喝粥養(yǎng)生本草綱目的方法
喝粥養(yǎng)生本草綱目的方法
喝粥養(yǎng)生，在中國(guó)有著悠久的歷史，那么喝粥怎么養(yǎng)生呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹本草綱目喝粥養(yǎng)生知識(shí)，希望對(duì)你有用!
喝粥養(yǎng)生知識(shí)(一)、藥粥
1、小麥粥{主治}止消渴煩熱。益配合糖尿病治療的輔助治療。
2、寒食粥：用杏仁和各種花制成。{主治}咳嗽、通血?dú)?，調(diào)中。
3、糯米、秫米、黍米粥：甘、溫、無(wú)毒。{主治}益氣，治脾胃虛寒，下泄嘔吐，小兒出痘瘡面色蒼白。 4、粳米、粘米、粟米、梁米粥。{氣味}甘、溫、平、無(wú)毒，{主治}利小便，止煩渴，滋養(yǎng)脾腎。 {時(shí)珍說(shuō)}羅天益在《寶鑒》一書(shū)記載，粳米、粟米做成的粥，氣味淡薄，陽(yáng)中帶陰所以清淡舒暢，能利小便。有一人病危，但從不吃藥。醫(yī)生叫他專吃粟米粥，杜絕其他食物，十天后病情好轉(zhuǎn)，一個(gè)月過(guò)后痊愈。這就是五谷都能治病的原理。
喝粥養(yǎng)生知識(shí)(二)、常用粥
1、紅棗粥： 若要皮膚好，粥里放紅棗。
2、蓮子粉粥：若要不失眠，粥里添白蓮。
3、栗子粥：腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
4、桂圓粥：心虛氣不足，粥加桂圓肉。
5、薏苡仁粥：頭昏多汗癥，粥里加薏仁。
6、百合粥：潤(rùn)肺又止咳，粥里加百合。
7、綠豆粥：消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
8、核桃仁粥：烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。
9、荷葉粥：若要降血壓，煮粥加荷葉。
10、銀耳粥： 滋陰潤(rùn)肺好，煮粥加銀耳。
11、薺菜粥：春季防流腦，薺菜煮粥好。
12、山楂粥： 健脾助消化，煮粥添山楂。
13、蛋黃粥：夢(mèng)多又健忘，粥里加蛋黃。
14、赤小豆粥：利尿消腫治腳氣，赤豆粥里勝補(bǔ)劑。
15、甘蔗粥： 消熱生津又和胃，甘蔗做粥來(lái)補(bǔ)胃。
16、生姜粥： 傷風(fēng)感冒又腹痛，生姜上場(chǎng)來(lái)做粥。
17、枸杞子粥： 滋腎補(bǔ)肝又明目，枸杞加上粥里香。
喝粥養(yǎng)生知識(shí)(三)、非常用粥
1、御米粥：罌粟做成的粥，可治胃反流，利于調(diào)大腸。(非重癥不可用，罌粟為禁絕類植物)
2、芡實(shí)粉粥：固精氣，明耳目。
3、菱實(shí)粉粥：補(bǔ)益腸胃，解除體內(nèi)的煩熱。
4、薯蕷粥(即山藥粥)：可補(bǔ)腎的精氣，固腸胃。
5、芋粥：寬腸胃，使人不覺(jué)餓。
6、蘿卜粥：消食利膈。
7、胡蘿卜粥：寬中下氣。
8、馬齒莧粥：治痹消腫。
9、油菜粥：調(diào)中下氣。
10、菠菜粥：能和中潤(rùn)燥。
11、芹菜粥：去伏
熱，利腸。
12、芥菜粥：豁痰辟惡。
13、葵菜粥：潤(rùn)燥寬腸。
14、韭菜粥：溫中暖下。【加含蝦青素{英文稱astaxanthin，食物的小蝦、雞蛋是價(jià)廉高質(zhì)的壯陽(yáng)圣品】
15、蔥鼓粥：發(fā)汗解肌。
16、茯苓粉粥：清上實(shí)下。
17、松子仁粥：可潤(rùn)心肺，調(diào)養(yǎng)大腸。
18、酸棗仁粥：治煩熱，益膽氣。
19、韮白粥：治老人冷利。
20、花椒粥：辟瘴御寒
21、茴香粥：和胃治疝。
22、蘇子粥：下氣利膈。
23、竹葉湯粥：止渴清心。
24、豬腎粥、羊腎粥：補(bǔ)腎虛。
25、羊肝、雞肝粥：補(bǔ)肝虛，明目。
26、鴨汁、鯉魚(yú)粥：消水腫。
27、牛乳粥：補(bǔ)虛羸。
28、酥蜜粥：養(yǎng)心肺。
29、炒面加粥食：止白痢。
30、燒鹽加粥食：止血痢。
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