如何瘦臉部咬肌的四個方法
如何瘦臉部咬肌的四個方法
明明不胖，可是臉部咬肌鼓鼓的看起來又胖又不好看，那么如何瘦臉部的咬肌呢，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹瘦臉部咬肌的四個方法，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
瘦臉部咬肌的四個方法
1、打瘦臉針(肉毒桿菌)
效果是有的，但我曾經(jīng)有個學(xué)員，我不知道她在哪里打的。
當(dāng)時我的感覺是她兩腮凹進(jìn)去，而且不對稱，一邊大一邊小。但咬肌處仍然很大。很顯老
不過這可能是不成功的個例。
但肉毒是需要不斷注射的，大概三到四個月就會反彈。高費(fèi)用不說。而且在你注射后不能吃硬的東西，不可以做大的表情動作。
除非你能堅(jiān)持打下去，否則效果不佳!!還可能讓你臉僵硬。
而且也不是所有人都適合這個方法的。
2、不吃硬，需要反復(fù)咀嚼的東西。
很多人怕咬肌大，所以就不吃硬的，甚者就吃流食。這樣做是很不好的。因?yàn)槲覀內(nèi)擞醒例X就是讓我們咀嚼，在咀嚼中，你會分泌唾液，唾液中含有可以讓我們更易消化好食物的酵素。
如果你長期不咀嚼，消化系統(tǒng)都會出問題，而且牙齒也很快壞掉。
可以嘗試左右兩邊輪流嚼，就算大，兩邊也得均衡的大!!
3、用頭發(fā)遮擋
來我這學(xué)員用這招挺多的呢!我以前也一直認(rèn)為自己臉大，喜歡用頭發(fā)遮蓋。可是這還是因人而異。還是和發(fā)型師好好商議下，更好。
4、按摩!
到我最喜歡的方法了。我以前有介紹過田中宥久子塑顏按摩法。對于臉部浮腫，淡化“三八紋”效果都很好哦。但對咬肌過大效果不佳。
昨日看了個方法不錯，我自己親自試了，有效。給大家介紹下。
洗臉，抹按摩膏(一定要抹按摩膏或潤滑的乳霜之類，如果含緊實(shí)瘦臉精華的會更好。)
可以在做過田中按摩法后再加以下這步，如果只是單獨(dú)想瘦咬肌。就可以直接做。
1、 就是咬緊后壓根，用手摸后臉部有一塊硬狀的肌肉塊。那就是咬肌。 咀嚼肌(咬肌)怎么瘦
2、然后不用咬緊牙了，放松。用拳頭壓住咀嚼肌揉捏一會，然后再壓住那塊肌肉把它往下壓!
一定要大力壓，會很酸、有的人可能還會痛。一定不要放棄，堅(jiān)持下去，雖然我按的都想流淚了。但按完還挺舒服，而且咬肌真的會變小哦。
3、然后可以用手掌整個包覆住臉蛋向后，微提點(diǎn)按摩。就是完成一個淋巴的代謝。
完成了，看這邊臉是不是有變小呢!
不過雖然當(dāng)時會有效果，但畢竟咬肌這是肌肉，不是一天兩天能很明顯縮小的，而且不注意還會反彈，所以大家一定要堅(jiān)持。
瘦臉部咬肌的小方法
小方法一、每天按摩
咬緊牙，再撫摸咬肌找到撐得最高的那塊肉，然后用食指按住那個“至高點(diǎn)”不放，松開牙，咬肌放松，用食指呈順時針按摩10到15分鐘，堅(jiān)持3個月。
小方法二、瘦臉操
嘴盡力向前噘，作出撒嬌的樣子，撫摸面頰，看看面肌是否縱向伸展。保持5秒鐘。下頜盡力前伸，直到感覺頸部肌肉拉緊。別動!保持5秒鐘。
小方法三、面部運(yùn)動
平靜面頰，雙嘴角使勁向上用力嘴角向上堅(jiān)持?jǐn)?shù)10，輕輕下來數(shù)3，再上去，這樣連續(xù)做3次。每天至少做兩組。感覺到嘴腮的肌肉有酸痛的感覺，這樣用力就對了。不酸不痛，一天做100遍也沒有效果。
小方法四、避免過度咀嚼
臉部如果過分咀嚼的話，很容易形成咬肌，所以在吃飯時盡量慢慢吃，嗨應(yīng)當(dāng)注意盡量不吃口香糖，少吃堅(jiān)硬的東西。
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