黃婉秋的養(yǎng)顏秘方
黃婉秋的養(yǎng)顏秘方
黃婉秋是電影《劉三姐》中劉三姐的扮演者，那么她有什么養(yǎng)顏秘方呢，不妨和學習啦小編一起來了解下黃婉秋的養(yǎng)顏秘方，歡迎大家的閱讀!
黃婉秋的養(yǎng)顏秘方
材料：黃芪、黨參、川芎、當歸、阿膠
1.黃芪、黨參、川芎、當歸各10克，還有洗凈的帶殼雞蛋一只，兩小碗水，放進砂鍋內大火煮開后，中火再煮10分鐘.
2.將雞蛋拿出來剝殼后，再放進砂鍋內.
3.將塊狀的阿膠，取1/3放進砂鍋內.
4.中火再煮15-0分鐘，即可.
5.濾藥渣，吃雞蛋.
6.每星期吃兩次,睡前或早起洗刷后吃最好.
女性美容養(yǎng)顏的秘訣
順應四時
《內經(jīng)》中說“人與天地相應。”自然的節(jié)氣隨著氣候的變化而發(fā)生著春生、夏長、秋收、冬藏的變化。因此，人在春夏之時，就要順應自然保養(yǎng)陽氣;秋冬之時，也應保養(yǎng)陰氣。所以古人有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”之說。這就要求人們的精神活動、作息起居、飲食等都要根椐季節(jié)氣候的變化進行適當?shù)恼{節(jié)。
女性的陰陽失調更要注重飲食起居與天地的和諧。
在起居的時間上，就是要做到春夏“夜臥早起”，秋季“早臥早起”，冬季“早臥晚起”。
在飲食，要有規(guī)律，春要多食酸，夏要多食苦，秋要多食辛，冬要多食咸。過飽，過饑，飲食偏嗜都能傷害身體。
調節(jié)情緒
《內經(jīng)》中說“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下”。過度的情緒變化會影響人體的氣機變化和生理活動，給人的身體健康帶來很大的影響。
女性的很多疾病，如月經(jīng)失調、乳腺癌、高血壓、心臟病等，都與情緒有著密切的聯(lián)系，都是因為情志的變化影響女性的陰陽氣血失調而形成的。
因此，保持良好的情緒是女性調養(yǎng)陰陽失調的重要一步。
調節(jié)情緒六要素：
?、偌訌娦摒B(yǎng)，用理智、冷靜的態(tài)度來對待人生和處理人際關系。
?、诳刂谱砸训那榫w，避免大喜、大悲、大怒。
?、鄯e極參與各種社會活動，在社會活動中樹立自信、調節(jié)情感、增進友誼。
?、苄男匾獙拸V，對待別人要寬容。
?、輰Σ缓玫那榫w和不愉快的事情，要盡快處理并忘記。發(fā)生重大變故，要善 于調整自已的情緒。
⑥堅持進行養(yǎng)生鍛煉。
調節(jié)飲食
《內經(jīng).素問》：“飲食不節(jié)，起居不時者，陰受之。陽受之，則入六腑，陰受之，則入五臟。”說明了飲食不節(jié)會有很嚴重的后果。
現(xiàn)代女性對待飲食要么是暴飲暴食，想吃什么就吃什么，要么是什么都不吃，保持身材，其實這都是不良的飲食習慣。很多疾病，如肥胖、脂肪肝、肝硬化、心血管疾病都是不良的飲食習慣的惡果。
調節(jié)飲食的方法：
?、俸侠淼胤峙淙?。早要好，午要飽，晚要少。
?、诤侠淼臓I養(yǎng)搭配。每天的蛋白質、脂肪和碳水化合物都要有一定的量。各 種維生素要豐富。
?、鄄槐╋嫳┦常膊蛔屪砸烟I。
?、苓m當?shù)毓?jié)制飲食。
?、莶怀岳称贰?/p>
中醫(yī)藥調養(yǎng)是健康保證
女性陰陽失調，身體就會發(fā)生疾病，不管是陰虛還是陽虛，都需要用中藥來調理。中醫(yī)治病是辨證論治，是整體治療。只要明白了哪里發(fā)生了陰陽失調。用藥物糾正陰陽的偏盛偏衰，針灸激發(fā)”神經(jīng)-內分泌-免疫“網(wǎng)絡等各系統(tǒng)的調節(jié)機能，更好地適應內外環(huán)境變化，使陰陽平衡了，就能治好病。所以身體陰陽明顯失調了，就要想辦法進行調整。北京宮廷醫(yī)學養(yǎng)生研究會線下養(yǎng)生主題場館-大福堂，醫(yī)養(yǎng)結合，其中養(yǎng)生服務項目—“容顏內調”一項，正是針對女性駐顏有術推出的醫(yī)養(yǎng)服務。
什么是真正的美女?每個女人都希望自己不施粉黛也會光彩照人。試想，如果不需要化妝品來妝飾，隨時隨地都可以呈現(xiàn)完美狀態(tài)，這樣的自然，怎么不令人傾倒!只有由內而外、健康自然的美才算真正的美。
所以，想做真正的美女，就要從“內”做起。人體內的陰陽平衡了，那么人體就健康美麗了。所以愛美女性從內做起的第一步，就是要使自己陰陽平衡，趕緊行動起來吧!
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