痛經(jīng)是什么原因引起的
痛經(jīng)是什么原因引起的
痛經(jīng)是女性生理期常見的一種表現(xiàn)，痛經(jīng)的出現(xiàn)給女性朋友帶來了很大的痛苦，那么，痛經(jīng)是什么引起的呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
引起痛經(jīng)的原因
1、內(nèi)分泌失調(diào)，是常見的引起痛經(jīng)的原因。如孕酮的升高、前列腺素E2的含量增高等，引起痛經(jīng)。
2、子宮缺血缺氧，由于子宮受寒或其他原因?qū)е伦訉m內(nèi)供血不足，經(jīng)血運行不暢，從而造成痛經(jīng)。這是常見的引起痛經(jīng)的原因。
3、遺傳因素，有的女性生來對疼痛的敏感度很高，有的女性痛經(jīng)的原因跟母親的痛經(jīng)有聯(lián)系，可以說“痛經(jīng)遺傳”。
4、血流不暢，也是常見的引起痛經(jīng)的原因。由于子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常如子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
5、生殖系統(tǒng)病變，有的婦科疾病可致痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。有的女性不適合放置子宮內(nèi)節(jié)育器而放置了節(jié)育器的女性。這些都是常見的引起痛經(jīng)的原因。
緩解痛經(jīng)的妙招
1、用手揉肚子
把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。
2、用熱水袋暖身
很多人家里都有熱水袋吧，你可以在熱水袋里裝滿熱水，捂在腹部，這樣能有效緩解痛經(jīng)的癥狀，因為痛經(jīng)的很大一部分原因是宮寒引起的，所以這樣做是很有效的哦~
3、紅糖水
取紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經(jīng)癥狀。
4、止疼藥
很多女性痛經(jīng)程度非常大，一般的方法根本解決不了疼痛的癥狀，那么這時候就要止疼藥來幫助你了，但是止疼藥畢竟對人體有副作用，所以還是少吃為妙哦~
可以緩解痛經(jīng)的食物
1.紅豆
紅豆也是具有豐富的鐵元素，不僅僅具有補血的效果，還可以消除水腫和降低血脂肪，都是可以起到緩解痛經(jīng)的功效。
2.牛肉
每克的牛肉中具有1.6-5.7mg的鐵元素，牛肉中的鐵元素能被人體吸收的概率高達22.8%，而且富含蛋白質(zhì)，也是個非常不錯的補血食物。
3.桑葚
桑葚、蜂蜜各適量，將桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌勻飲服，每次10～15克，每日2～3次?？勺剃幯a血，適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白、頭目暈眩，女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。
4.紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神作用，對月經(jīng)氣血虛弱有明顯效果。
5.紅糖
中醫(yī)認為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，對女性月經(jīng)順暢有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。
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