美容按摩的九個(gè)手法

美容按摩的九個(gè)手法

　　面部按摩,可改善皮膚的新陳代謝,有利于皮脂腺的分泌,保持皮膚的彈性,延緩“老年班”形成從而使面部保持或恢復(fù)青春的活力。那么今天小編淺談美容按摩的手法應(yīng)用。

　　愛(ài)美之心,人皆有之!隨著人民生活水平的不斷提高,人們不僅希望擁有一個(gè)健壯的體格,還希望能有一個(gè)美麗的容貌。雖然相貌的漂亮與天生有關(guān),但保持皮膚健康,使其衰老得慢一些,不容易得病,得病能早日康復(fù),都是人力可以做到的。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,頭為諸陽(yáng)之會(huì),就是說(shuō),三陽(yáng)經(jīng)脈均要循于人體的頭面部。人到中年以后,由于三陽(yáng)經(jīng)氣并衰于上,故而出現(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說(shuō)的“面始憔”,“發(fā)始?jí)?rdquo;的衰老跡象。頭面部經(jīng)穴按摩,使三陽(yáng)經(jīng)絡(luò)氣旺盛,血脈暢通,從而使面部皺紋舒展,消失,容光煥發(fā)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也進(jìn)一步證實(shí)了,面部按摩,可改善皮膚的新陳代謝,有利于皮脂腺的分泌,保持皮膚的彈性,延緩“老年班”形成從而使面部保持或恢復(fù)青春的活力。

　　美容按摩最好每日早晚各一次,按摩前,應(yīng)用熱毛巾敷幾分鐘,使面部毛細(xì)血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,再涂上潤(rùn)膚劑,如杏仁霜,檸檬蜜,洗面奶等,起到潤(rùn)滑和保護(hù)皮膚作用。按摩的方向應(yīng)沿著皮膚的紋路及面部肌肉的走向進(jìn)行,而嘴角兩側(cè)和兩眼角外側(cè)要向上揉推,切忌向下推揉。具體操作如下:

　　美容按摩手法一、點(diǎn)揉經(jīng)穴

　　以中指或食指點(diǎn)揉頭面部的睛明、攢竹、魚(yú)腰、印堂、太陽(yáng)、四白、下關(guān)、頰車、人中、地倉(cāng)、承漿、百會(huì)等穴位,每穴點(diǎn)揉2~3分鐘,手法由輕到重,以得氣為宜(得氣:即穴位局部出現(xiàn)酸麻脹痛的感覺(jué))。

　　美容按摩手法二、按摩下巴至耳垂

　　被術(shù)者取仰臥位,術(shù)者站或坐于其頭部前方,用以雙手食、中、無(wú)名三手指的指腹,從下額至兩側(cè)耳垂按、揉,反復(fù)進(jìn)行5遍。

　　美容按摩手法三、按摩嘴角至耳廓

　　被術(shù)者取仰臥位,術(shù)者站或坐于其頭部前方,用雙手的食、中、無(wú)名三指的指腹由嘴角向上按揉至耳廓前,做2~3條斜線的按揉,動(dòng)作要輕,反復(fù)5遍。

　　美容按摩手法四、推摩鼻典至太陽(yáng)

　　體位同前,術(shù)者雙手的中指和無(wú)名指指腹輕輕推摩,由兩側(cè)鼻翼的迎香穴,經(jīng)面頰直至兩側(cè)太陽(yáng)穴,反復(fù)3~5遍。

　　美容按摩手法五、推鼻梁人發(fā)際至太陽(yáng)

　　體位同前,術(shù)者雙手拇指的指腹由鼻梁兩邊前額入發(fā)際,再由發(fā)際沿曲線推至太陽(yáng)穴,反復(fù)5遍。

　　美容按摩手法六、輕摩眼瞼

　　體位同前,術(shù)者雙手的中指無(wú)名指的指腹沿上眼瞼和下眼瞼內(nèi)眼角至外眼角輕輕摩擦,反復(fù)操作2~3遍。

　　美容按摩手法七、分推前額

　　被術(shù)者體位同前,術(shù)者站于一旁,用雙拇指的指腹由印黨穴推至兩側(cè)太陽(yáng)穴。

　　美容按摩手法八、指揉印堂至百會(huì)

　　被術(shù)者取仰臥位,術(shù)者坐于其頭部前方,用雙手拇指的指腹由印堂穴沿任脈按揉至百會(huì)穴。反復(fù)4~5遍。

　　美容按摩手法九、頗法治療座瘡

　　被術(shù)者取仰臥位,術(shù)者站于一側(cè),用單手或雙手重疊,勞宮穴對(duì)準(zhǔn)被術(shù)者神網(wǎng)(肚臍)施顫法,每分鐘600~800次頻率,每日一次,每次15~20分鐘,顫至被術(shù)者腰部發(fā)熱感為宜。一般3次見(jiàn)效,5~7次痊愈。此法治療乳腺增生也有顯著效果。