喝什么茶養(yǎng)胃排毒
夏季天氣炎熱能喝的茶有很多，那么什么茶可以排毒養(yǎng)胃呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹茶養(yǎng)胃排毒茶，希望對你有用!
6種養(yǎng)胃排毒茶
1.金盞花：
舒解經(jīng)痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪。
2.玫瑰花：
最美麗的美容茶，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。
3.紫羅蘭：
能解酒醉，益肝臟，消除眼睛疲勞，保養(yǎng)上呼吸道，并有治療傷風(fēng)感冒的功效。
4.杜松果：
有健胃利尿，預(yù)防膀胱炎、尿道炎，減輕關(guān)節(jié)疼痛的功效。
5.洛神花：
可消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。
6.馬鞭草：
有強(qiáng)化肝臟的代謝功能，并具松弛神經(jīng)、幫助消化及改善腹氣的功效?？蓛艋c胃及瘦身，減去多余脂肪。
排毒養(yǎng)胃食物
1：糙米
稻谷脫去稻殼后的果實(shí)便是糙米。糙米由皮層、胚乳和胚三部分組成。糙米的皮層包括果皮、種皮、珠心層和糊粉層，這些皮層組織富含維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維。膳食纖維可促進(jìn)腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預(yù)防便秘和腸癌;膳食纖維還能與膽汁中的膽固醇結(jié)合，促進(jìn)膽固醇的排出，從而幫助高血脂癥患者降低血脂。
除此之外，糙米中米糠和胚芽部分富含維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)。糙米還能將有害于身體的各種公害物質(zhì)、有毒物質(zhì)以及重金屬等中和后排出體外。
2：魔芋豆腐
自古以來魔芋就有“去腸砂”之稱。魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動，減輕腸道壓力。此外，魔芋豆腐中的膳食纖維可以在腸壁上形成保護(hù)膜，縮短食物在腸道中的停留時間。
3：酸奶
酸奶中富含乳酸菌。乳酸菌可以維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。乳酸菌還會產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動，從而防止便秘。酸奶中所含的多種酶可促進(jìn)消化吸收。酸奶中的活性菌，能夠幫助人體改善乳糖不受耐、便秘、腹瀉、腸炎等病癥，還可以提高機(jī)體免疫力。
4：花生
花生中的不飽和脂肪酸含量相當(dāng)高，可降低血液中膽固醇和甘油三酯;花生纖維組織中的可溶性纖維進(jìn)入人體腸道后，會像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而有效減少有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存，降低腸癌風(fēng)險;花生中獨(dú)有的植酸、植物固醇等特殊物質(zhì)，可增加腸道的韌性。
5：海帶
海帶味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除。常食海帶能增加碘的攝入、可防治地方性甲狀腺腫大。此外，海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄。
6：黑木耳
黑木耳有"利五臟，寬腸胃"的功效。經(jīng)常食用，有清理腸胃的功效。黑木耳含有豐厚的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸蠕動，避免便秘。黑木耳中的膠質(zhì)，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附聚集，排出體外。黑木耳所含的發(fā)酵和植物堿，具有促進(jìn)消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，并協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，滑潤管道，使結(jié)石排出。
7：豬血
豬血中的血漿蛋白經(jīng)胃酸分解后，可產(chǎn)生一種消毒及潤腸的物質(zhì)，這種物質(zhì)能與進(jìn)入人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒起生化反應(yīng)，并有利于將這些有害物帶出體外，堪稱人體污物的“清道夫”。
豬血適合長期接觸有害有毒粉塵的人。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
8：蜂蜜
《藥品化義》：“蜂蜜采百花之精，味甘主補(bǔ)、滋養(yǎng)五臟、體滑主利、潤澤三焦、生用通利大腸，老年便結(jié)更宜服之。”由此可見，蜂蜜有潤腸通便的功效。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖，能促進(jìn)肝糖原的合成、儲存及利用，增強(qiáng)肝臟的解毒功能，并增強(qiáng)肝細(xì)胞的再生、修復(fù)能力，從而間接起到保護(hù)肝臟的作用。