有什么快速祛斑的方法

　　面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?有什么祛斑的方法呢?小編今天推薦快速祛斑的方法，一起看看吧。

　　快速祛斑的方法之做好防曬工作

　　要知道紫外線是引起臉部雀斑成因的重要因素，所以想要阻斷斑點的產(chǎn)生，以及不讓臉部斑點更多的話，那么首要工作就是做好防曬工作，出門前20分鐘涂抹防曬指數(shù)較高的防曬霜，出門前20分鐘涂抹防曬指數(shù)較高的防曬霜，每個3-4小時就要補涂一次，減少紫外線對臉部的傷害。

　　快速祛斑的方法之適度的臉部按摩

　　每天花上一點時間，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡(luò)進行適度按摩，但是記住每次按摩時間不要超過5分鐘，動作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環(huán)，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

　　快速祛斑的方法之內(nèi)服外用苦瓜

　　苦瓜味苦、性平，有排毒養(yǎng)顏的功效，而且它還能夠淡化黑色素，讓肌膚能夠快速恢復(fù)白皙水嫩的質(zhì)感，將其放入冰箱冷凍半小時，取出后去除內(nèi)部的苦瓜籽，切塊后放進榨汁機打成泥，潔面后均勻涂抹在臉部，半小時后洗凈，每周敷3次，每天喝一杯苦瓜汁，能夠讓你達到意想不到的祛斑效果。

　　快速祛斑的方法之經(jīng)期注意保養(yǎng)

　　如果你的臉上有斑點出現(xiàn)的話，那么在經(jīng)期的時候注重保養(yǎng)，是能夠改善斑點問題的，在特殊時期多吃一些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，讓子宮能夠得到正常的運轉(zhuǎn)，并且增加血液，給肝臟一個釋放，這樣能有效改善臉部斑點問題。

　　快速祛斑的方法之祛斑食物推薦

　　西紅柿汁

　　每天喝一杯西紅柿汁，可以有效的仰止雀斑的產(chǎn)生，因為其中豐富的VC，其可以仰止皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　大米黃瓜粥

　　將大米、黃瓜、精鹽、生姜各適量，放入鍋中，用武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　檸檬

　　常喝檸檬汁，不但可以白嫩皮膚，而且有效白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，而且能有效的消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　黑木耳

　　將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。