中藥豐胸茶的配方有哪些
中藥豐胸茶的配方有哪些
很多女性都對(duì)自己的胸部不滿意，都希望有傲人的美胸，其實(shí)有些茶可以豐胸哦!那么，中藥豐胸茶的配方是什么呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
中藥豐胸茶的配方
1、蒲公英山楂茶
肝胃郁熱型-屬熱底體質(zhì)，或是很喜歡吃辣的人，乳房容易起硬塊。
材料：蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc
制法：將全部材料置于鍋內(nèi)，待煮沸后即可，當(dāng)天飲。
2、薇(玫瑰)茶
肝氣郁血型-情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)怒，也容易憂郁。這種人的乳房經(jīng)絡(luò)不暢通，生理周期前乳房脹痛，產(chǎn)后乳汁分泌亦容易不足。
材料：薔薇 9g、香附3g、熱水300cc
制法：將所有材料注入熱水后，當(dāng)天飲。
3、桂圓紅棗茶
氣血不足型-先天性的體質(zhì)虛弱，也可能是由于營養(yǎng)不足，導(dǎo)致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌亦不足。
材料：龍眼肉 5~6粒、紅棗3粒、水250cc
制法：將全部材料置于鍋內(nèi)，待煮沸后即可，當(dāng)天飲。
有助于豐胸的動(dòng)作
1、手肘提胸
分解動(dòng)作：在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，既可以站著也可以坐著，但首要的條件無論是站著還是坐著，都應(yīng)該保持著挺胸收腹的姿勢。接著就將左手的手肘彎曲放在身體后面，而右手則是彎曲著放在肩膀上。輕輕地呼氣，讓左手的手肘盡可能地抬到最高處，之后就在最高處停留10秒鐘。然后換右手重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，兩邊的手重復(fù)10次左右就可以了。
2、左右合十式
分解動(dòng)作：這個(gè)動(dòng)作首先是讓自己挺直站立著，然后讓雙手的十指相交，做成雙掌合十的姿勢，然后輕輕地吸氣，將手肘慢慢地太高到胸口。接著慢慢地呼氣，雙手合十的手掌盡量向胸部內(nèi)側(cè)擠壓，雙手?jǐn)D壓的時(shí)候微微地傾向左邊，最后就是維持著這個(gè)姿勢10秒左右，再慢慢地恢復(fù)到原來的姿勢。之后再慢慢地重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，但是這次雙手微微地向右邊傾斜。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。
3、蛇式變化式
分解動(dòng)作：在做這個(gè)瑜伽動(dòng)作之前，首先先讓自己俯臥在瑜伽墊上，雙腳屈膝跪在墊子上，而雙手緊緊地貼著地面。之后上半身保持著貼著地面，用雙手支撐著地面，讓臀部慢慢地抬離地面。在臀部抬離地面的時(shí)候，眼睛要直視前方。這個(gè)姿勢要保持10秒鐘，然后再慢慢地恢復(fù)到原來的動(dòng)作，重復(fù)20次就可以了。
4、八字式
分解動(dòng)作：首先四讓自己全身保持著放松的狀態(tài)，然后身體自然地躺在瑜伽墊子上，將雙腳打開，雙腳屈膝，雙手在身體的上方大大打開，全身形成一個(gè)八字形的狀態(tài)。接著靠著肩部和腳掌的力量來讓身體發(fā)生變動(dòng)，將腰部抬高離開地面，這個(gè)動(dòng)作在凌空維持5秒。然后再慢慢地將雙腳合攏在一起，仍然保持著腰部凌空5秒鐘。最后才可以慢慢地恢復(fù)到原來的姿勢，再重復(fù)3次就可以了。
5、手臂上提式
分解動(dòng)作：在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，首先是要準(zhǔn)備好瑜伽墊子。然后在墊子上盤坐著，左腳放在里面，右腳擺放在外面。在坐著的時(shí)候，要保持著挺胸收腹的姿勢，而雙手的手掌也要緊緊合攏。然后慢慢地吸氣，將雙手的手臂輕輕地向上抬高，雙手的手臂盡量緊貼著耳朵。在手臂抬高后,再慢慢地將抬高的手臂放下。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次。
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