什么飲料養(yǎng)顏

　　美容養(yǎng)顏飲品主要是為了提高肌膚的質(zhì)量，調(diào)節(jié)身體的價值。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹可以養(yǎng)顏的飲料，希望對你有用!

　　補水養(yǎng)顏飲品

　　1、紅棗當(dāng)歸蛋

　　(大姨媽來的時候不要喝~ 有條件的話再加點黑豆，效果會更好，經(jīng)常痛到打滾的妹子趕緊試試吧)

　　食材：當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

　　做法：

　　1)準(zhǔn)備好材料

　　2)鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

　　3)煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)

　　4)將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

　　5)轉(zhuǎn)小火，加入紅棗

　　6)放入雞蛋，大火煮沸后，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

　　7)加入紅糖，煮三四分鐘即可

　　2、大棗紅糖姜水

　　(養(yǎng)成良好的習(xí)慣，每個月都喝點，據(jù)說還是痛經(jīng)的救命良藥!)

　　食材：大棗6個、生姜1塊、紅糖1勺、水適量

　　做法：

　　1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗干凈，特別是棗皮縫隙中的塵土

　　2)將洗好的棗切成片

　　3)生姜洗凈后切成片

　　4)將棗片和姜片放在煮鍋中

　　5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

　　6)開火將水煮至沸騰

　　7)加入紅糖

　　8)繼續(xù)小火熬煮

　　9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用

　　3、當(dāng)歸羊肉湯

　　食材：羊肉500g、當(dāng)歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

　　做法：

　　1)把所有材料準(zhǔn)備好。

　　2)羊排洗干凈，切成塊。

　　3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

　　4)取出備用。

　　5)姜去皮，紅棗去核，當(dāng)歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗干凈。

　　6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火煮1.5—2小時即可。

　　肌膚保養(yǎng)技巧

　　1、掐睛明穴

　　動作要領(lǐng)：用拇指、中指掐在睛明穴上，同時食指點按兩眉間的印堂穴，可謂“一手點三穴”。點掐時閉氣不息，點至自覺氣滿時為止。點時一松一緊，點壓1～2分鐘。

　　取穴方法：正坐閉目，目內(nèi)眥角上方1分處。

　　作用：疏風(fēng)清熱、通絡(luò)明目。

　　2、按摩耳輪

　　動作要領(lǐng)：用兩手拇指、食指捏住左右耳輪，自上而下搓摩，以耳部發(fā)熱發(fā)脹為好。

　　作用：有聰耳明目、活絡(luò)通竅的作用，且對全身健康都有好處。

　　療眼疾、神經(jīng)性頭痛，也可治打嗝

　　3、揉太陽穴

　　動作要領(lǐng)：用兩手拇指或食指肚，按住兩側(cè)太陽穴，先做順時針方向揉動8次，再做逆時針方向揉動8次。

　　取穴方法：眉梢與外眼角中間，向后約一寸凹陷處。

　　作用：可祛風(fēng)止痛、活絡(luò)明目，有防治頭痛、治療眼疾的作用。

　　4、叩勞宮穴

　　動作要領(lǐng)：一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次，再換手叩16次。

　　取穴方法：握拳，食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心，中指與無名指兩指間即是穴位。

　　作用：清熱瀉火，開竅醒神，能除心煩，治心火過盛引起的口腔潰瘍，以及精神方面的疾病。

　　5、按曲池穴

　　動作要領(lǐng)：以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，兩手交換按摩1～2分鐘。

　　取穴方法：仰掌屈肘，肘橫紋頭呈現(xiàn)凹陷處即是穴。

　　作用：祛風(fēng)解表，調(diào)理腸胃，疏利關(guān)節(jié)，能調(diào)理臟腑功能，瀉火去熱，是治療上肢偏癱的主要穴位。

　　6、搓命門穴

　　動作要領(lǐng)：兩手相互搓熱，兩手依次在命門穴上下來回搓熱，可做2～3分鐘。

　　取穴方法：由肚臍中做線環(huán)繞身體一周，該線與后正中線之交點就是命門穴。

　　作用：有培補腎陽、通利腰脊的功能，能壯腎補虛，溫補脾陽?？芍委熝刻摾涮弁础⑦z尿、腹瀉等癥。