鐵皮石斛養(yǎng)生視頻
鐵皮石斛為多年生草本。石斛的功效有滋陰清熱，生津止渴。養(yǎng)生功效有很多，具體如何養(yǎng)生呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你鐵皮石斛養(yǎng)生視頻，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。
鐵皮石斛養(yǎng)生視頻
鐵皮石斛泡酒養(yǎng)生的做法：
1.鐵皮石斛保健酒及其泡制方法，是以白酒為基酒的泡制酒，其中添加了多種藥用植物;其組成和含量如下：鐵皮石斛200g，西洋參100g，靈芝50g，黨參30g，白術(shù)30g，茯苓30g，炙甘草15g，當(dāng)歸40g，川芎15g，炒白芍30g，熟地黃40g，肉桂5g加入5kg白酒中泡制而成。
2.制作過(guò)程：為了以后的取飲方便，一般是將鐵皮石斛與各藥材放入準(zhǔn)備好的紗布袋中包好，再倒入白酒浸泡，并密封。
2.將上述藥物放入酒壇中，加入60度左右糧食釀造的白酒5kg
3.將浸泡中的藥材和酒品每24h，攪拌一次，攪拌五次。
4.將浸泡后的混合物過(guò)濾取浸提液即可食用。
5.浸泡時(shí)間：有相關(guān)資料顯示是浸泡15天即可取酒飲用，但考慮到鐵皮石斛有效成分的溶出速度較慢，因此建議可以延長(zhǎng)浸泡時(shí)間至一、兩個(gè)月。每天可飲2-3次，每次適量喝一點(diǎn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
鐵皮石斛養(yǎng)生茶的做法
自制鐵皮石斛茶
原料：鐵皮楓斗30克。
制作：將鐵皮楓斗放入鍋內(nèi)用水煮。
用法：石斛可代茶飲用。
功效：開胃健脾，清熱保津。適用于熱病傷津及陰虛津虧而有虛熱的病證?！侗静菥V目拾遺》載：“清胃除熱，生津，已勞損，以之代茶，開胃健脾。”代茶飲之，確有效驗(yàn)。
鐵皮石斛的嫩尖經(jīng)加工后，稱為鐵皮楓斗，具有生津而不寒的特點(diǎn)。
鐵皮石斛醒腦茶
原料
鐵皮石斛、五味子、枸杞子各10克，麥門冬15克。
制作
先將鐵皮石斛鮮品用冷水浸2小時(shí)，然后用小火煎30分鐘，再將洗凈后的麥門冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中，沖入沸水，悶泡5分鐘。
用法
石斛醒腦茶可代茶飲用，每日1～2劑。
功效
滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)腎養(yǎng)胃寧心。用于老年體衰、記憶力減退、頭昏目眩、夏日多汗、心煩、口干舌燥等。常飲此茶有醒腦明目、益壽延年的作用。
鐵皮石斛西洋參茶
原料 鐵皮石斛30克，西洋參5克
制法 先將西洋參洗凈，曬干或烘干，切成飲片，放入較大容器內(nèi)，備用。
將鐵皮石斛洗凈，晾干后切成片，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘，用干凈紗布過(guò)濾，去渣，收集濾汁盛入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鐘，即可飲用。
服法 當(dāng)茶，上、下午各2次，當(dāng)日吃完。
功能 滋陰養(yǎng)胃，生津止咳。本方適用于胃陰虛實(shí)熱型白血病并發(fā)口腔炎患者。
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