眼袋越來(lái)越大了怎么辦
日常睡眠質(zhì)量不好，生活不注重眼睛的保養(yǎng)，眼袋眼袋越來(lái)越大了，其實(shí)眼袋可以消除的哦！下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
有效去除眼袋的方法
方法一：熱鹽水敷
眼袋盤(pán)踞在眼睛下方的皮膚上，讓人看起來(lái)十分老態(tài)，如果早起發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫，眼袋掛在眼睛上，可以準(zhǔn)備一杯熱水，在其中加入一勺鹽，等鹽水溶解好之后，把化妝棉浸在熱鹽水中，然后取出敷在眼睛上，冷了之后再浸泡熱敷，重復(fù)幾次，能夠有效消除眼袋。
方法二：使用眼霜
眼霜具有滋養(yǎng)眼部肌膚的效果，而且可以幫助眼部皮膚恢復(fù)彈性，起到提拉的效果，如果每天使用眼霜，一定能讓眼袋得到快速有效地緩解，眼周皮膚呈現(xiàn)更美麗的光彩。
方法三：眼部按摩
為了防止眼袋的產(chǎn)生，預(yù)防眼部浮腫，可以在晚上睡覺(jué)前對(duì)眼周肌膚進(jìn)行按摩，特別是眼肚位置，輕輕地按壓一分鐘后再睡覺(jué)，可以改善眼部血液循環(huán)，早上起來(lái)就不會(huì)出現(xiàn)明顯的眼袋了。
方法四：緩解視疲勞
眼部肌膚出現(xiàn)問(wèn)題除了年齡的增長(zhǎng)原因外，多是由于用眼過(guò)度造成的，這也是很多年輕女生出現(xiàn)眼部肌膚問(wèn)題的原因，因此在日常要注意適當(dāng)緩解視疲勞，做一些眼保健操，不要讓眼部長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)，這樣也能有效緩解眼袋問(wèn)題。
方法五：飲食調(diào)理
眼袋說(shuō)到底還是由于眼部肌膚松弛的結(jié)果，所以我們可以在日常飲食中攝入一些含有膠原蛋白成分的食物，讓肌膚恢復(fù)彈性，比如豬蹄、豬皮、雞爪等食物就有很豐富的膠原蛋白，讓皮膚變得更加細(xì)膩緊致，眼袋自然就能得到鏟除了!
有助于消除眼袋的食物
1、喝茶
去眼袋效果分析：
綠茶：綠茶含有濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚纖維造成破壞，是公認(rèn)的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的綠茶，不僅能補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的眼袋和黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，對(duì)睡眠也有幫助，可以安定睡眠質(zhì)量，讓人不容易有疲勞感覺(jué)。
菊花：菊花能對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效。中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能消除眼睛疲勞，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有一定作用，在潛移默化中也能起到去眼袋的作用。
而西方人喜歡喝洋甘菊、紅茶、木瓜薄荷茶等，采取內(nèi)喝外敷的方法來(lái)舒緩眼袋，喝完了茶后再用茶包來(lái)敷眼，這些都是很好的去眼袋方法。
2、海帶
去眼袋效果分析：海帶富含體質(zhì)，鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。適量補(bǔ)充鐵質(zhì)補(bǔ)充，能促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，促進(jìn)血液和營(yíng)養(yǎng)的循環(huán)，起到一個(gè)緩解眼袋形成的作用。
3、雞蛋
去眼袋效果分析：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)細(xì)胞再生，所以可以通過(guò)食用雞蛋來(lái)增加蛋白質(zhì)的攝入，有助于緩解眼袋和黑眼圈。但要注意，人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋每天不宜超過(guò)兩個(gè)。
另外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以通過(guò)增加這些食物的攝入來(lái)減少眼袋和黑眼圈的形成。而雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
4、胡蘿卜
去眼袋效果分析：胡蘿卜富含維生素E，對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，而維生素a也有這種功效。胡蘿卜所含的維生素A能維持上皮組織的正常機(jī)能，去眼袋和黑眼圈，還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。
另外，其他蘊(yùn)含維生素a的食物還有動(dòng)物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等，多吃這些食物可以幫助你去眼袋。
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