男生如何減肥瘦臉

時間：2016-12-17 08:56:13 梁珊924由分享

男生如何減肥瘦臉

　　在流行小臉的時期，男士們也不甘落后，男士瘦臉也成為了熱點(diǎn)話題男生如何減肥瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　男生減肥瘦臉的方法

　　早晚按摩5分鐘→松弛、水腫都有效

　　假期時間充裕，不用像平時一樣精簡護(hù)膚步驟，因此不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產(chǎn)品推出，配合按摩，會讓效果得到更好的發(fā)揮。

　　刮痧

　　刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。

　　用半徑1.5厘米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動10分鐘，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。

　　每天早上用涼水，熱水，分別洗兩次臉，這樣有助于新陳代謝，還有，多喝水，最好是白開水，每天喝2~3升的水，少吃油膩食物。

　　用半徑1.5厘米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動10分鐘，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。

　　把你的下巴揚(yáng)起來，把你的嘴往前撅。就這樣的一個簡單動作，如果每天做40次，每次保持10秒的時間，一個星期后，你就會發(fā)現(xiàn)臉部肌肉緊繃，整個臉型瘦了下來，脖子下的雙下巴就不見了，你快試一下吧!

　　每天如果你能吹彈50個氣球，讓自己臉部的肌肉運(yùn)動起來。不僅能夠瘦臉還能減掉臉上的皺紋。當(dāng)然不用這么麻煩，不需要真的去買50個氣球來吹，只要把口里面充滿氣，使嘴巴鼓起來，保持10秒效果是一樣的。

　　每天早上洗臉的時候，都會把爽膚水拍在臉上。那么從今天開始，再拍爽膚水的時候請你多拍幾次，從耳根一直拍到下巴頦兒，按照這個順序來拍。晚上睡覺前洗臉也要這樣拍，這樣會讓你的淋巴增大循環(huán)，會消除水腫排出毒素。

　　瘦臉的方法有很多，男人瘦臉的最快方法我們可以從日常生活中找尋。這樣不僅能夠起到瘦臉的效果，還能夠美容養(yǎng)顏，促進(jìn)臉部肌肉行塑形。有心用心，更需要堅(jiān)持。不用吃藥打針，一樣能夠達(dá)到理想的瘦臉。

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