五谷美容養(yǎng)生配方(4)
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五谷美容養(yǎng)生配方
37養(yǎng)心安神組合
養(yǎng)心補(bǔ)血、清熱除煩、安神增眠;適用于心煩意亂，睡眠質(zhì)量差的人士。
組合：蓮子、芡實(shí)、酸棗仁等，精選10種食材科學(xué)搭配。
38益智安神組合
益智健腦、補(bǔ)氣安神、健脾胃;適用于神志不守、神經(jīng)衰弱、失眠多夢及腦力工作人士。
組合：黃豆、蓮子、核桃仁等，精選10種食材科學(xué)搭配。
39補(bǔ)腦益智粥
此粥可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)、緩解疲勞、消除緊張情緒。對記憶力減退、心悸失眠有特效。尤其適用于腦力勞動(dòng)者的考生。
材料：糯米、黑豆、紅棗、核桃、薏仁、小米、黑芝麻等科學(xué)搭配。
40營養(yǎng)益智組合
健脾養(yǎng)胃、健腦益智、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抵抗力與記憶力，促進(jìn)生長發(fā)育;適合青少年兒童
組合：核桃仁、紅棗、甜玉米等，精選9種食材科學(xué)搭配。
41兒童成長粥
此粥促進(jìn)兒童生長發(fā)育，增強(qiáng)身體抵抗力，益智健腦，對視力也有一定保護(hù)作用。含有人體發(fā)育所需的各種維生素，氨基酸及微量元素，使兒童得到全方位的營養(yǎng)保健，且色澤悅目，口感芳香。
材料：黑米、核桃仁、綠豆、葡萄干、甜玉米、紅棗、大米等科學(xué)搭配。
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