妙，但她餓的是身體而不是肌膚，在每周護(hù)膚保養(yǎng)的前一天，都要讓自己餓一天，不進(jìn)食只喝開(kāi)水，讓腸胃毒素充分排出體外，然后第二天對(duì)肌膚進(jìn)行系統(tǒng)的護(hù)理保養(yǎng)。這種方法能更好實(shí)現(xiàn)肌膚的通透白皙質(zhì)感，但自虐性偏強(qiáng)。
冰水敷臉解決輕度過(guò)敏肌膚
一般換季，肌膚很容易出現(xiàn)各種過(guò)敏現(xiàn)象，怎么辦?像大S就會(huì)用冰水敷，讓肌膚按照自己的恢復(fù)原理慢慢地復(fù)原，找回以前的健康狀態(tài)。
冷熱敷消滅面部浮腫
以長(zhǎng)相甜美著稱(chēng)的崔雪莉，在鏡頭前顏值爆表的秘訣就是利用冷熱敷消滅面部浮腫，因?yàn)檠輵虻年P(guān)系，有時(shí)候會(huì)工作到很晚，或者是熬夜，如果不護(hù)膚的話，臉上就會(huì)出現(xiàn)浮腫，她會(huì)在每天早晨起床后，用熱毛巾敷臉，再換冷敷，反復(fù)重復(fù)3次，熱冷敷臉的時(shí)間比例大約為1:2，當(dāng)敷上20分鐘后基本就可以恢復(fù)到最佳狀態(tài)了。
有助于美容美膚的食物
蘋(píng)果：蘋(píng)果在美國(guó)人評(píng)選出的最健康水果中排名第一。它能保持肌膚光澤，是天然的美容品。常在辦公室的女性，每天下午吃一個(gè)蘋(píng)果就有助于放慢衰老的腳步。
酸奶：酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，有利于保護(hù)皮膚、防止皮膚角化和干燥。酸奶中所含的維生素C作為人體內(nèi)的一種還原劑，能夠有效減少人體內(nèi)黑色素的沉積。
大白菜：水分含量多的大白菜，可滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)胃生津，達(dá)潤(rùn)澤、美膚功效，并有豐富的維生素C、E，幫助抗氧化及修護(hù)受損皮膚。
蘑菇：蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
洋蔥：洋蔥中的硒是很強(qiáng)的抗氧化劑，能消除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)細(xì)胞活力和代謝能力。洋蔥炒木耳、雞蛋洋蔥沙拉，都是很好的抗老食物。
西紅柿：成熟的西紅柿中含有豐富的番茄紅素，這種強(qiáng)氧化劑能幫助人體延緩衰老、防癌。西紅柿炒蛋、西紅柿湯都是不錯(cuò)的選擇。但西紅柿加熱時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好不要超過(guò)30分鐘。
紅棗：紅棗是自古以來(lái)補(bǔ)氣養(yǎng)血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補(bǔ)血的功效，長(zhǎng)期食用可使面部紅潤(rùn)、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點(diǎn)、煮湯、泡茶等。一次吃3―5顆為宜，不要超過(guò)10顆，血糖高、便秘的女性要少吃。
枸杞：枸杞也能極好滋補(bǔ)，5―8顆枸杞用熱水泡茶，能養(yǎng)肝、抗衰老、防皺紋。
桂圓：桂圓是補(bǔ)血益心的佳果，春天也是補(bǔ)血養(yǎng)生的最佳時(shí)期。將2―5顆桂圓和米一起，小火熬上幾十分鐘，長(zhǎng)期食用能使女人氣血充足、容光煥發(fā)。
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