排毒養(yǎng)顏應該喝哪些茶呢？

排毒養(yǎng)顏應該喝哪些茶呢？

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　　可以排毒養(yǎng)顏的茶

　　調(diào)養(yǎng)脾胃的桂花茶

　　桂花，性甘、辛、溫。用桂花做茶飲用，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用。用料：干桂花25克，大棗4-6粒。做法：將大棗放入茶壺內(nèi)煮10分鐘，茶杯內(nèi)放入適量干桂花，將大棗水倒入杯中，泡10分鐘后即可飲用。功效：調(diào)養(yǎng)脾胃。

　　清肝瀉火的槐花

　　槐花，味苦，性微寒。用槐花做茶引用，有清熱涼血、清肝瀉火的作用。用料：干槐花25克。做法：將水燒開后，晾一會兒，茶杯內(nèi)放入適量干槐花，用80℃左右的開水倒入杯中，泡10分鐘后，即可飲用。功效：清肝瀉火。

　　平肝明目的菊花

　　菊花，性甘、苦，微寒。用菊花做茶飲用，有疏風清熱、平肝明目的作用，但脾虛的人不宜喝菊花茶。用料：干白菊花25克，杏仁6-8粒。做法：將杏仁放入茶壺內(nèi)煮10分鐘，茶杯內(nèi)放適量干菊花，將杏仁水倒入杯中，泡10分鐘后即可飲用。功效：平肝明目。

　　木瓜養(yǎng)顏茶

　　木瓜、黃油。做法：取半個木瓜切碎放入榨汁機中，同時取一小勺黃油也放入其中，加水，將木瓜榨成汁，可加適量蜂蜜，改善口感。功效：補充維C，促進新陳代謝。

　　香蕉養(yǎng)顏茶

　　香蕉2-3根，牛奶500克。做法：取兩根香蕉切碎，再取一段香蕉皮，放入榨汁機中，加入牛奶，用榨汁機榨成汁，倒入杯中飲用。功效：清熱潤腸。

　　決明子茶

　　喝決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶。做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利水通便。

　　黑豆茶：

　　黑豆茶抑制脂肪的吸收 黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來吃，或許有點不太好，不過呢，用鍋干煎后，用來泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續(xù)下去，喝著喝著就能瘦哦! 作用：抑制脂肪的吸收 黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調(diào)著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦!

　　杜仲茶：

　　杜仲茶預防肥胖癥狀 杜仲茶是公認的減肥好茶，能從平日的生活上預防各種疾病，活化血管，降低血壓與血脂，而且適口性也很不錯，是一款大家都喜歡的健康減肥茶! 作用：排毒、預防肥胖癥狀 杜仲茶能預防血液中的脂質(zhì)，即膽固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的積聚，與體重的增長。在體內(nèi)還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進一步排出體外，改善便秘。

　　武靴葉茶(Gymnema)：

　　武靴葉茶抑制糖分的吸收 武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物，用來泡茶，味道有點苦苦的，如果在吃甜食的時候，喝上一杯，能緩解苦澀味，又能控制糖分的攝入量。

　　黑烏龍茶:

　　黑烏龍茶去脂率提升至2倍 在眾多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍，同時也有暖胃的功效。 作用：去脂率提升至2倍 我們在食物中攝入脂質(zhì)后，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進一步抑制人體對脂肪的吸收。