去除口臭的七種食物推薦
去除口臭的七種食物推薦
如果出現(xiàn)口臭的情況就讓人十分地尷尬了。導致口臭的原因有很多，那么口臭吃什么好呢?下面是小編給你介紹的去除口臭的七種食物，希望對你有幫助。
去除口臭的七種食物
1、茶葉：
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
2、檸檬：
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3、柚子：
性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
4、金橘：
性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、蜂蜜：
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
6、山楂：
性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
7、牛奶：
吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4招教你揪出口臭元兇
1. 雙手捂住口鼻，形成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。
2. 清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數(shù)秒，等液體風干后，聞聞有沒有味道。
3. 用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源于舌頭后部的口臭。
4、照一照鏡子看看你的舌頭，如有一層白膜，就表示硫磺化合物產(chǎn)量過多。如果舌頭表面呈粉紅色，表示口氣清新。
其實，口臭問題也是健康欠佳的警示。除了牙周病問題，還有其他疾病也可能引發(fā)口臭?？谇皇窍赖钠鹗级?，并且與呼吸道相通，所以消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的一些疾病同樣可以造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。另外，一些患有糖尿病的患者因口干而會口臭。
厭氧細菌肇禍未必和大蔥蒜頭有關(guān)
基本上，口臭可分為慢性口臭和情境口臭，前者是因牙周病或服藥等引起的，后者則是因為不良習慣如抽煙，喝了含酒精、吃了高糖分、硫磺(sulphur)、酸性等食物。
口臭主要是由口中厭氧細菌排出的硫磺化合物造成。干燥和酸性的口腔環(huán)境能使厭氧細菌迅速繁殖，排出大量的硫磺化合物。只要口腔里有厭氧細菌繁殖，無論男女老幼，都可能會受口臭的影響。哈羅德凱茲醫(yī)生說，很多人認為，口臭只限吃重口味的食物，才會引起，但其實不然。他進一步說明：“厭氧細菌藏于舌頭下、喉嚨和扁桃體(tonsils)，有些人吃了一些乳制品后，厭氧細菌在分解蛋白質(zhì)時也產(chǎn)生硫磺化合物，引起口臭，所以，大蔥和蒜頭不是口臭的唯一罪魁禍首。”
鼻子敏感或傷風流鼻涕時，也可能會引起口臭。同樣的，厭氧細菌分解鼻涕里的蛋白質(zhì)時，產(chǎn)生硫磺化合物，引起口臭，一些小孩的口臭問題往往是因鼻涕而起的。
被稱為“消除口臭大師”的哈羅德凱茲醫(yī)生，從90年代初開始研究口臭問題及研發(fā)除臭產(chǎn)品，包括潔氣牙膏、漱口水及噴劑，并取得專利權(quán)。當時，他的女兒在少年時期也長期面對的口臭問題。
要控制口臭，可多喝水，尤其是服用藥物者。哈羅德凱茲醫(yī)生指出，一些藥物，如抗組胺藥、抗抑郁藥物、抗高血壓等，可能會使人感覺口干。此外，一些口腔漱口水和牙膏因分別含過多酒精成分和烷基硫酸鈉，也易導致口干。
猜你感興趣：
3.吃什么治口臭