艾灸養(yǎng)生的益處
艾灸養(yǎng)生的益處
艾灸作為傳統(tǒng)中醫(yī)療法之一，在治療疾病、預(yù)防保健方面具有舉足輕重的作用。那么，艾灸養(yǎng)生的益處有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
艾灸養(yǎng)生的益處
一、 溫經(jīng)散寒：艾，本身屬于溫性，再加上點(diǎn)燃后的溫?zé)岽碳?，可以起到很好的溫通?jīng)脈、祛散陰寒的作用，符合“寒者熱之”的中醫(yī)治療基本原則，也是艾灸可以治療很多虛寒型疾病的原因所在。
二、 通絡(luò)止痛：艾，芳香、辛散，本身就能通絡(luò)作用，再加上點(diǎn)燃后的熱力，具有很好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用。經(jīng)絡(luò)疏通，氣血得行，通則不痛，因此中醫(yī)艾灸可起到通絡(luò)止痛的作用。
三、 益氣升陷：艾具溫性，可以溫陽(yáng)益氣，具有顧護(hù)、升舉和提托的作用，能使下陷的臟器得以升舉而復(fù)位，此功效被古人用“陷下則灸之”加以概括。
四、 回陽(yáng)救逆：艾灸可以發(fā)揮其溫通陽(yáng)氣的作用，使得陽(yáng)散厥逆之人回陽(yáng)救逆，轉(zhuǎn)危為安。
五、 預(yù)防保健：艾灸通過(guò)艾本身及穴位的雙重作用，可以調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血，氣血充足通暢，則人體正氣充足，虛邪賊風(fēng)不能侵襲機(jī)體，即中醫(yī)所講的“正氣內(nèi)存，邪不可干”。
艾灸養(yǎng)生的禁忌
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。
1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>
3.極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。
4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5.無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸養(yǎng)生的副作用
1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì)，錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適，經(jīng)過(guò)正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。
2、艾灸具有效果明顯、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒(méi)有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng)，穴位掌握準(zhǔn)確，對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣，尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)。
3、艾灸有補(bǔ)瀉的作用，對(duì)于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人，要先從瀉法開(kāi)始，滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽(yáng)的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當(dāng)，也可能會(huì)產(chǎn)生不適，就會(huì)被理解是所謂的艾灸的副作用，建議應(yīng)該到專(zhuān)業(yè)的地方進(jìn)行指導(dǎo)。比如專(zhuān)業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。
5、艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。是綠色自然療法，起源于中國(guó)古代，是艾草制成的艾絨燃燒來(lái)治病養(yǎng)生的方法。
6、 但由于體質(zhì)和癥狀不同，開(kāi)始施灸可能引起 皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、 口渴、發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。
7、長(zhǎng)期使用，或者頻繁使用艾灸，會(huì)對(duì)肺部造成不良影響，造成肺大泡等。
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