黑眼圈怎樣清除
女人對黑眼圈都是欲除之而后快，有的人也許好好休息一段時間后，黑眼圈就自然消除了，可是有些不能消除怎么辦呢，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享清除黑眼圈的有效攻略，希望對各位有幫助!
清除黑眼圈的有效攻略
弄清楚是哪種黑眼圈
說起黑眼圈，首先想到的都是“睡眠不足”。但并非所有的黑眼圈都因為睡眠不足而起。廣東省眼健康協(xié)會會長、廣東省第二中醫(yī)院眼科主任岳麗菁教授表示，黑眼圈其實并不全是“黑”的，它有兩種顏色，一種是青黑色，多是由于血液循環(huán)不暢而導(dǎo)致的;而另一種則是茶色，茶色黑眼圈一般是色素沉著導(dǎo)致。導(dǎo)致黑眼圈的原因有很多，大部分是因為熬夜、睡眠不足或者用眼疲勞而導(dǎo)致眼周皮下微血管血液流速緩慢，而耗氧量提高導(dǎo)致血紅素增加，眼周的皮膚自然就會呈現(xiàn)出青黑色。另外，隨著年紀的增大，眼眶的脂肪或者膠原蛋白逐漸流失，失去支撐的眼周皮膚變得松弛下垂，堆積在一起的皮膚除了容易導(dǎo)致血循環(huán)不暢之外，也有可能因為“堆積”而讓眼圈看上去變黑。
需要注意的是，黑眼圈也會有“遺傳”。這是由于某些人的眼睛周圍色素較深，看起來就會像“熊貓眼”，而這種色素沉淀是先天導(dǎo)致的，也存在著遺傳因素。
想要有效祛除黑眼圈，首先要弄清楚自己是哪種原因?qū)е碌暮谘廴?，是色素沉淀還是血循環(huán)引起的。岳麗菁介紹，最簡單的方法就用手指按住眼睛尾部皮膚向外輕輕的拉，這樣可以拉平皮膚，再看黑眼圈是否明顯，是青黑色還是茶色，從而判斷是哪種黑眼圈，以采取相應(yīng)的處理方法。
有的放矢，祛除黑眼圈
從中醫(yī)的角度來看，黑眼圈與腎虛有一定的關(guān)系。岳麗菁介紹，“中醫(yī)認為，黑眼圈和心、肝、腎有一定的關(guān)系。而多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡(luò)失暢、目失所養(yǎng)所致”。熬夜或者過于疲勞等不良生活習(xí)慣都會對人體臟腑造成一定影響。比如說睡眠質(zhì)量不好，會導(dǎo)致氣滯;而太過疲勞則會導(dǎo)致氣虛。氣滯和氣虛同樣會導(dǎo)致血流不暢，使眼下的毛細血管產(chǎn)生血淤，從而形成黑眼圈。因此，中醫(yī)調(diào)理則要辯證進行，主要以補益肝腎、解郁明目為主。
除此之外，生活中還可以結(jié)合良好的生活方式和相應(yīng)的護理方法，來減輕黑眼圈——
●睡“美容覺”，減輕眼睛疲勞
睡“美容覺”是愛美女性的重要課題，若想遠離黑眼圈也同樣要如此。足夠的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量，可以預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)。說到底就是良好的睡眠不是“祛除”黑眼圈的良方，而是重要的預(yù)防手段。如果當(dāng)良好的睡眠都不能阻止黑眼圈的出現(xiàn)時，就要在其他方面找找原因了。
●按摩促進眼周血液循環(huán)
由于大部分黑眼圈是血循環(huán)不暢導(dǎo)致的，因此輕柔和緩的按摩能夠促進眼睛周圍的血液循環(huán)，還可以起到緩解眼睛疲勞的作用。岳麗菁介紹，按摩時可以注意幾個穴位：攢竹穴——位于眉頭內(nèi)側(cè)處，能幫助舒緩眼部疲勞，有助于血液循環(huán)加快;晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處，可有效地消除眼部疲勞;瞳子髎——位于外眼角的瞳子髎，是促進循環(huán)與防止眼部細紋的重要穴位，經(jīng)常按摩該穴位能加強血液循環(huán)，改善黑眼圈。
