為什么養(yǎng)生要先養(yǎng)腎
總說(shuō)是養(yǎng)生先養(yǎng)腎,腎虛非常普遍,不分男女,甚至不分老幼。學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你為什么養(yǎng)生要先養(yǎng)腎，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。
養(yǎng)生先養(yǎng)腎的重要性
腎是生命之根中醫(yī)認(rèn)為，腎是“生命之根”，腎動(dòng)力就是人的生命動(dòng)力，主宰著精神、體力、內(nèi)分泌機(jī)能、性功能等基本動(dòng)能，腎動(dòng)能就是人的生命動(dòng)能。
其實(shí)，睿智的古代醫(yī)學(xué)家早就認(rèn)識(shí)了腎在生命中的首要地位。在中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)中，腎屬水。
億萬(wàn)年 形成的地球之所以有生物與人類(lèi)的存在，就在于有水的存在，說(shuō)明水是地球上一切生物與人類(lèi)賴(lài)以生存的源泉。
腎的地位堪比生命之水，其重要性不言而喻。慢性腎病是“沉默殺手”最新的流行病學(xué)調(diào)查顯示，慢性腎臟病已經(jīng)成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高于某些常見(jiàn)癌癥。
與其他危害人類(lèi)健康的重大疾病相比，慢性腎病可以說(shuō)是一個(gè)沉默的殺手。
慢性腎病包括腎炎、腎病綜合征、腎功能衰竭、尿毒癥等。
由于腎臟的代償功能極其強(qiáng)大，這些疾病表現(xiàn)得很隱匿，起病時(shí)沒(méi)有明顯的癥狀，往往不易察覺(jué)，因此，許多病人開(kāi)始就醫(yī)時(shí)就已經(jīng)發(fā)展為腎臟病的終末期，痛苦不堪。
慢性腎病如果惡化，發(fā)展到腎功能衰竭的地步，人體內(nèi)的代謝廢物排泄不出去，就會(huì)直接威脅生命，這時(shí)就需要靠腎 透析或腎移植來(lái)維持生存。
養(yǎng)生養(yǎng)腎要早預(yù)防
慢性腎臟病從輕到重分為1～5期，其中1～2期為早期，5期就是尿毒癥期了。
早期患者的腎功能基本正?；蜉p度下降，在這個(gè)階段如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、盡早治療，完全可以治愈。
很多人在單位體檢時(shí)，以為抽血檢查了腎功能，就足以反映腎臟的健康狀況，其實(shí)這是一個(gè)要命的誤區(qū)。
比如，當(dāng)發(fā)現(xiàn)“血肌酐”升高時(shí)，腎小球?yàn)V過(guò)率丟失已超過(guò)50%，也就是說(shuō)，這時(shí)患者的腎功能已損失過(guò)半了，治療有點(diǎn)晚了。
所以，篩查早期腎臟病最簡(jiǎn)單的方法就是每年查尿常規(guī)。
尿常規(guī)檢查的項(xiàng)目包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞、蛋白質(zhì)、酮體等，如果腎臟有病變，大部分都能在尿常規(guī)中有所反映。
尿液篩查后，可做血液檢查，包括血 尿素氮、血肌酐、血尿酸、血β2-微球蛋白、尿β2-微球蛋白、內(nèi)生肌酐清除率等腎功能檢查。
做B超主要看腎臟的大小、厚度。
如果腎小球50%以上發(fā)生硬化，腎臟就會(huì)縮小。
即使從未得過(guò)腎病，也需要每年做一次檢查，且最好固定一個(gè)醫(yī)院。
因?yàn)槟I臟病變往往不能敏感地反映在腎功能的檢查上，在一個(gè)醫(yī)院做多項(xiàng)檢查，有利于將前后結(jié)果進(jìn)行比較，動(dòng)態(tài)變化比單次結(jié)果更能準(zhǔn)確診斷。
小貼士：
鴛鴦?wù)ㄉ剿?/p>
材料：山藥400克、雞蛋1個(gè)、豬肉餡50克、洋蔥2個(gè)，白芝麻、黑芝麻各適量。
調(diào)料：白糖、鹽、面粉、植物油各適量。
做法
1.將山藥洗凈，切成4厘米見(jiàn)方的塊，上鍋蒸熟，去皮，并趁熱搗碎成泥，加入雞蛋液攪拌均勻;洋蔥洗凈，切成末;面粉調(diào)成稍稀的面糊。
2.鍋置火上，倒油燒熱，加入洋蔥末炒一下，再加豬肉餡、鹽煸炒至熟出鍋。
3.將山藥泥一分為二，一份放入適量的鹽與炒好的肉餡混合，做成丸子;另一份山藥泥加入白糖攪拌，做成丸子;兩種丸子分別裹上面糊，分別蘸上白芝麻、黑芝麻。
4.鍋內(nèi)倒入植物油，置大火上燒熱，分別下處理好的山藥丸子，炸至金黃色，出鍋即可。
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