冬季護(hù)膚必知的小常識(shí)有哪些
冬季天氣比較寒冷干燥，女性皮膚變的越來(lái)越粗糙，肌膚護(hù)理很重要啊!那么，冬季護(hù)膚必知的小常識(shí)有哪些呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
冬季護(hù)膚必知的小常識(shí)
1、注意食物保健，防止皮膚干燥
人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚(yú)肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。平時(shí)不要因?yàn)榭柿瞬藕人?，每天定量的喝水，每天喝點(diǎn)蜂蜜水，還可裹湯，吃一些水分維C含量高的水分。
2、保溫防寒，保護(hù)皮膚不受凍傷
冬季氣溫低較下，皮膚裸露在外面的部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵，適時(shí)墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時(shí)，手臉洗后要揩干后才可外出。
3、保持全身皮膚滋潤(rùn)，洗浴很重要
冬季洗浴有四忌：
忌太勤、忌水過(guò)燙、忌揉搓過(guò)重、忌肥皂堿性太強(qiáng)，不然極容易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤(rùn)膚膏、橄欖油等，保持皮膚濕潤(rùn)，防止皮膚表層干燥、脫落。
4、避免用劣質(zhì)護(hù)膚品
劣質(zhì)護(hù)膚品因質(zhì)地不純或含鉛重，對(duì)皮膚有毒害作用。有些護(hù)膚品含有易致過(guò)敏的香料，使用后會(huì)過(guò)敏，甚而使色素增加。對(duì)皮膚造成傷害。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護(hù)膚品，以補(bǔ)水保濕為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長(zhǎng)痘痘。
5、穿著宜柔和
冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺(jué)皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。
因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類(lèi)不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等。同時(shí)還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產(chǎn)生靜電為宜。
6、皮膚進(jìn)行一定鍛煉
加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境?？蛇M(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。
冬季皮膚干燥的解決方法
自制化妝水面膜
皮膚干燥怎么辦呢?特別是干性皮膚的膚質(zhì)很容易因?yàn)楦稍锶彼畬?dǎo)致皮膚過(guò)敏發(fā)癢等現(xiàn)象產(chǎn)生。解決皮膚干燥最快速簡(jiǎn)單的有效方法可將化妝水浸泡面膜紙后敷在臉部，能快速給肌膚提供水分補(bǔ)水保濕。
泡澡喝杯冷開(kāi)水
預(yù)防皮膚干燥的最簡(jiǎn)單的護(hù)方法就是喝水護(hù)膚了，每天適量的飲用溫開(kāi)水有利于身體健康，同時(shí)還能防止皮膚干燥。MM們養(yǎng)成每天進(jìn)行泡澡前飲用一杯涼開(kāi)水，能幫助皮膚提供水分，避免泡澡水分大量流失產(chǎn)生緊繃缺水的現(xiàn)象。
空調(diào)室內(nèi)置放加濕器
夏秋換季時(shí)間，皮膚干燥怎么辦呢?對(duì)于每天在空調(diào)室內(nèi)辦公的MM們，很容易導(dǎo)致皮膚水分加速大量的流失，不妨在辦公桌上擺放一臺(tái)加濕器，或者綠色植物，能維持空氣濕度，有效緩解皮膚干燥的現(xiàn)象。
使用保濕乳液
每次潔面護(hù)理后，及時(shí)進(jìn)行化妝水的輕拍或者濕敷，具有二次清潔和補(bǔ)水的作用，然后進(jìn)行保濕乳液等清爽面霜的使用，補(bǔ)水的同時(shí)還要做好保濕鎖水的護(hù)膚工作。有利于維持皮膚水潤(rùn)狀態(tài)一整天。
自制保濕補(bǔ)水面膜
橄欖油+蜂蜜面膜。潔面后，將適量的橄欖油和蜂蜜混合均勻，加入純凈水調(diào)制拌勻，然后將壓縮面膜紙放入其中浸泡濕透后敷在臉部，大約15分鐘后揭下洗凈即可。能快速改善皮膚干燥脫皮的現(xiàn)象，很適合干性皮膚使用。同時(shí)具有抗衰老去皺的保濕滋潤(rùn)效果。
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