平時可以通過以下三步進行按摩：點按攢竹穴，在眉毛的前端，手指按壓30秒鐘，間隔為1秒;點按晴明穴，手指按壓1分鐘，間隔1秒;點按瞳子髎穴，2到3分鐘，間隔1秒。
●艾灸治療祛黑眼圈
通過艾條的濕熱作用，加上相應(yīng)的藥物作用，能夠幫助促進局部的血液循環(huán)，有效改善黑眼圈的情況。但艾灸治療最好到正規(guī)醫(yī)院進行。
●激光祛除黑眼圈
對于色素沉著導(dǎo)致的黑眼圈，普通的護理方式還是難以起積極的作用。岳麗菁表示，激光去黑眼圈可以改善皮膚的新陳代謝，促進血液的循環(huán)、淋巴循環(huán)，使深深的眼袋的色素慢慢地淡化，大約一個療程以后就會看到明顯的效果。如因眼袋導(dǎo)致的黑眼圈，則需要手術(shù)祛除眼袋后才能明顯改善黑眼圈。
淡化眼部細紋清除黑眼圈的方法
按摩是中醫(yī)理論中比較典型的一種養(yǎng)生方法，其中在臉部上便隱含了幾個重要的祛皺穴位，只要經(jīng)常對其進行按摩，便能達到理想的效果。
1、太陽穴
太陽穴是人們比較熟悉的一個穴位，大家對其養(yǎng)生功效有一定的了解，經(jīng)常按摩太陽穴是緩解頭痛、治療失眠的有效方法。實則，經(jīng)常按摩太陽穴不僅能起到維護身心健康的目的，對于美膚祛皺也有極好的功效。
眼部出現(xiàn)細紋的主要原因是因為眼部周圍肌膚逐漸變得松弛，而這和眼部肌膚代謝出現(xiàn)問題有很大的關(guān)系。所以此時，對太陽穴進行按摩，便能有效的加快眼部肌膚新陳代謝的速度，更好的利于血液循環(huán)，進而能使得眼部周圍的氣血更加充盈，肌膚自然變得緊致起來。
在對太陽穴進行按摩的時候，我們需要保持全身放松，然后雙目微閉，利用雙手的大拇指按壓在太陽穴的部位，然后反復(fù)輕柔的進行按揉，每次按摩時間保持在5分鐘左右即可。
按摩太陽穴祛眼部皺紋的方法，簡單易行，可以隨時隨地的進行按摩，但是見效比較緩慢，需要擁有一個堅定的心。
2、承泣穴
現(xiàn)在的很多人整日都和電子產(chǎn)品打交道，玩手機、電腦、Ipad等，而眼部經(jīng)常被電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的光線進行刺激，很容易使得眼部出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)。
此外，很多人還是“夜貓子”一族，晚上總是處于熬夜?fàn)顟B(tài)，睡眠也就自然不充足，而這些諸多因素都會使得人們的眼部肌膚越來越松弛，黑色素越積越多，進而出現(xiàn)黑眼圈和皺紋的產(chǎn)生。
而在下眼瞼的部位有一個重要的穴位——承泣穴，也就是在眼球與眼眶下邊緣的部位。
經(jīng)常對承泣穴進行按揉能有效的起到活血化瘀的目的，并刺激堆積在眼部的黑色素能快速被分解，并隨著肌膚代謝而排出體外，皺紋也能得到極好的淡化作用。
3、睛明穴
眼部長期處于一個疲勞狀態(tài)也是導(dǎo)致眼部皺紋產(chǎn)生的重要因素，其中，對于一些上班族們來說，眼部常會感到干澀、眼球出現(xiàn)腫脹感，且視力也會逐漸下降，所以針對這種情況，我們便可以對晴明穴按揉進行緩解。
晴明穴位于目內(nèi)眼角外的凹陷處，也就是鼻梁旁邊的位置，手部按壓在此穴上，會感到隱約的酸痛感。對其進行按摩的時候，可以用畫圈的方式對此穴進行按摩，能使得疲勞的雙眼立馬得到放松，有效調(diào)節(jié)疲勞。
但是，在對晴明穴進行按摩的時候一定要注意，此穴處的肌膚比較薄，因此，在按摩的時候動作一定要輕柔一點，以免加重皺紋的產(chǎn)生。
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