女人臉部干燥怎么辦：10個(gè)面部保濕妙招推薦
女人臉部干燥怎么辦：10個(gè)面部保濕妙招推薦
在秋冬季節(jié)，女人們的面部皮膚由于嚴(yán)重缺水，干燥粗糙，甚至出現(xiàn)緊繃、瘙癢、起皮等問(wèn)題。以下是小編收集整理的女人10個(gè)面部保濕妙招，希望對(duì)你有幫助。
女人10個(gè)面部保濕妙招推薦
1、眼睛保濕
要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易產(chǎn)生干燥的眼周部位加強(qiáng)按摩，促進(jìn)循環(huán)。可以從眼頭，眉中，太陽(yáng)穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關(guān)節(jié)進(jìn)行大范圍按摩，促進(jìn)循環(huán)同時(shí)讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘，不但可以加強(qiáng)眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由于干燥產(chǎn)生假象細(xì)紋的面頰。
2、潔面保濕
因?yàn)橥砩弦呀?jīng)做好了深層清潔，所以在早上起床后，臉上的臟東西就只是自己夜間睡覺(jué)時(shí)分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關(guān)，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會(huì)太多。這時(shí)候，用溫和無(wú)泡的潔面產(chǎn)品即可，過(guò)強(qiáng)控油力的潔面產(chǎn)品只會(huì)把肌膚最外面的水質(zhì)膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴(yán)重。
3、精華保濕
不管什么年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華。在化妝水之后，能夠促進(jìn)肌膚更好地吸收后續(xù)產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分，從而達(dá)到更好的護(hù)膚效果。
4、保濕噴霧
為肌膚補(bǔ)水最簡(jiǎn)單最快速的方法就是噴保濕噴霧，初冬時(shí)節(jié)，保濕噴霧隨身帶，隨時(shí)及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充水分，不過(guò)要注意的是，噴完保濕噴霧后一定要用面巾紙按干，如果再涂抹上保濕乳液會(huì)更好。
5、飲食潤(rùn)膚
蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。雞兔魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用，利于美容護(hù)膚。
豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓面部細(xì)胞吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。
西紅柿：西紅柿是最常見(jiàn)的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使皮膚更加緊致。
蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老。
維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙，因此，多吃一些如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。
缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開(kāi)裂等，因此，多吃一些魚(yú)、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等食物。
補(bǔ)充維生素E，多吃一些芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等食物。
6、洗澡注意
冬季洗澡不要超過(guò)15分鐘，最好是用溫水洗，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。
盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤(rùn)膚品。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。
7、肌膚按摩
每天晚上可以花五六分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，使面部分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，從而達(dá)到了保濕護(hù)膚的作用。
8、做好防曬
防曬是一年四季都不能少的，冬季的陽(yáng)光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對(duì)著太陽(yáng)曬很長(zhǎng)時(shí)間，這樣不注意肌膚的保養(yǎng)、防曬，會(huì)導(dǎo)致肌膚水分缺少，皮膚容易干燥、變得粗糙，甚至出現(xiàn)過(guò)敏瘙癢的情況，所以說(shuō)要做好防曬的工作。
9、攝入水分
每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護(hù)膚品，皮膚自內(nèi)到外水汪汪的，同時(shí)，水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí)。多吃蔬菜、水果。
10、睡眠充足
良好的作息能夠給肌膚放長(zhǎng)假，可以更好的保養(yǎng)肌膚。夜晚8時(shí)到12時(shí)，是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放松和休息。
冬天面部干燥用什么保濕品
1、橄欖油
