牙齒上煙漬牙漬怎么除掉
在日常生活中，個(gè)人的飲食習(xí)慣和當(dāng)?shù)氐纳钯Y源會(huì)造成口腔內(nèi)產(chǎn)生許多污漬。那么，牙齒上煙漬牙漬怎么除掉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
除掉牙齒上煙漬牙漬的方法
一.洗牙。
1.手工潔治
手工潔治的缺點(diǎn)很明顯，即費(fèi)時(shí)費(fèi)力。通常完成全口牙齒的手工潔治需要3個(gè)小時(shí)左右，對(duì)于牙石特別多的患者甚至還要分次完成，在這個(gè)過程中患者需要保持張口。長時(shí)間的張口對(duì)患者來講無疑是很不舒服的，而且長時(shí)間的操作對(duì)醫(yī)生更是一種折磨。因此在臨床上，手工潔治應(yīng)用的越來越少，取而代之的是超聲潔治。
然而手工潔治也有其優(yōu)點(diǎn)。對(duì)醫(yī)生而言，手工潔治的手感更好，可以更為真切地感覺到牙石的存在。手工潔治的力量較為柔和，并且操作過程中沒有噴水，患者不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適感，也會(huì)減少診室內(nèi)交叉感染的機(jī)會(huì)。
2.超聲潔治
超聲潔牙機(jī)由超聲波發(fā)生器和換能器組成，發(fā)生器發(fā)出電磁振蕩，并將功率放大，換能器將高頻電能轉(zhuǎn)換為超聲振動(dòng)，振動(dòng)頻率達(dá)2萬至4.5萬赫茲，通過換能器上工作頭的高頻振蕩將附著于牙面上的牙石去除。超聲潔牙機(jī)的工作頭有多種形狀，如尖圓型和扁平型等，可根據(jù)牙石的大小、部位等來選擇合適的工作頭。
二.刷牙
1.豎式刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，刷牙時(shí)用力不能過大，牙刷的刷毛應(yīng)軟硬適中。
2.嚼面來回刷。牙刷稍傾斜一點(diǎn)。來回在上下牙刷動(dòng)。
3.刷牙的時(shí)間每天應(yīng)做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，并堅(jiān)持飯后漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個(gè)部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當(dāng)日三餐積存于牙齒上的食物殘?jiān)酃?。否則，在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會(huì)使牙齒發(fā)生齲齒及牙周病。
三.使用專業(yè)的去煙漬茶漬類產(chǎn)品。
使用專業(yè)去煙漬茶漬牙膏。一般的牙膏基本都具有潔白清新的效果，但是針對(duì)某一特定方面效果不是太強(qiáng)。去煙漬可以用專業(yè)的東方不老去煙漬牙膏。當(dāng)煙漬牙漬去除之后再使用其它清新牙膏。
四：配合牙膏使用一些去漬液
五： 可以用白牙素，是白色粉末狀的，用牙刷沾點(diǎn)白牙素再刷牙，然后漱口，堅(jiān)持使用，慢慢就會(huì)看到效果了。也可經(jīng)在早晚刷牙的時(shí)候加點(diǎn)蘇打粉，不要加太多。
六：用鹽或白醋，每晚刷牙前，含半口食用醋，涑口2至3分鐘后吐出，再用牙刷洗，用清水洗凈。
七：不怕酸的朋友可以試試檸檬。在煙漬容易沉淀的地方用檸檬皮擦洗;其次還可以用檸檬汁，每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。
八：一顆草莓，搗成泥，用超市賣的酵母粉一小勺，攪勻涂抹在牙齒上，5分鐘后洗掉。注意：不要經(jīng)常用，不要超時(shí)用!對(duì)牙齒有傷害的。
日常保護(hù)牙齒的方法
1、茶水漱口
每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
2、叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
3、保持口腔清潔
要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄Ｈ缜兜煤芫o，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
4、飲食護(hù)齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
5、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
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