家庭養(yǎng)生保健茶
家庭養(yǎng)生保健茶
中國人歷來就有飲茶的習(xí)慣,飲茶不僅能解渴,并能起到一定的保健作用,自制保健茶經(jīng)濟(jì)又實惠因而頗受歡迎,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下家庭自制養(yǎng)生保健茶，歡迎大家的閱讀!
家庭自制養(yǎng)生保健茶
1枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機(jī)而引起的 眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。 枸杞還可以和菊花混搭哦
2菊花茶
菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五 六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。
3金銀花茶
花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選 金銀花10g，沸水沖泡頻飲。 金銀花茶清熱解毒
4蘋果茶
蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲， 連續(xù)飲十日便可見效。
5檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片， 加1g 的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
6陳皮姜茶
陳皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳 皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃 消食的保健功能。
7山楂茶
山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當(dāng)茶飲用。有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。
8決明子茶
決明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。功能祛風(fēng)散、清肝明目、潤腸通便、 對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。
家庭養(yǎng)生保健必備的茶
絞股藍(lán)茶好處多多
抽煙、喝酒、熬夜、疲勞、肥胖、便秘、失眠、血脂異常、脂肪肝、高血壓、高血糖等，幾乎所有人或多或少都會遇到這些問題。研究發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有人參的功效，保健功能非常多，老人常喝護(hù)心腦，男士常喝保健康，女士常喝抗衰老。如此，絞谷牌絞股藍(lán)茶不失為一款家庭必備的絕佳養(yǎng)生保健茶。
枸杞茶提高免疫力
枸杞甘平而滋潤，枸杞茶有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、改善疲勞、提高免疫力等功效，可以泡水喝，也可以干嚼。枸杞雖好，多吃容易燥熱，每次十來顆就差不多了。
菊花茶清肝明目
菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝、平肝的作用，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。消化功能好的人，沖泡時放些蜂蜜，可改善口感。
玫瑰花茶調(diào)經(jīng)補(bǔ)血
花茶雖多，玫瑰花茶是里面香味比較濃郁的了，還沒喝就聞到一股清香，頓時心情清爽。玫瑰花茶有各種功效。最明顯的功效就是理氣解郁、鎮(zhèn)靜安撫、抗焦慮抑郁。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期喝點玫瑰花茶有調(diào)經(jīng)止痛，緩解經(jīng)期情緒不佳、臉色黯淡等癥狀。玫瑰花還有涼血養(yǎng)顏、消脂除口臭等作用。
茉莉花茶緩解痛癥
茉莉花茶氣味清新，適合大多數(shù)人飲用。茉莉花中含有豐富的芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等，將其泡茶飲用，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，有止痛抗菌、消炎的作用。
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