什么茶可以養(yǎng)顏美容抗衰老
中醫(yī)指出，想要?dú)馍?、美容抗衰老，可在日常生活中多飲用些茶。那么，什么茶可以養(yǎng)顏美容抗衰老呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
可以養(yǎng)顏美容抗衰老的茶飲
美容養(yǎng)顏抗衰老茶：靈芝茶
靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補(bǔ)精益氣，又增強(qiáng)筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。
美容養(yǎng)顏抗衰老茶：美膚茶
取綠茶適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然后將軟骨素與茶水調(diào)和。經(jīng)常飲用可滋潤(rùn)皮膚，富有彈性。
美容養(yǎng)顏抗衰老茶：葡萄茶
取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。
美容養(yǎng)顏抗衰老茶：薄荷茶
薄荷，有很高的藥理價(jià)值，可以疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚，對(duì)于心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。
美容養(yǎng)顏抗衰老茶：玫瑰普洱茶
中醫(yī)上說(shuō)，玫瑰花味甘微苦、性溫，有理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛的功效。此外，玫瑰花還能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫的功效。玫瑰花豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，還有美容養(yǎng)顏，促進(jìn)血液循環(huán)等作用。而普洱，茶性也比較溫和，不僅可以養(yǎng)胃、護(hù)胃、減肥，而且還有降低血脂，抵抗衰老等作用。
日常女人美容抗衰老的方法
保持好心情
不管發(fā)生什么事，開(kāi)心是一天，不開(kāi)心也是一天，為什么不天天開(kāi)心呢。在日常中，保持一顆積極向上的樂(lè)觀心情是女人最好的抗衰老心態(tài)。
多喝水
喝水可以說(shuō)百利無(wú)一害，平時(shí)多補(bǔ)些水分，皮膚吸收水分保濕才不會(huì)干燥，毛孔才不會(huì)粗大，喝水還可以防老化哦。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
不要做懶女人，女人懶，身體中毒素臟東西就會(huì)沉淀，沒(méi)辦法消耗，如果生活中可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)從汗中排出去也是可以抗衰老的哦，所以做一個(gè)陽(yáng)光愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的女人會(huì)保持年輕哦。
表情不要太夸張
保持一個(gè)愉快的心情是很好的事情，但是平時(shí)也要注意笑的時(shí)候不要太夸張，或者做鬼臉，這樣對(duì)女人來(lái)說(shuō)是很容易留有皺紋在臉上的。
注意保養(yǎng)
盡管是自認(rèn)為皮膚很好的女人也要注意保養(yǎng)哦，到一定的年齡，皮膚狀態(tài)也會(huì)慢慢衰退，所以平時(shí)要注意保養(yǎng)皮膚。那些皮膚狀態(tài)比較差的呢，更要注重保養(yǎng)啦，護(hù)膚品不要貪小便宜，一般效果不大，還容易把皮膚毀壞，那簡(jiǎn)直是在自我毀容。
正確化妝卸妝徹底
喜歡化妝的女人平時(shí)化妝的時(shí)候一定要注意化妝的一個(gè)正確流程，化妝品也要注意合適。不適當(dāng)?shù)幕瘖y也相當(dāng)在毀容?；瘖y的話，也要注意卸妝的一個(gè)徹底，化妝品一般也有很多化學(xué)物質(zhì)，卸妝不徹底這些物質(zhì)會(huì)殘留在皮膚毛孔里，導(dǎo)致皮膚一個(gè)污垢沉淀及衰老。
對(duì)癥下藥
很多女人在護(hù)膚品保養(yǎng)這塊，很多都是聽(tīng)取身邊的人建議，或者聽(tīng)別人說(shuō)好用就跟著用。其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤。好的護(hù)膚品不一定對(duì)人人都適合。所以要先了解自己的皮膚性質(zhì)，還有什么癥狀，然后對(duì)癥下藥，這樣才能起到效果，不然再好再貴的護(hù)膚品，沒(méi)有針對(duì)合適的肌膚也是浪費(fèi)和白搭。
不熬夜
都說(shuō)熬夜一晚，補(bǔ)睡多少小時(shí)都補(bǔ)不回來(lái)失去的那些睡眠。經(jīng)常熬夜除了精神頹廢，臉色不好，還會(huì)使身體免疫力下降，新陳代謝失調(diào)，皮膚就會(huì)越來(lái)越糟，導(dǎo)致衰老。
做好防曬工作
皮膚再白也要注意一個(gè)防曬的工作，平時(shí)出門要注意涂抹防曬霜，或者遮陽(yáng)工具，禁止皮膚在烈日下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，皮膚容易被曬傷，黑色素沉淀，干燥導(dǎo)致皮膚缺乏水分，容易導(dǎo)致老化。
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