春季護膚小常識

　　春季，隨著溫度與濕度逐漸增加，皮膚的新陳代謝會逐漸加快，皮脂分泌也逐漸增加，肌膚很容易受到外界有害物質(zhì)的侵襲。下面學(xué)習啦小編為大家介紹春季護膚小常識，希望對你有用!

　　春季護膚小常識

　　1、正確使用護膚用品

　　春季，氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油食品)膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時節(jié)，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

　　2、清潔工作要做好

　　春天氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā)，每天外出后，應(yīng)仔細清潔皮膚。必要時，可每月做一次深層皮膚護理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì)，以促進表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。

　　3、冷水洗臉不可取

　　不少人認為，天氣暖和了，用冷水洗臉更舒服。實際上，冷水會刺激皮膚毛孔收縮，令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi)，不易被清除，久而久之，容易導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡的發(fā)生。從護膚的角度看，一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉。

　　4、頻去角質(zhì)不明智

　　不少人認為，經(jīng)過了一個冬天的風吹日曬以后，皮膚變得粗糙了許多。到春天，應(yīng)當多去角質(zhì)，以便使皮膚恢復(fù)柔嫩、光滑。實際上，角質(zhì)層的侵害和防止微生物、細菌的入侵。頻繁去角質(zhì)會使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低，更容易發(fā)生接觸性皮炎及皮膚感染。值得一提的是，不少人聽說含果酸的護膚品有“嫩膚”作用，對其“青睞有加”。實際上，果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質(zhì)”實現(xiàn)的。使用以后，皮膚表面會有皮屑脫落，露出新生的皮膚，雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果，但皮膚會變得非常敏感。

　　5、防曬工作不懈怠

　　很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數(shù)人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天就會出現(xiàn)曬斑。若到那時再想補救，就為時已晚了。不少人認為，使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙。殊不知，防曬才是皮膚美白的“源頭”。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能預(yù)防和抵御紫外線對皮膚的傷害，效果等同于“亡羊補牢”。只有認真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。

　　6、護理方法因人而異

　　不同類型皮膚的人應(yīng)該采取不同的護理方法。干性皮膚者應(yīng)特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角質(zhì)也不宜過勤、過度，因為干性皮膚較薄嫩，過度清潔會使皮膚變得更加敏感。油性皮膚者在春季應(yīng)加強皮膚清潔護理，盡量選用溫和的清潔產(chǎn)品;護膚品以乳液類為佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔離霜等可能會堵塞毛孔的化妝品，若必須使用，則應(yīng)做好卸妝及深層清潔工作。

　　要緩解春季皮膚瘙癢，首先應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應(yīng)注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會被抑制，故皮膚瘙癢者喜歡用燙水洗澡，以減輕瘙癢。不過，水溫過高會導(dǎo)致皮膚表面毛細血管擴張，會加重皮膚損傷，加重干燥、瘙癢癥狀，故皮膚瘙癢者宜用溫水洗澡，洗后應(yīng)立即涂抹具有滋潤、保濕功效的護膚品。瘙癢嚴重時，可用涼毛巾冷敷，以緩解癥狀。

　　7、“內(nèi)外兼修”保健康

　　想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內(nèi)外兼修”。首先，應(yīng)勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應(yīng)保證充足睡眠。皮膚在經(jīng)過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細胞。晚上10點至凌晨4點是皮膚修整的最佳時段。第三，應(yīng)加強營養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強皮膚代謝功能。第四，應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進血液循環(huán)，增加皮膚彈性。第五，要注意調(diào)節(jié)情緒，因為皮膚神經(jīng)也受大腦控制，精神不好或長期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會影響皮膚血液循環(huán)，使皮膚過早衰老。

　　8、科學(xué)食用“感光”蔬果

　　春天以后，各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)屬于“感光”蔬果，醫(yī)學(xué)上稱之為“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太陽曬黑，部分過敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎，甚至出現(xiàn)類似接觸性皮炎的癥狀，如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。不少女性喜歡自制果蔬飲料，如芹菜汁、胡蘿卜汁等，認為其既營養(yǎng)又方便飲用。殊不知，將光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人體吸收，皮膚更容易曬黑，甚至發(fā)生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐時再吃。

