青春期乳房怎樣豐胸

時間：2017-02-20 14:47:29 梁珊924由分享

青春期乳房怎樣豐胸

　　事實上，女性進入青春期以后，最敏感的問題，除了月經來潮，便是乳房發(fā)育了。那么，青春期乳房怎樣豐胸呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　青春期乳房豐胸的方法

　　青春期乳房豐胸的方法一、時機

　　理論上9歲~30歲均有機會讓乳房發(fā)育得更好，多數(shù)家長選擇早期為女童準備，所以9-14歲為乳房發(fā)育的黃金期。

　　青春期乳房豐胸的方法二、食物

　　上海的一個流行病學研究發(fā)現(xiàn)，母親月經來潮早、女童葷食多、食欲好、服滋補藥諸多因素對乳房早發(fā)育有作用。

　　(1)食療：以補充膠原蛋白，脂肪堆積達到豐胸目的。例如：甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等。

　　(2)保健類：以富含植物雌激素為代表的天然優(yōu)質葛根、青木瓜等。含有高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養(yǎng)人身，平衡陰陽，協(xié)調臟腑，提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。在達到養(yǎng)身保健、防病治病、并恢復健康的目的的同時，避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。

　　(3)滋補藥類，多指人參、蜂皇漿、花粉等有激素和促性腺激素的效應，也會促進乳腺的發(fā)育。

　　青春期乳房豐胸的方法三、環(huán)境因素

　　近年來報道洗發(fā)液、化妝品等外源因素會引起女童乳房過早增大，近年提出“ 環(huán)境激素” 對人類性腺功能的影響，這些物質本身并非甾體類激素，但可能影響激素受體，產生相應效應，應引起重視。此為需要避免的因素，因為化學合成的激素中，各種成分比例不一致，致病強于豐胸。

　　青春期乳房豐胸的方法四、運動

　　(1)被動運動豐胸儀器。通過增加胸部血液循環(huán)，使血氣暢通，但是價格昂貴，有局限性。

　　(2)主動運動，擴胸運動至關重要，通過運動來促進乳房血液及微系統(tǒng)循環(huán)最佳的方式，才能真正把營養(yǎng)輸送到位。

　　青春期乳房豐胸的方法五、文胸

　　(1)根據(jù)自己的體形、胖瘦、季節(jié)和乳房發(fā)育情況進行選擇，并以選擇柔軟、透氣好、吸濕性強的棉布制品為好。

　　(2) 睡覺時不可穿著胸罩。如果白天戴文胸的時間過久，入睡前可以適當按摩乳房，促進血液循環(huán)。

　　(3) 同一件胸罩的累計穿著時間最多6個月。如果乳房偏豐滿的女性，穿用時間更要縮短到3個月，穿著時間再長的話會因為變形而無法支撐保護胸部。

　　(4.)根據(jù)自己身體的變化更換胸罩的型號和款式：一般身體每10個月一個變化周期，每3個月或有小變化，因此不能選擇年年同款同碼的文胸穿用。

　　(5.)每件穿過一天的胸罩上都有大約0.1克的排泄物殘渣，這些殘渣中含有上億的細菌，如果第二天繼續(xù)穿，不僅影響皮膚健康，更會嚴重影響乳腺健康，甚至會通過乳頭堵塞感染乳腺腺管，引發(fā)乳腺炎，建議天天更換，天天清洗。