排毒祛痘的方法有哪些
排毒祛痘的方法有哪些
每天我們的身體中都會(huì)產(chǎn)生很多的毒素，有時(shí)候毒素過多會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘哦!那么，排毒祛痘的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
有助于排毒祛痘的方法
1.控油抗痘 銀花玄參茶方法：金銀花、玄參各9克，當(dāng)歸6克，甘草3克。
功效：金銀花、玄參清熱解毒，當(dāng)歸活血散瘀，甘草消炎抗菌，改善痘痘發(fā)炎、紅腫及化膿情況。做法：藥材放入紗布袋，加500c.c水以大火煮沸后，熄火燜15分即可飲用。用法：每天1杯，至痘痘完全消腫為止。
合谷穴作用：解毒、消痘痘及改善便秘。位置：在大拇指與食指間虎口的凹陷處。按法：以指腹按壓，帶微酸感為宜，每次10下，每天3~4次。
2.白芷參須飲方法：人參須、黃耆各3克，白芍、金銀花、白芷各2.1克，甘草3.5克。功效：人參須、黃耆補(bǔ)氣，白芍補(bǔ)血，金銀花、白芷解毒，甘草抗敏消炎，調(diào)理閉鎖型粉刺及痘痘。做法：藥材放入紗布袋，加300c.c水以大火煮沸后，熄火燜15分即可。用法：每天1杯，1周5天至患部痊愈。
曲池穴作用：消炎、排毒抗過敏及止癢。位置：手肘彎曲成直角，在肘彎?rùn)M紋的頂端處。按法：以指腹按壓，帶微酸感為宜，每次10下，每天按3~4次。
3.玉竹紫米飲方法：刺蒺藜9克、玉竹30克、沙參15克、去籽紅棗10顆、紫米以及蓮子各50克。功效：淡班潤(rùn)膚、滋陰，補(bǔ)氣血、健脾。做法：將刺蒺藜、玉竹、沙參放入紗布袋，加500c.c水煮滾后，加入紅棗、紫米及蓮子，煮熟后再加適量冰糖調(diào)味。用法：1天1碗，至少持續(xù)2星期以上。
三陰交穴作用：促進(jìn)血液循環(huán)，使臉部紅潤(rùn)。位置：腳踝內(nèi)側(cè)往上約4橫指寬處。按法：以拇指指腹按壓，帶微酸感為宜，每次按10下，每天按3~4次
4.丹參菊花茶方法：丹參9克、菊花3克。功效：丹參可活血去瘀、滋潤(rùn)皮膚，菊花有助清熱解毒，改善皮膚干燥、暗沉斑點(diǎn)及搔癢等問題。做法：所有藥材放入保溫壺中，加500c.c熱水燜泡10~15分鐘后即可。用法：每天喝1壺，每周喝3~5天;因丹參活血，孕婦不宜飲用以免流產(chǎn)。
調(diào)理排毒祛痘的有效方法
祛痘方法一 ：洗面奶 下巴也是臉部油脂分泌較多的一個(gè)部位，所以要控制油脂的多余分泌。選擇偏堿性的洗面奶，洗完之后你會(huì)覺得皮膚非常的清爽。洗的時(shí)候，在T字部位多揉搓幾下。早晚一次，中午吃完飯后也要將嘴巴清理干凈。
祛痘方法二 ：良好的生活習(xí)慣 在治療痘痘的同時(shí)要調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，保持精神的愉快，不要有太大的壓力，同時(shí)保證充足合理的睡眠，忌熬夜、晚睡。這些都是治療青春痘的基本條件。
祛痘方法三 ：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 下巴長(zhǎng)痘的原因大多是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，雄性激素分泌增多，則刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大則引起炎性反應(yīng)，引起痘痘的產(chǎn)生。所以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是非常重要的。平時(shí)多吃維生素E、多喝湯、多吃新鮮水果蔬菜。
祛痘方法四 ：蘆薈祛痘 蘆薈具有消毒的作用，而且蘆薈中的黏液可以促進(jìn)痘痘的愈合，快速去除痘痘?？蓪⑿迈r的蘆薈葉榨汁涂抹在痘痘處，也可直接購(gòu)買蘆薈膠，每次洗完臉后進(jìn)行涂抹。
祛痘方法五 ：蛋清+珍珠粉 蛋清中含有多種礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分。不但能美容，還能清熱解毒、消炎，保護(hù)皮膚和增強(qiáng)皮膚的免疫功能。將蛋清混合珍珠粉調(diào)和成膏狀做成面膜，能去除痘痘和痘印，還能美白肌膚。
祛痘方法六 ：補(bǔ)鋅 多補(bǔ)充鋅，鋅可增加我們?nèi)梭w放入抵抗力，促進(jìn)痘痘傷口的愈合，改善痘痘肌膚。多從食物中攝取，含鋅的食品如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、扇貝等等。
日常祛痘的注意事項(xiàng)
1、別情不自禁用手摸臉;這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清;陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘;另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃，愛美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
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