冬季養(yǎng)生減肥湯(5)
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冬季養(yǎng)生減肥湯
冬季養(yǎng)生減肥湯9、菠菜清湯
材料：菠菜200克，姜1片，清水或冬菇腳水1杯半。
制法：清水、姜片煮滾，加入菠菜滾熟即成。
冬季養(yǎng)生減肥湯10、白菜擴筍肉片湯
白菜、菜干皆能使大便暢通。
材料：白菜仔150克，甘筍50克，肉片75克，姜1片，清水或冬菇腳水2杯。
制法：清水、姜片煮滾，加入白菜仔、甘筍絲煮熟，再加人肉片慢火浸熟即成。