女性排毒可用的中醫(yī)方法
女性排毒可用的中醫(yī)方法
中醫(yī)排毒的方法可以選擇藥物、針灸、拔罐等，但是每個(gè)人的癥狀不同。那么，女性排毒可用的中醫(yī)方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
女性排毒可用的中醫(yī)方法
中醫(yī)介紹：如果身體內(nèi)的毒素長期不能被排出的話，就會(huì)容易導(dǎo)致身體中毒，影響自己的氣血運(yùn)行，輕者會(huì)出現(xiàn)身體疲憊及心慌氣短等癥狀，嚴(yán)重者還將會(huì)出現(xiàn)淤血、高血壓、高血脂等情況，建議大家應(yīng)該及時(shí)排毒。
藥物排毒：中藥的種類有很多，每種藥物的使用效果和用量及搭配有關(guān)系，此時(shí)中藥會(huì)根據(jù)望聞問切等方法對(duì)患者進(jìn)行診斷，然后綜合利用好藥物，減少藥物的副作用，排毒過程中如果有腹瀉的情況，是正常的，和藥物使用有關(guān)系。
針灸和拔罐排毒：這兩種方法主要是針對(duì)于身體內(nèi)的穴位進(jìn)行作用的，能夠促進(jìn)血液循環(huán)及身體的新陳代謝，并且利用拔罐的負(fù)壓作用將血液中的毒素及濕氣排出體外，治療后要注意皮膚的清潔，預(yù)防感染。
身體排毒還要注意保持心情的放松，如果經(jīng)常生氣著急的話，就會(huì)影響自己的肝臟正常，降低肝臟的排毒功能，尤其是服用中藥期間，盡量預(yù)防心情不暢，以免會(huì)減弱藥物效果。
溫馨提示，如果身體內(nèi)的毒素進(jìn)入腎臟的話，就會(huì)影響腎臟代謝及功能正常，加重患者的皮膚干燥、大便異常、口干舌燥等癥狀，患者需要警惕毒素過多而導(dǎo)致器官衰竭的發(fā)生，因此排毒是不可以拖延的，要積極配合!
日常女性排毒的方法
一、美容：皮膚是身體排毒的重要途徑，而當(dāng)體內(nèi)毒素累積過多時(shí)，皮膚也會(huì)首先報(bào)警。膚色黯淡、干澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴(yán)重——這些都是身體中毒的跡象。
身體干刷按摩
每天洗澡時(shí)用絲瓜筋手套對(duì)肌膚進(jìn)行干按摩，被譽(yù)為促進(jìn)身體排毒的真正妙方。按摩加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，從而使體內(nèi)有毒廢物易于沖洗出去。通?？刹捎萌畎茨κ址?，自下而上地對(duì)全身施加按摩力，注意按摩方向?yàn)橹w末端向心臟方向。
二、泡澡：絕對(duì)是幫助肌膚排毒的好方法，可將積存在皮下組織內(nèi)的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質(zhì)代謝出來，從而使肌膚變得有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹及檸檬精油，會(huì)起到不錯(cuò)的排毒效果。
三、食物排毒法：
1、床后喝一大杯溫檸檬水起床后不要立刻進(jìn)食或忙著洗臉?biāo)⒀?，此時(shí)你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的，干檸檬片也可以)的溫開水，它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習(xí)慣，此時(shí)也可以一并服下，同時(shí)用御鳳丸的幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養(yǎng)元素，保證一天的營養(yǎng)和機(jī)體正常運(yùn)作。
2、臟是解毒的重要器官，所以必須減緩肝臟的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。需要控制小麥、肉類、乳制品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食，能凈化腸胃且不會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，它所含的淀粉質(zhì)對(duì)清肝臟來說也是靈丹妙藥。
3、盡情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要擔(dān)心所有的蔬菜都有一點(diǎn)微苦，是由于它們含有凈化物質(zhì)。
四、運(yùn)動(dòng)排毒法：于喜歡運(yùn)動(dòng)卻懶得動(dòng)手做菜或沒有條件禁食的人來說，這是最合適的方法。
1、每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極拳。
2、練習(xí)腹式呼吸：平躺下來，用鼻孔吸氣，然后屏氣，氣流經(jīng)過腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。
3、洗桑拿來幫助出汗，10到15分鐘后沖一下涼水澡，刺激血液循環(huán)。
4、運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要時(shí)刻補(bǔ)充水分，也可以喝綠茶，但絕不能喝碳酸飲料。市場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)型飲料，在排毒的幾天里最好不要飲用。
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五、簡易排毒法：如果你工作忙碌，作息時(shí)間不穩(wěn)定，可以使用簡易的方法輕松排毒。
1、每天早上側(cè)臥著喝一杯加檸檬的溫水，這一動(dòng)作有利于水經(jīng)過肝臟，帶走在體內(nèi)沉積了一夜的毒素。
2、每天吃一個(gè)蘋果，其為天然的解毒劑，它所含的果膠能替我們把從污濁空氣中吸進(jìn)體內(nèi)的金屬廢物排出。
3、每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜，通過肌膚排汗的過程，促進(jìn)淋巴及血液循環(huán)，從而將毒素排出。
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