男性養(yǎng)生保健茶

　　許多男人都喜歡喝茶，他們一直都覺得喝茶其實(shí)是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生習(xí)慣，而且也是體現(xiàn)一個(gè)人品味高的辦法。那么男性養(yǎng)生喝什么茶好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男性養(yǎng)生保健茶，希望對你有用!

　　8種男性養(yǎng)生保健茶

　　1、荷楂菊茶：

　　以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。

　　功效：荷花性甘平溫，清肺熱，去濕消腫;山楂酸甘，行瘀血;金銀花甘寒，清熱。

　　這種男性養(yǎng)生茶需要注意：容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。

　　2、杞菊藥茶：

　　由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。

　　功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋陰潤燥;視力不好、口干、頭暈?zāi)垦Ｕ哌m合服用。

　　注意：手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

　　3、決明子茶(亦稱決明茶男性養(yǎng)生茶)：

　　將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。

　　功效：散熱明目，潤腸通便，適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。

　　注意：腰酸頻尿、腎陽虛弱者，不適合飲用。

　　4、沙參天冬茶：

　　以沙參，天冬，青蒿，生地制成，怯熱止煩，寧心定神適于躁熱有火，經(jīng)常身煩熱，體溫低熱，或面紅發(fā)熱之人。

　　5、生脈男性養(yǎng)生茶：

　　用黨參，麥冬，五味子做成的生脈茶益氣生津，去煩除熱，補(bǔ)氣斂汗，口渴多汗，頭昏中暑適于元?dú)馓摱荒軠匮a(bǔ)者之涼補(bǔ)。

　　6、香茹茶：

　　用香茹，白扁豆，厚樸做成的香茹茶去濕補(bǔ)脾，消脹助食。這種男性養(yǎng)生茶適于夏月食冰冷飲料過度，消化不良，腹瀉腹脹不喜食之人。

　　7、刺五加茶：

　　這種茶的配方：靈芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克。

　　用法：將上藥放入茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋悶泡10分鐘，代茶飲用。每日1劑，作用壯陽滋陰。

　　8、菊杞茶：

　　材料：菊花6公克、枸杞子20粒、桑葉6公克、谷精子3公克。

　　做法：將材料放入不銹鋼鍋中，加水三杯放入電鍋中，外鍋加半杯水，煮至開關(guān)跳起，用紗布過濾即可飲用。

　　注意：滋養(yǎng)，清熱明目。為視力下降者之補(bǔ)助飲料，尤其是老年人之白內(nèi)障，出現(xiàn)兩眼昏花，乾澀、頭暉耳鳴。

　　不同男士的保健茶

　　1、熬夜男 杜仲雄花茶

　　世界杯賽事正酣，不少球迷為了看球賽，通宵達(dá)旦，廢寢忘食，火急火燎，口干舌燥?？墒羌で橹笊眢w健康卻失去了平衡：陰陽失衡，疲憊不堪，難以入睡，渾身發(fā)軟，筋骨酸疼，血壓上升。..

　　健康提醒：在看球賽的同時(shí)，特別注意身體健康。

　　中醫(yī)推薦：熬夜看球，要注意保護(hù)肝腎，保護(hù)嗓子，推薦使用杜仲雄花茶。

　　杜仲是一種神奇的植物，“杜仲雄花”特含80多種有效植物成分，具備植物杜仲所有的保健功效，杜仲雄花茶經(jīng)過特殊研制，“強(qiáng)肝、補(bǔ)腎、通便、安眠、降三高”的效果尤為顯著。涼喝清冽，甘醇，滋陰補(bǔ)陽，消暑解燥。

　　杜仲雄花茶還適宜虛肉過多的人，可降低中性脂肪，加速新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持喝1.5升左右，要長期堅(jiān)持才有效果。

　　2、酒桌男試試葛花茶

　　每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　健康提醒：如果喝酒時(shí)適當(dāng)吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。

　　中醫(yī)推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

　　想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯(cuò)。

　　此外，酒桌男平時(shí)一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以適量補(bǔ)充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

　　通過對男性保健茶認(rèn)識，在選擇上都是可以根據(jù)自己喜愛進(jìn)行，這些茶在喝的時(shí)候也要注意不能隨意，喝茶不能空腹，晚上喝茶不能過量，否則對睡眠影響很大，這點(diǎn)在喝茶的時(shí)候都是要注意的，尤其是對男性而言，更是不能過多選擇茶。