　　9、預(yù)防皮膚過敏發(fā)生

　　春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機會也增多了。此時，由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過敏反應(yīng)。一旦發(fā)生，應(yīng)請醫(yī)生診治。

　　10、促進肌膚新陳代謝

　　為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發(fā)扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內(nèi)。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續(xù)10～15分鐘，然后用溫藥湯洗面部，再用涼水洗凈、擦干。在工余休息時，也可以用3～5分鐘作面部健美按摩。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦，微熱后緊貼面部，輕輕上下抹動，并且按摩額、頰、鼻、耳部，以促進頭部血液循環(huán)，增強皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。

　　11、適時更換護膚品

　　春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致，并非“缺油”。大家在使用護膚品時，應(yīng)“輕裝上陣”，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護膚品成分簡單、透氣性好，使用起來更舒適、輕松。

　　春季護膚注意事項

　　1、重視面部的清潔

　　春季，氣溫逐漸升高，皮膚細胞新陳代謝較為迅速，皮脂腺分泌會比較的旺盛，加上此季節(jié)空氣中細菌較為活躍，為了避免諸多不良因素為肌膚造成的傷害，建議美眉們每天外出前后，應(yīng)及時做好徹底潔面的工作，同時，最好每月為肌膚做一次深入的清潔和護理，溫和地除去皮膚表層堆積的雜質(zhì)與角質(zhì)，從而促進肌膚的新陳代謝，令肌膚自由呼吸。

　　2、潔面水溫很重要

　　很多美眉認為，天氣慢慢變暖，用冷水潔面會更舒服些，但是，冷水潔面會嚴重刺激皮膚的毛細孔收縮，從而把面部的污垢帶入到毛孔內(nèi)，清除不干凈，時間一長，就會造成痤瘡、粉刺的發(fā)生。而熱水洗臉會刺激皮膚，使皮膚變得越來越脆弱，沒有抵抗力。因此，從護膚的角度來講，潔面要用溫水最為合適。

　　3、去角質(zhì)要科學(xué)

　　很多美眉認為，經(jīng)過了一個干燥的冬季，皮膚會變得粗糙許多，到了春季，首先應(yīng)該做的是去角質(zhì)，以便令肌膚恢復(fù)嫩滑。然而，去角質(zhì)也要有所節(jié)制。建議美眉們半個月去一次角質(zhì)即可，如果頻繁地去角質(zhì)則會使皮膚變得薄稀脆弱，抵抗力減弱。因此，要科學(xué)的去角質(zhì)，切不可盲目哦!

　　4、護膚產(chǎn)品及時更新

　　如果您的護膚品已經(jīng)用了一年甚至兩年，那么你的護膚一定不科學(xué)了。護膚產(chǎn)品應(yīng)該及時更新，冬季所用的面霜，春季則應(yīng)更換成乳液，乳液類的護膚品更加容易被皮膚所吸收，使用起來更加舒適和清爽。

　　5、防曬不容忽視

　　很多美眉說，到了夏天最重要的是防曬，但美眉們可能忽視了一個重要的問題，那就是防曬無時無刻都要進行。春季，風干，紫外線強，如果不注意防曬，皮膚會變得越來越差，黑色素滋生，長斑長痘，而一旦問題發(fā)生了再來彌補就為時未晚了。因此，防曬是一年四季都要做的護膚工作，一刻也不容忽視。

　　6、內(nèi)外兼修更健康

　　要想肌膚水嫩細滑、粉嫩白皙，就要堅持由內(nèi)而外進行護理。首先，應(yīng)該多喝水。喝水不分季節(jié)，每天都要喝夠足量的水，皮膚才能夠保持水潤細滑。其次，保持充足的睡眠很重要。皮膚經(jīng)過了一整天的風吹日曬以后，到了晚間，最需要得到的就是休息，晚上10點到次日早上6點，保證這一時間段的休息，可以給肌膚營養(yǎng)的補充以及最好的修復(fù)。最后，加強營養(yǎng)物質(zhì)的補充。春季，各大水果和蔬菜新鮮上市，此時應(yīng)多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮果蔬，以便及時為肌膚補充營養(yǎng)。