橄欖油是從橄欖果和橄欖葉中提煉出來(lái)，它含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、F、K，不飽和脂肪酸含量高達(dá)88%以上，能輕易地被皮膚吸收，起到保濕、抗氧化、防敏感、防紫外線、抑菌等功效，可謂最簡(jiǎn)單有效的護(hù)膚勝品。
因?yàn)殚蠙煊褪怯托缘?，直接使用的話?duì)皮膚的滋潤(rùn)程度有限，應(yīng)該先給皮膚補(bǔ)充大量的水，再用橄欖油在皮膚上形成一層薄薄的保護(hù)膜鎖住水分，達(dá)到保濕的效果。使用足夠的爽膚水(也可以使用純凈水或礦泉水)拍打臉部直到覺(jué)得臉部涼冰冰的很舒服，然后將2滴橄欖油于掌心搓熱，輕輕拍打在臉部，也可以配合按摩手法。
2、阿甘油
阿甘油也稱摩洛哥堅(jiān)果油，是從堅(jiān)果榨取的純天然植物油，富含不飽和脂肪酸，必需脂肪酸，兩倍于橄欖油的維生素E，能有效修復(fù)粗糙干燥的皮膚。
每天早晚，滴兩滴阿甘油在基礎(chǔ)面霜里，皮膚就會(huì)得到充分滋潤(rùn)，變得柔軟，不再有緊繃感。
3、椰子油
椰子油可以直接用在皮膚上為皮膚進(jìn)行深層保濕工作。它對(duì)于腳、肘部和膝蓋特別有益。可以在泡澡或淋浴后將椰子油涂在身體上，它會(huì)幫助你鎖住水分。睡前也可以取適量的椰子油作為晚霜進(jìn)行夜間保濕修復(fù)，在晚霜界，椰子油完全是廉價(jià)又強(qiáng)大的存在。
用干凈化妝棉沾取椰子油輕壓在眼周附近，可以去除眼部妝容同時(shí)為眼睛補(bǔ)充一些急需的營(yíng)養(yǎng)。椰子油甚至擁有著卸除防水睫毛膏膏的神奇功效，卸妝的同時(shí)幫助減少細(xì)紋和皺紋的出現(xiàn)。
4、甘油
甘油物美價(jià)廉，有很好的保濕作用，冬季干燥，不少人用來(lái)作為護(hù)膚霜或護(hù)手霜使用，卻發(fā)現(xiàn)效果不好，皮膚越來(lái)越干燥。純甘油不能直接往皮膚上涂抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油還是純甘油，如果是純甘油，就要加入20%的水以后再用，不然會(huì)使皮膚更加干燥和引起灼傷。
冬季不要單純使用甘油護(hù)膚，可以先在皮膚表面涂抹潤(rùn)膚露，保持幾分鐘后，再涂抹甘油，其護(hù)膚保濕的效果更好。在藥店買的純甘油不能直接使用，需按照一份甘油、兩份蒸餾水(或純凈水)的比例調(diào)勻再用，盡量少配快用，或者放于冰箱中保存。
5、凡士林
很多人可能會(huì)有這樣的疑問(wèn)，像凡士林這樣滋潤(rùn)的乳霜會(huì)不會(huì)堵塞毛孔，從而導(dǎo)致粉刺呀?事實(shí)剛好相反，容易長(zhǎng)痘痘的美眉們?cè)谶@一點(diǎn)上完全不用擔(dān)心，凡士林作為保濕面霜來(lái)用也是非常ok的。如果皮膚特別干燥，用凡士林最好，它包裹水分的效果最強(qiáng);如果只是輕度干燥，用復(fù)方甘油或E霜。
凡士林可用于滋潤(rùn)脆弱的肌膚，甚至蚊蟲(chóng)叮咬、傷口等都能起到良好功效。但它并不能作為長(zhǎng)期滋潤(rùn)皮膚的產(chǎn)品，起初會(huì)感到皮膚變軟，但正如凡士林密封水分的特點(diǎn)，粗糙的潤(rùn)膚劑也將灰塵封閉在皮膚里，久而久之會(huì)變得更加干燥。
6、杏仁油
甜杏仁油適用于各種膚質(zhì)，也能有效地減輕肌膚發(fā)癢現(xiàn)象，對(duì)消除紅腫、干燥和發(fā)炎有一定效果。杏仁油滋潤(rùn)而沒(méi)有任何不適的氣味，很適合成熟肌膚和有細(xì)紋的肌膚，如果長(zhǎng)期使用也可以有效地消除妊娠紋。
為了減輕沐浴液給皮膚帶來(lái)的干澀感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。早晚也可以滴幾滴甜杏仁油在日常用的潤(rùn)體霜里，輕輕按摩容易干燥的身體部分，比如手肘和腳后跟。
7、蜂蜜
蜂蜜含有豐富的B族維生素和維生素C，有很好的親膚性，它的保濕功效也是一流的。如果你肌膚特別干燥，甚至出現(xiàn)干紋、細(xì)紋等情況，就可以在每天的早晚潔面后，取適量蜂蜜用水稀釋后，涂抹在臉上，并配合適當(dāng)?shù)陌茨?，?duì)皮膚會(huì)有很好的保濕效果，還可能預(yù)防皺紋呢!
敏感肌膚容易變得干燥，要預(yù)防過(guò)敏，就不可以讓肌膚缺水，所以敏感肌膚的MM可以隨身攜帶含有蜂蜜成分的噴霧，在肌膚變得干燥缺水時(shí)，及時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分，就可以對(duì)肌膚起到舒緩鎮(zhèn)定的作用。
怎樣才能給皮膚補(bǔ)水
1、晨起喝溫開(kāi)水
很多MM認(rèn)為冬天就要喝熱開(kāi)水，覺(jué)得這樣可以御寒，但是熱開(kāi)水更能使你身體內(nèi)的水分加快揮發(fā)。也不能喝冷開(kāi)水，天氣太冷，冷的開(kāi)水會(huì)對(duì)你的腸胃產(chǎn)生刺激。一杯溫開(kāi)水補(bǔ)充晚上睡眠所失去的水分。
2、多吃水果
大多數(shù)的女生在冬天水果都吃的比較少，覺(jué)得天氣冷。水果一年四季都要多吃，尤其是干燥的冬季，水果中含有的維他命和其它美容成分，能更好的補(bǔ)充和鎖住肌膚水分。
3、保濕乳液
清晨清潔臉部后，使用長(zhǎng)效保濕乳液，它既能解決肌膚敏感干燥的問(wèn)題，也能長(zhǎng)效滋潤(rùn)，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鐘之內(nèi)使用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候營(yíng)養(yǎng)成分更容易滲入皮膚并被吸收。
4、加濕器
緩解干燥的環(huán)境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤(rùn)的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來(lái)的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時(shí)吸收空氣中的水分。
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