13歲女孩豐胸按摩
胸部扁平，體重下降后，胸部出現(xiàn)下垂怎么辦?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的13歲女孩豐胸按摩的方法，一起來(lái)看一看吧。
13歲女孩豐胸按摩的方法
動(dòng)作1——畫(huà)圈圈美胸
做這個(gè)動(dòng)作的目的是放松乳房肌肉，用右手支撐住右胸下側(cè)，然后用左手在乳房畫(huà)圈圈按摩。
動(dòng)作2——大拇指按摩
從另一側(cè)乳房頂端向上按摩，假如你的乳房有乳腺增生，會(huì)呈現(xiàn)大拇指按壓后有輕輕疼痛感的景象。不過(guò)依照這個(gè)方法按摩，會(huì)從肌肉層面讓你的乳房肌膚變得愈加柔軟。也能夠邊洗澡邊按摩，使用沐浴時(shí)血液循環(huán)進(jìn)步作用。
動(dòng)作3——放松肋骨
想要讓乳房柔軟有觸感，你必定要做這個(gè)放松肋骨的動(dòng)作。首要手指要并攏，將腋下的肉會(huì)集到乳房，另一只手握拳，在第二個(gè)關(guān)節(jié)骨從腋下往乳房的方向按摩，要記住另一側(cè)也要按摩到。
明星最?lèi)?ài)的豐胸方法
楊冪豐胸方法：木瓜紅酒
原料：木瓜1個(gè)、紅酒100毫升
做法：首先將木瓜洗凈，去皮去籽，切成1厘米的小塊備用，然后放入攪拌機(jī)內(nèi)，加15毫升的清水，將其充分?jǐn)嚧虺赡竟虾?，之后調(diào)入少許的蜂蜜再攪拌均勻，最后加入紅酒攪勻，表面撒上木瓜粒即可。
豐胸原理;木瓜紅酒中含有豐富的番茄紅素、膠原蛋白肽等微量元素，可促進(jìn)身體的新陳代謝，將體內(nèi)多余的脂肪排出體外，豐胸之余還能改善體形，一石二鳥(niǎo)。
郭書(shū)瑤豐胸方法：腋下夾書(shū)
做法：首先站直，將手臂屈肘打開(kāi)，同時(shí)兩肩放松，胸廓打開(kāi)。然后在兩手之間夾一本厚厚的書(shū)，記住上身要保持筆直。最后堅(jiān)持這個(gè)姿勢(shì)5秒，然后放松，再重復(fù)練習(xí)5次即可。
豐胸原理：這種方法深得“臺(tái)灣波神”唐林的推崇。據(jù)分析，當(dāng)腋下夾書(shū)時(shí)，雙手前舉就會(huì)迫使人挺腰、挺胸，而這種姿勢(shì)正好有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
豐胸不花錢(qián)的方法
怎么豐胸不花錢(qián)一、食物進(jìn)補(bǔ)
冬季豐胸最適宜“要健胸，首先要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。”專(zhuān)家認(rèn)為，食療是豐胸的第一步。如果發(fā)育不好，胸部缺乏營(yíng)養(yǎng)，冬季進(jìn)行補(bǔ)充是最適宜的。因?yàn)檫M(jìn)入秋冬季節(jié)后，體內(nèi)代謝下降，體力消耗減少，此時(shí)多食肉，多吃脂肪性食物，容易被吸收和蘊(yùn)藏，從而發(fā)揮較大的功效。其實(shí)，就好像中國(guó)的中醫(yī)理論一樣，秋冬時(shí)節(jié)進(jìn)補(bǔ)，不僅能固本培元，使身體正氣恢復(fù)，而且能使身體進(jìn)入到最佳的狀態(tài)。
另外專(zhuān)家認(rèn)為，豐胸不能與減肥同時(shí)進(jìn)行，適量的肉食絕對(duì)不可少，除了多吃蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、肉皮、木瓜、黃豆，多喝牛奶、優(yōu)酪乳、豆?jié){可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，讓身體骨架發(fā)育完全也很重要。
怎么豐胸不花錢(qián)二、胸部運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項(xiàng)目。雖然乳房組織并無(wú)肌肉，不能通過(guò)運(yùn)動(dòng)使之增大，但運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出，看起來(lái)乳房就會(huì)豐滿(mǎn)一些，因此早晚做擴(kuò)胸、深呼吸運(yùn)動(dòng)，有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá)。特別是游泳這個(gè)運(yùn)動(dòng)，對(duì)胸部有很大的好處。
怎么豐胸不花錢(qián)三、胸部按摩
按摩最早是中醫(yī)作為養(yǎng)病療傷的一種方法，隨著時(shí)代發(fā)展到現(xiàn)代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發(fā)揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過(guò)按摩胸部來(lái)讓刺激身體內(nèi)的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續(xù)發(fā)育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環(huán)加速，讓胸部慢慢變大。
怎么豐胸不花錢(qián)四、結(jié)合使用豐胸產(chǎn)品
乳房的大小跟個(gè)人的身體體質(zhì)有關(guān)系，不同的人差異也會(huì)不一樣，有的女性可以通過(guò)合理的食物搭配，豐胸小運(yùn)動(dòng)或者注意日常的一些習(xí)慣就達(dá)到很好的豐胸效果，不過(guò)對(duì)于天生平胸的女性而來(lái)，再通過(guò)這些方法就顯得有些力不從心了。這時(shí)，如果能夠結(jié)合使用純植物成分的豐胸產(chǎn)品便能達(dá)到很好的豐胸效果，波斯麗爾在全國(guó)暢銷(xiāo)10年，可以說(shuō)是一款很不錯(cuò)的豐胸產(chǎn)品，如果能夠結(jié)合使用波斯麗爾，定會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。
豐胸好方法
可以食用一些亞麻酸，不飽和脂肪酸，對(duì)乳房有補(bǔ)充的作用。因?yàn)槿榉坑腥种侵緲?gòu)成，三分之一是乳腺構(gòu)成。好的食物來(lái)源，對(duì)身體有著非常好的促進(jìn)作用。更好的促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)身體代謝系統(tǒng)。
可以再適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，更好鍛煉乳腺，胸部肌肉，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)循環(huán)，身體代謝，促進(jìn)排毒。
每天堅(jiān)持經(jīng)絡(luò)按摩，可以適量涂抹一些玫瑰精油，沿著經(jīng)絡(luò)的方向按摩，按摩膽經(jīng)，肝經(jīng)，胃經(jīng)為主。更好的代謝。促進(jìn)后天雌性荷爾蒙的生成，促進(jìn)乳房發(fā)育。
猜你感興趣：
4.面部美容按摩手法