美容煲湯的食譜有哪些
美容煲湯的食譜有哪些
現(xiàn)在的女性都講究美容養(yǎng)顏，擁有性感的身材，白哲的皮膚，生活中多煲一些養(yǎng)顏美容湯可以幫助你哦。那么，美容煲湯的食譜有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
美容煲湯的食譜
美容煲湯的食譜一：豬手雪梨湯
材料：豬手1只、雪梨兩個(gè)、大豆50克、生姜3片、料酒、食用鹽適量。
做法：先將豬手處理干凈切成塊狀，然后放到水中焯一下，去掉雪梨蕊，然后切成塊狀，然后將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生姜、食用鹽、料酒等進(jìn)行調(diào)味就可以了。
豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利于女性美容養(yǎng)顏。特別是對(duì)于經(jīng)常熬夜上火的女性更建議多與此湯。
美容煲湯的食譜二：丁梨魚(yú)丸湯
材料：丁香魚(yú)500夫、蘆筍200克、西紅柿100克。生姜一片、生抽、糖、鹽等調(diào)料可依據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)增加。
做法：先處理好丁香魚(yú)，把丁香魚(yú)的骨去掉，然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用鹽、白糖、料酒并挑動(dòng)肉末，使其充分入味在弄成肉丸，另起一鍋燒開(kāi)水，水開(kāi)了加入形成丁香魚(yú)丸，等魚(yú)丸熟了再加入蘆筍、西紅柿等材料在煮五分鐘就可了。
這一個(gè)湯一個(gè)最好的效果就是湯美味，還有好吃，蘆筍、西紅柿也都是市面上很常見(jiàn)的一些食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都是可以美容養(yǎng)顏的。丁香魚(yú)中也含有豐富的膠質(zhì)，這些成份都有利于女性健康。
美容煲湯的食譜三：香菇雞翅湯
材料：雞翅400克、香菇200克、生姜、蔥花、八角各一個(gè)、料酒、胡椒粉、食用鹽適量。
做法：先把香菇放到水中浸洗干凈，然后把雞翅處理好，同生姜一起放到水中煮開(kāi)撈干，在鍋中倒入清水、高湯，然后將所有的材料一起放到水中然后用大火煮開(kāi)，加入料酒進(jìn)行調(diào)味就可以了。
此湯中的雞翅也可以依據(jù)個(gè)人的口味換成雞腿，當(dāng)然了雞翅本身的味道也相當(dāng)不錯(cuò)的。肥而不膩，喝多了也不用擔(dān)心肥胖。
最后提醒，女性們?nèi)粘Ｔ谧鰷窌r(shí)，可以多放一些具有美容養(yǎng)顏功效的食材，當(dāng)然了在享用的時(shí)候也要注意物極必反的原則，凡事應(yīng)該有個(gè)度，這樣才能更好的促進(jìn)身體健康。
有助于美容養(yǎng)顏的中藥
1、當(dāng)歸可美白皮膚
當(dāng)歸可以說(shuō)是美白效果非常好的中藥材之一，因?yàn)楫?dāng)歸可以抑制住身體表面黑色素的形成，還可以起到淡斑的作用。所以，如果皮膚表面斑點(diǎn)比較多，且有明顯皺紋的人群，可以選用當(dāng)歸來(lái)美容。
此外，角質(zhì)層比較薄的人群也可以選用當(dāng)歸，因?yàn)楫?dāng)歸對(duì)于緩解皮膚表面因角質(zhì)層薄引起的紅血絲有很好的效果。那么當(dāng)歸要如何使用呢?小編建議大家可以買一些當(dāng)歸片泡水喝，此外還可以選擇一些含有當(dāng)歸提取物的面膜敷臉。
2、人參可以調(diào)節(jié)水油平衡
人參是上好的滋補(bǔ)品之一，其也是上好的美容產(chǎn)品之一。特別是針對(duì)混合型肌膚，很容易出現(xiàn)水油失衡的現(xiàn)象。人參可以起到調(diào)節(jié)水油平衡的作用。此外，人參對(duì)于保持肌膚的活力有很好的效果，對(duì)于緩解皮膚細(xì)紋也有不錯(cuò)的效果。
我們可以在平時(shí)喝的茶水中加入一些人參片，可以美容護(hù)膚還可以緩解疲勞，一舉兩得。
3、白果仁改善皮膚粗糙
白果仁對(duì)于緩解皮膚粗糙有很好的效果。很多人為自己的毛孔粗大頭疼不已，但是一直找不到有效的緩解方法。白果仁就是一款治療皮膚粗糙的特效藥，有這方面困擾的人群不妨可以試一試。
此外，我們可以加些檸檬或是蜂蜜，搭配白果仁，其美容護(hù)膚收縮毛孔的效果會(huì)更好。
4、甘草可以抑制皮膚過(guò)敏
很多人的皮膚會(huì)經(jīng)常過(guò)敏，一旦過(guò)敏就會(huì)出現(xiàn)一系列的皮膚問(wèn)題，紅血絲加重、滿臉長(zhǎng)痘痘等。對(duì)于易過(guò)敏的皮膚，小編建議大家可以選用一些含有甘草的化妝用品，這類的化妝品可以有效抑制皮膚過(guò)敏，還可以提升皮膚對(duì)有害物質(zhì)的抵抗能力。
甘草可以內(nèi)服也可以外用，比較適合大部分人群的使用習(xí)慣。在我們?nèi)粘：鹊牟杷屑尤胍恍└什萜?，甘草回味甘甜，不?huì)有難以下咽的現(xiàn)象。
5、枸杞可讓皮膚紅潤(rùn)
我們經(jīng)常用“紅撲撲”來(lái)形容臉部有光澤，但是有些人的皮膚就是慘白的，看起來(lái)毫無(wú)氣色，這都是因?yàn)槠つw表面供血不足引起的。枸杞子可以幫助我們補(bǔ)氣養(yǎng)血，皮膚表面氣血充足了，皮膚自然就會(huì)有血色。枸杞可以讓皮膚看起來(lái)紅潤(rùn)有光澤。不僅如此，枸杞還可以延緩皮膚的衰老，減少皮膚表面皺紋的產(chǎn)生。可以說(shuō)，枸杞是最廉價(jià)的美容圣品之一。
特別是30歲左右的女性朋友，經(jīng)常喝枸杞茶可以有效改善膚色，氣色紅潤(rùn)讓您看起來(lái)像10年前一樣。
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