吃不胖的原因有哪些

　　怎么吃都不會胖是不是超羨慕的!真的有的人“喝水都會胖”，而有的人就算胡塞海吃卻不長一斤肉，這是為什么?下面小編就來解開任吃不胖的秘密。

　　吃不胖的原因1.疾病原因

　　突然消瘦，并且怎么吃都不發(fā)胖，這有可能是一些疾病的征兆。甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病、肝硬化、慢性胃腸疾病等都伴有消瘦的癥狀。怎么吃都不胖的人要留心看看自己是否是因為疾病的原因。

　　吃不胖的原因2.體質(zhì)原因：基礎(chǔ)代謝率高

　　影響人胖瘦的荷爾蒙主要有兩種，能讓人變瘦的荷爾蒙是主管新陳代謝的腎上腺素和甲狀腺素;會令人發(fā)胖的荷爾蒙是胰島素。當(dāng)人體內(nèi)瘦的荷爾蒙低于胖的荷爾蒙時，人體就會偏向易胖體質(zhì)。而當(dāng)人體中主管新陳代謝的荷爾蒙分泌較多時，人就偏向易瘦體質(zhì)。易瘦體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率高，攝入熱量很大一部分用于基礎(chǔ)代謝，貯存起來轉(zhuǎn)化為脂肪的熱量較少，自然就不會容易發(fā)胖啦。

　　吃不胖的原因3.飲食營養(yǎng)不均衡

　　身體能量主要來源于碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)三種營養(yǎng)源。其中，碳水化合物和脂肪是比較重要的供能原料。如果你吃很多東西，但是這些食物營養(yǎng)較多是蛋白質(zhì)，而碳水化合物和脂肪少，那么也可能不出現(xiàn)怎么吃都不會胖的假象。這中營養(yǎng)不均衡的飲食結(jié)構(gòu)容易造成營養(yǎng)不良，建議一些想要減肥的人，千萬不要抱著僥幸心理去嘗試這樣的減肥方法。

　　吃不胖的原因4.體力活動大

　　我們會發(fā)現(xiàn)，教練和運動員們吃的飯量比正常人要多得多，但是他們卻不會發(fā)胖。這就是因為他們的體力活動大。人之所以發(fā)胖是因為攝入的熱量遠(yuǎn)超過消耗的熱量。體力活動大的人消耗的熱量多，即使他們攝入的熱量也多，也不容易發(fā)胖。