冬季養(yǎng)生減肥湯

冬季養(yǎng)生減肥湯

　　冬季減肥重點在于飲食，因為在冬天很多人都不愿意運動，于是通過吃的方法來減肥就比較受到歡迎。下面學習啦小編給大家介紹冬季養(yǎng)生減肥湯，希望對你有用!

　　冬季養(yǎng)生減肥湯1、冬瓜肉粒湯

　　冬瓜纖維最能暢通胃腸，排出大便。

　　材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇腳水2杯。

　　制法：清水、姜片、冬瓜粒滾熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。

　　冬季養(yǎng)生減肥湯2、豆腐魚片生菜湯

　　材料：豆腐半件，魚片100克，生菜適量，清水2杯或冬菇腳湯2杯，姜1片。

　　制法：清水、姜片煮滾，加入切片豆腐、魚片，慢火灼熟，撈起后再放人生菜即成。