自制美容養(yǎng)生茶

自制美容養(yǎng)生茶

　　現(xiàn)代生活人的壓力大，而且時間緊迫，很多時候不能抽出時間來專門好好調(diào)理身體，但是其實在工作之余也可以悄悄養(yǎng)生。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹自制美容養(yǎng)生茶，希望對你有用!

　　自制美容養(yǎng)生茶

　　蜜梨綠茶

　　用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火、潤肺清心;還適宜于咳嗽、繁咳失音患者。

　　制作：將蜜梨搗爛、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水， 加冰糖即可飲用。

　　葡萄紅茶

　　健胃利尿，益氣補(bǔ)血，有利筋骨、抗衰老之功效。

　　制作：用熱開水將紅茶沏好，濾去茶渣;葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水，放糖即可。

　　紅棗花茶

　　紅棗泡茶常飲，有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開胃作用。

　　制作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內(nèi)，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中， 加500毫升冷開水，放冰糖即可。

　　羅漢果茶

　　常飲可防治咽痛咽癢、咳嗽等癥。

　　制作：羅漢果加水浸泡20分鐘，加菊花煮沸，小火再煮5至10分鐘，濾去渣，加500毫升冷開水，加鮮檸檬一片，放冰糖即可飲用。

　　菠蘿香蜜茶

　　菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素，能清熱祛火，醒酒提神。

　　制作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

　　梅子綠茶

　　消除疲勞，增強(qiáng)食欲，能夠幫助消化，并有殺菌抗菌作用。

　　制作：將冰糖加入熱開水中煮化，再加入綠茶浸泡5分鐘，濾出茶汁，加入青梅及少許青梅汁拌均即可。

　　麥香檸檬紅茶

　　通腸利便，并可改善皮膚粗糙。

　　制作：將大麥放入冷水中煮10分鐘，加入冰糖煮溶，濾出茶汁，將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

　　椰香奶茶

　　椰汁富含多種無機(jī)鹽、維生素、氨基酸和微量元素，能清熱祛火。

　　制作：將紅茶泡入熱開水中，再倒入椰汁、冰糖，煮開即可。

　　蘋果綠茶

　　蘋果富含糖類、食物纖維和維生素，可以治療便秘、貧血，并且能潤膚養(yǎng)顏。

　　制作：蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，燜5至10分鐘即可食用。