中醫(yī)按摩養(yǎng)生有哪些方法

　　其實我們知道，經(jīng)常性的按摩是可以幫助人們提高身體的免疫力，而且還可以幫助人們變得比較年輕。那么，中醫(yī)按摩養(yǎng)生有哪些方法呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

　　中醫(yī)按摩養(yǎng)生的方法

　　1、溫：使用擺動、摩擦、擠壓等手法，用較緩慢而柔和的節(jié)律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織，以達(dá)到溫?zé)犰詈哪康模m用于虛寒癥。

　　2、補(bǔ)：運(yùn)用推法、摩法、揉法等重點在腹部的中脘、天樞、氣海、關(guān)元穴上，再用按法、摩法、推法、點法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上，以補(bǔ)氣血津液之不足，臟腑機(jī)能之衰弱，重點補(bǔ)后天之本脾胃和先天之本腰腎。

　　3、通：運(yùn)用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通經(jīng)絡(luò)，拿肩井通氣機(jī)，行氣血，點按背部腧穴通暢臟腑氣血，以達(dá)到祛除病邪壅滯的作用。

　　4、瀉：運(yùn)用按揉法、推法、彈撥法等作用于腹部，一般用于下焦實證。由于結(jié)滯實熱引起的下腹脹滿或脹痛，食積火盛，二便不通等皆可用本法，本法之長在于無藥物之俊猛，且無毒副作用。

　　5、汗：用先輕后重的手法加強(qiáng)刺激，步步深入，使全身汗出，使病邪從表解，達(dá)到祛風(fēng)散寒的目的，適用于風(fēng)熱外感和風(fēng)寒外感。

　　6、和：運(yùn)用滾、按、揉、搓、等手法作用于四肢和背部，達(dá)到氣血調(diào)和，表里疏通，陰陽平衡的目的，恢復(fù)人體正常的生理狀態(tài)，主要用于病在半表半里不宜汗不宜吐，不宜下的情況，可調(diào)脈氣，和經(jīng)血，氣血不和經(jīng)絡(luò)不暢引起的肝胃氣痛，月經(jīng)不調(diào)，脾胃不和，周身脹痛等癥。

　　7、散：主要作用是“摩而散之，消而化之”使結(jié)聚疏通，不論有形或無形的積滯都可以使用，對臟腑之結(jié)聚、氣血之瘀滯、痰食之積滯應(yīng)用散法可使氣血疏通、結(jié)聚消散。

　　8、清：運(yùn)用剛中有柔的手法在所取穴位、部位上進(jìn)行操作，達(dá)到清熱除煩的目的。

　　不適合按摩的人群

　　1、月經(jīng)期和孕期的婦女。不可在下腰部和下腹部進(jìn)行推拿，以免受到刺激后發(fā)生大出血或流產(chǎn)。

　　2、急性軟組織損傷且局部腫脹嚴(yán)重的患者。在急性期推拿按摩會加重出血和體液滲出，需局部冷敷數(shù)日，待腫脹消退后才能進(jìn)行推拿按摩。

　　3、骨折患者，不管是開放性骨折還是閉合性骨折。

　　4、骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥患者。推拿按摩容易導(dǎo)致骨折或感染擴(kuò)散。

　　5、有嚴(yán)重心、腦、肺病的患者，尤其是重度高血壓者。有些按摩治療易引起劇烈疼痛，使血壓急劇升高導(dǎo)致中風(fēng)。

　　6、診斷尚不明確的急性脊柱損傷，尤其伴有脊髓損害表現(xiàn)者。推拿按摩會加重病情發(fā)展，甚至導(dǎo)致癱瘓。

　　7、局部有皮膚破損或皮膚病的患者。推拿按摩容易導(dǎo)致?lián)p傷加重或感染。

　　8、有出血傾向的血液病患者，特別是血小板減少者。推拿可造成大面積出血，應(yīng)絕對禁止。

　　9、可疑或已明確診斷有骨關(guān)節(jié)或軟組織腫瘤的患者。推拿按摩可引起腫瘤破裂、擴(kuò)散。

　　10、有精神疾病，不能配合治療的患者。

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