怎樣快速瘦臉無(wú)反彈
臉上長(zhǎng)肉有雙下巴不僅會(huì)影響上鏡，還會(huì)讓人顯老。那么，怎樣快速瘦臉無(wú)反彈呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下快速瘦臉無(wú)反彈的方法吧。
快速瘦臉無(wú)反彈的方法
快速瘦臉無(wú)反彈的方法一、瘦臉第一步：瘦臉面膜
夜晚是皮膚美容的“黃金時(shí)間”，所以在睡前敷一下瘦臉面膜，也能起到瘦臉美膚的效果，簡(jiǎn)單兩款DIY瘦臉面膜，趕緊一起試試吧!
荷葉薏米粉面膜
用料：荷葉、薏米粉
做法：
1、將荷葉放入水中，小火煮，剩下少量水后關(guān)火。
2、將薏米粉倒入荷葉水，攪拌均勻。
3、將面膜敷在臉上15分鐘，然后用冷水洗干凈。
MM們的臉部肥胖可能是由于脂肪堆積或者是淋巴不暢導(dǎo)致毒素或水份堆積。而荷葉有消除臉部浮腫;促進(jìn)淋巴循環(huán)的功效，有助于排出臉部毒素。薏米又具有美白和潔凈肌膚的功效，想瘦臉的混合型肌膚MM可以試試這一款面膜，可以幫助你去除“面上面下”的油脂，做一個(gè)干凈無(wú)油的小臉美人。
海藻茶面膜
用料：烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙
做法：
1.將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水。
2.然后用面膜紙浸在茶水中。
3.面膜紙完全吸收水分后，敷在臉上15分鐘，然后用清水洗凈。
很多茶都有減肥消脂的功效，是因?yàn)椴枥锩婧械膯螌幩峥梢詭椭敬x，除了用烏龍茶外，還可以用普洱、綠茶或鐵觀音代替，都有瘦臉的功效。另外，海藻粉有美白、去水腫和清潔的功效。此款面膜偏堿性，所以MM們一個(gè)星期做2次就可以了，再搭配一些補(bǔ)水面膜一起做瘦臉美膚效果更好哦。
快速瘦臉無(wú)反彈的方法二、瘦臉第二步：瘦臉按摩
Step1：在臉部微濕的狀態(tài)下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈。
Step2：額頭、下巴同樣由內(nèi)向外打圈。
Step3：用雙手按住兩側(cè)臉，右手向上推，左手向下拉。在運(yùn)動(dòng)不能繼續(xù)時(shí)停下。
Step4：手回到最初的姿勢(shì)，用指尖將臉部向上推，同時(shí)手掌向下推，將臉上下推開(kāi)。重復(fù)步驟2直到整個(gè)臉部皮膚全被按摩到。
Step5：用大拇指按住兩頜里側(cè)，四個(gè)手指按壓太陽(yáng)穴，沿著臉部線(xiàn)條按摩，再由中間慢慢向鬢角部位推。
Step6：從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背后的凹處——耳下腺。耳后的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。
Step7：再由頸部向下推出，通過(guò)淋巴排出滯留在體內(nèi)的廢物和水分。這三個(gè)動(dòng)作可連續(xù)重復(fù)三遍。
注意事項(xiàng)：
1.按摩時(shí)候，手部運(yùn)動(dòng)的方向一定不能錯(cuò)，否則容易出現(xiàn)反效果;
2.按摩的力度宜輕不宜重，太用力更容易導(dǎo)致肌膚松弛;
3.再有效的按摩方法都需要持之以恒，才能體現(xiàn)真正的效果。
可以幫助瘦臉的食譜
1、木瓜粥
做法:將木瓜沖洗干凈,用冷水浸泡后,上籠蒸熟,趁熱切成小塊。粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈起,瀝干水分。鍋中加入約1 000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小時(shí),下入木瓜塊,用白糖調(diào)好味,續(xù)煮至粳米軟爛,即可盛起食用。
功效:瘦臉瘦身。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;此外,木瓜中含有一種能消化蛋白質(zhì)的酵素,有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化吸收,有健脾消食之功。粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動(dòng),防止便秘;粳米還能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán)。
2、綠豆薏仁粥
做法:先將薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜,次日將浸泡的水倒掉,綠豆和薏仁放入鍋內(nèi),加入新水,用大火燒開(kāi),再改用小火煮至熟透即可。
功效:改善水腫、消除臉部贅肉。綠豆味甘性涼,有清熱解毒的效果;薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,常食可以使人皮膚光滑細(xì)膩白皙,還能消除粉刺、雀斑等,對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
3、蜂蜜胡蘿卜汁
原料:蜂蜜40克、新鮮胡蘿卜250克。
做法:把胡蘿卜榨成汁,倒入蜂蜜,攪拌均勻。
功效:每天空腹喝兩杯,有健身強(qiáng)體,健胃消食的作用,不僅可以幫助瘦臉蛋,還能帶來(lái)全身的輕盈改變。
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