秋季護(hù)膚注意什么
秋季護(hù)膚注意什么
不知不覺(jué)，秋季已經(jīng)來(lái)臨，你是否感覺(jué)肌膚變得干燥了呢?秋季要如何護(hù)膚?秋季護(hù)膚，在肌膚保養(yǎng)方面，我們要注意什么?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季護(hù)膚的注意事項(xiàng)，快來(lái)看看吧!
秋季護(hù)膚的注意事項(xiàng)
1、秋冬季是不是必須選擇滋潤(rùn)型乳液呢?
如果你不知怎么選擇，可先從清爽型選起，因?yàn)樗容^適合普遍怕油膩的年輕膚質(zhì)。如果用了乳液脫皮，或是屬于極度缺油，可買滋潤(rùn)型的。
2、極為缺水肌膚是不是要敷面膜?
保濕面膜鎖水效果很好，不僅帶給肌膚豐富的營(yíng)養(yǎng)，還能在肌膚表面形成一層保護(hù)膜，不讓肌膚水分流失，所以愛(ài)美的MM可以在晚上敷一片面膜。
3、秋冬季如何去角質(zhì)?
要注意選用柔和的產(chǎn)品，同時(shí)加強(qiáng)肌膚角質(zhì)修護(hù)，過(guò)多的祛除角質(zhì)會(huì)令肌膚變得敏感。選用有維生素E的護(hù)膚品，能夠聚集皮膚的角質(zhì)層，幫助皮膚角質(zhì)層修復(fù)它的防水屏壁，阻止肌膚內(nèi)和角質(zhì)層水分的蒸發(fā)，在秋天的夜里，給肌膚充分的保養(yǎng)。
4、腳涼的MM別忘了護(hù)足
夏秋交替之際，你可能不會(huì)穿襪子，但足部的肌膚已經(jīng)開(kāi)始暴露問(wèn)題。由于足部每天均要承受頗大的壓力，因此容易在腳掌、腳后跟處形成厚皮，給人帶來(lái)粗糙的感覺(jué);而且，雙腳經(jīng)日曬之后，顯得干燥粗糙。你可以在修護(hù)前先將雙腳浸入足浴露中令硬皮軟化、用足部浴石輕輕將硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破壞厚皮下的嬌嫩肌膚。每晚洗澡之后，可以給雙足涂上軟化厚皮組織的滋潤(rùn)霜，令足部皮膚保持潤(rùn)滑、細(xì)致的質(zhì)感。
5、善待頸部
愛(ài)美的MM往往會(huì)過(guò)多關(guān)心面部的青春嬌美而忽視自己頸部的保養(yǎng)。尤其是在干燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無(wú)光、松弛多皺。每天晚上洗浴時(shí)，用含堿少的溫和型香皂洗滌頸部，用松軟毛巾擦干，再進(jìn)行按摩。先將少量乳液或橄欖油涂于頸部皮膚，用手指腹輕緩地由上而下作回旋按摩，均勻用力，每次5分鐘。
6、飲食調(diào)養(yǎng)也很重要
多喝開(kāi)水、豆?jié){、牛奶等飲料;多吃新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、瘦肉。盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，亦能較好地滋潤(rùn)肌膚，美化容貌。
7、保證充足睡眠
充足的睡眠是護(hù)膚的最佳方法，尤其是晚10時(shí)至凌晨2時(shí)這是皮膚最佳修復(fù)時(shí)段。習(xí)慣過(guò)夜生活的女性，即使白天睡再多的覺(jué)也于事無(wú)補(bǔ)。俗話說(shuō)：“每天睡得好，八十不見(jiàn)老。”這是因?yàn)樗邥r(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、肌肉各種神經(jīng)反射活動(dòng)較白天覺(jué)醒時(shí)均有明顯改變。例如腎上腺皮質(zhì)激素在睡眠時(shí)幾乎不分泌，而白天分泌加強(qiáng)，呈“晝高夜低”勢(shì)態(tài);而生長(zhǎng)激素、催乳激素等睡時(shí)分泌增多，白天則幾乎不分泌，呈“晝低夜高”勢(shì)態(tài)。
8、適量運(yùn)動(dòng)能加快新陳代謝
適度的運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝，有利于皮膚的健美。同時(shí)，還要注意戒除一些不良的面部表情，如皺眉、撇嘴等動(dòng)作，以免皺紋過(guò)早產(chǎn)生。面部按摩運(yùn)動(dòng)在秋季尤其重要，可配合按摩霜或精油，由下巴慢慢向上打圈推開(kāi)，每次約兩至三分鐘。
秋季嘴唇護(hù)理的小妙招
妙招一：
有可能是大家經(jīng)常熬夜造成的。最好的辦法當(dāng)然是補(bǔ)充睡眠嘛。當(dāng)然經(jīng)常做夢(mèng)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量的，古人常說(shuō)，日有所思夜有所夢(mèng)嘛。
妙招二：
個(gè)人感覺(jué)最大的兩個(gè)原因就是缺水和維生素，這個(gè)不管你問(wèn)誰(shuí)基本上都會(huì)這么說(shuō)，人們常說(shuō)我們每天要喝8杯水，就像誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)感冒了，朋友給出的建議就算多喝水，如果不是很喜歡白開(kāi)水無(wú)味的感覺(jué)可以適當(dāng)加點(diǎn)鹽，這樣就成為淡鹽水了。
妙招三：
大家別忘了生活中還特別有營(yíng)養(yǎng)和特別有效果的兩樣?xùn)|西，一個(gè)是蔬菜，一個(gè)就是蜂蜜，多吃蔬菜補(bǔ)充人體必需的微量元素這個(gè)是我們從小就知道的，所以不用多說(shuō)，這里要說(shuō)一下的就是蜂蜜，因?yàn)樽齑礁闪汛蟛糠质莾?nèi)火，然而蜂蜜含有維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì)和保持肌膚濕潤(rùn)的養(yǎng)分對(duì)上火特別有幫助，嘴唇干裂時(shí)如果涂一點(diǎn)蜂蜜,有助于干裂的唇部肌膚再生。
妙招四：
唇膏和口罩，買一點(diǎn)唇膏隨身攜帶，出門(mén)經(jīng)常帶口罩，尤其是我們現(xiàn)在的環(huán)境，污染太嚴(yán)重，霧霾，灰塵等等。
預(yù)防嘴唇干裂脫皮的方法
1、洗完臉之后，涂上一層較厚的膏狀油脂，保護(hù)唇部肌膚，但一定要看清楚這種唇油所含的成分，千萬(wàn)不能含有苯酚或石炭酸，否則會(huì)適得其反。
2、用濕毛巾或非常柔軟的牙刷慢慢除去死皮，選一種深層滋潤(rùn)的凡士林或橄欖油涂沫，改善唇部肌膚干燥、脫皮的現(xiàn)象。
3、使用含有維生素E等抗氧化成分以及蘆薈、薄荷等具保濕、消炎功能的天然原料制成的滋潤(rùn)唇膏，能更好地留住雙唇水分，滋潤(rùn)唇部肌膚。
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