臉越來(lái)越圓怎么瘦臉

時(shí)間：2017-02-09 15:50:08 梁珊924由分享

　　有史以來(lái)，我們對(duì)完美臉型的首要定義就是巴掌小臉，所以圓臉的女生總想著怎噩夢(mèng)瘦臉。那么，臉越來(lái)越圓怎么瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　臉越來(lái)越圓的瘦臉?lè)椒?/h2>
　　1、細(xì)嚼慢咽可瘦臉
　　細(xì)嚼慢咽不僅是減肥的好方法，也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會(huì)使整個(gè)口腔的肌肉活動(dòng)起來(lái)，不正確的咀嚼方法不僅會(huì)影響你勻稱的臉形，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出?？梢圆扇〗揽谙闾鞘菽樀姆椒ǎ绻愕哪樖羌∪獯T大而引起得肥胖的話，那就請(qǐng)你拒絕口香糖吧繼續(xù)咀嚼的話，它們就會(huì)促使你得面部肌肉變得更加的健碩。
　　2、敷臉?lè)?/p>
　　早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤(rùn)，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月會(huì)看出效果，這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可，值得一試。
　　3、抬頭小動(dòng)作
　　利于空余時(shí)間，做些小動(dòng)作也是可以瘦臉的。平躺在床上，脖子靠近床的邊緣，讓頭輕輕騰空在床側(cè)，利用脖子正面的肌肉，慢慢抬起頭然后朝胸口的方向伸展，注意肩膀要平放在床上。維持這個(gè)姿勢(shì)10秒鐘，注意不要讓頭用力向后掉，慢慢放松脖子的肌肉，然后回到一開(kāi)始的姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作要做三套，各2次。每套之間可以坐起來(lái)休息一下，以免頭暈。
　　4、飲食瘦臉
　　吃也能減肥，這是所有MM們最喜歡的減肥方法之一，之所以說(shuō)飲食法可以讓我們瘦臉，主要是看我們平時(shí)的吃法。平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。但是在這里我們要注意一點(diǎn)的就是有些東西是不能吃得，如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品就一定要忌口，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。有了肌肉后減肥是很難的，所以要瘦臉的MM們一定不能貪吃這些東西哦。

　　醫(yī)學(xué)瘦臉的方法

　　1、肉毒素。也就是所謂的瘦臉針，注射肉毒素似乎是極為普遍的選擇，上至明星藝人，下至我們這些小老百姓。肉毒素的原理就是它能引起肌肉松弛麻痹，使肌張力減低、肌肉萎縮，從而達(dá)到瘦臉效果。它一般注射于面部咬肌肥厚處，對(duì)因咬肌肥大造成大臉的求美者有非常明顯的改善效果。

　　2、吸脂瘦臉。主要通過(guò)在皮膚下方靠近顏面骨的地方開(kāi)一個(gè)小口子，插入小管將多余的皮下脂肪吸出，達(dá)到臉頰消瘦、下顎立體的感覺(jué)。如果是太過(guò)肥胖的求美者，切口可以改在耳后，該手術(shù)只有細(xì)微的微創(chuàng)傷口，術(shù)后恢復(fù)快，不易留疤。吸脂瘦臉比較適合臉部脂肪肥厚的求美者。

　　3、磨骨術(shù)。磨骨術(shù)主要是通過(guò)截骨的方式將寬大的下頜骨按照一定的比例切除，該手術(shù)在全麻的情況下進(jìn)行，所以手術(shù)時(shí)是不會(huì)感到明顯疼痛的。磨骨術(shù)是最有效的瘦臉?lè)椒?，主要適用于下頜骨肥大的求美者。