什么時(shí)候孕育寶寶最健康

關(guān)于什么時(shí)候孕育寶寶最健康

要保證寶寶健康成長(zhǎng)，既要給其提供充足的營(yíng)養(yǎng)，也不能讓其吃得太過(guò)多，造成嬰兒肥胖等。下面是小編收集的關(guān)于什么時(shí)候孕育寶寶最健康，希望對(duì)你有用。

什么時(shí)候孕育寶寶最健康

1、首先也沒(méi)有準(zhǔn)確的時(shí)間，也沒(méi)有這樣的判斷去決定什么時(shí)候懷孕的寶寶最健康，那么還是要根據(jù)自己在懷孕期間多加注意身體，不要去吃一些辛辣油膩的刺激食物。

2、女性在23-30歲之間是生育的 最佳年齡段。這一時(shí)期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，分娩危險(xiǎn)小，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。

3、處于此年齡段的夫妻，生活經(jīng)驗(yàn)較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。女性若過(guò)早懷孕生育，胎兒與發(fā)育中的母親爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)，對(duì)母親健康和胎兒發(fā)育都不好。

如何生個(gè)健康寶寶

1、如果想生一個(gè)健康的寶寶，首先要從生理和心理上都做好準(zhǔn)備。男女雙方都要戒煙戒酒，多做體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)一個(gè)健康的體魄，給胎兒一個(gè)好的生長(zhǎng)環(huán)境。

2、要平時(shí)要保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要情緒起伏太大，孕婦的情緒有時(shí)也會(huì)影響到胎兒。夫妻雙方在備孕前也要做相應(yīng)的優(yōu)生優(yōu)育檢查。

怎么養(yǎng)好3個(gè)月的寶寶

1、在母乳充足的時(shí)候，2～3個(gè)月的寶寶仍然應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，而媽媽也要注意飲食，保證母乳的質(zhì)量，為了給寶寶補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，可繼續(xù)喂寶寶果汁和蔬菜汁。

2、這個(gè)階段的寶寶體重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。2～3個(gè)月寶寶的胃已經(jīng)可以儲(chǔ)存食物了，所以喂奶的時(shí)間間隔可以變長(zhǎng)。每天喂奶6次。一次75～100毫升。

3、2個(gè)月過(guò)后母乳的分泌會(huì)慢慢減少，寶寶的體重也會(huì)每天增加不足20克，并且有可能因?yàn)槟滩粔蚝榷摁[次數(shù)增加，這時(shí)候就說(shuō)明乳汁不足了，此階段也可以每天補(bǔ)加一次配方奶試試。將晚上8時(shí)的母乳改成150毫升的配方奶，但如果體重仍然每天增加不足20克，就需要再補(bǔ)加一次配方奶，將早上6時(shí)的母乳改為配方奶，如果這樣喂養(yǎng)5天后體重只增加了100克，應(yīng)將中午11：30的母乳也改為配方奶。但要注意每次配方奶的量不要超過(guò)150毫升。

4、人工喂養(yǎng)時(shí)，媽媽們一定要注意不能讓室寶過(guò)量飲奶，否則會(huì)導(dǎo)致肥胖、使寶寶體內(nèi)積存不必要的脂肪，加重心臟、腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)。為了培養(yǎng)健康的寶寶，配方奶的日需量要控制在900毫升以下，如果分6次喂養(yǎng)，每次要控制在150毫升以下，若分5次喂養(yǎng)，每次不超過(guò)180毫升。

5、2～3個(gè)月的寶寶已經(jīng)開(kāi)始有著不同的個(gè)性-有食量多的寶寶，也有食量少的寶寶和食量正常韻寶寶。有的媽媽很羨慕別人家的胖寶寶。就硬性地給食量小的寶寶喂大量的奶，還有的將配方奶調(diào)濃，更有～些媽媽采取給寶寶打針的做法。這些行為都是錯(cuò)誤的，因?yàn)槭沉啃〉膶殞毷且驗(yàn)樗璧臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)少，硬性碾養(yǎng)是違反自然規(guī)律的，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)沒(méi)有益處。

寶寶營(yíng)養(yǎng)餐竅門(mén)

1、飲食結(jié)構(gòu)：由于寶寶的營(yíng)養(yǎng)素需要量很高，在飲食結(jié)構(gòu)上，應(yīng)該由以奶為主逐漸過(guò)渡到以糧食、奶、蔬菜、魚(yú)肉、蛋為主的混合飲食。

2、添加魚(yú)類：1歲寶寶正處于智力發(fā)育時(shí)期，為保證孩子發(fā)育，應(yīng)及時(shí)給寶寶經(jīng)常吃些深海魚(yú)，因?yàn)樗麄兏缓珼HA和EPA兩種特殊的脂肪酸，對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育很有幫助。

3、增加水果：水果不但營(yíng)養(yǎng)豐富且有助于減少過(guò)敏癥。但同時(shí)要注意喂食量，有些水果過(guò)量喂食也會(huì)影響寶寶的健康。

4、要注意，牛奶一直都是寶寶的主要食物之一，切不可以認(rèn)為斷奶就是將所有的牛奶或奶制品全部取消掉，而應(yīng)該繼續(xù)食用。

5、寶寶的咀嚼能力還不夠發(fā)達(dá)，每天應(yīng)該單獨(dú)為寶寶加工、烹調(diào)食物，食物加工要細(xì)，體積不宜過(guò)大，要少用油炸的烹調(diào)方式，以防脂肪過(guò)多，食物過(guò)硬。

6、水果去皮很重要，尤其是在喂食葡萄、櫻桃等又小又圓的水果時(shí)更需清洗干凈，同時(shí)應(yīng)避免寶寶發(fā)生嗆噎和窒息。

7、了解了寶寶營(yíng)養(yǎng)餐的做法和竅門(mén)后，一些初為父母、缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)們應(yīng)該不再為不知道怎么給寶寶做營(yíng)養(yǎng)餐而苦惱了。隨著寶寶對(duì)食物的需求越來(lái)越大，家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，只有這樣孩子才能長(zhǎng)得越快越健康!

小寶寶發(fā)燒怎么辦

1.首先、要給寶寶補(bǔ)充水分，寶寶在發(fā)燒的時(shí)候身體里的水分會(huì)有流失的情況，為防止寶寶有脫水的情況要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，可以給寶寶多喝白開(kāi)水，同時(shí)也可以讓寶寶喝果汁或是蔬菜水類的食物。

2.其次、定時(shí)測(cè)量體溫，觀察寶寶癥狀變化 寶寶的病情發(fā)展一般都很快，因此要做好監(jiān)測(cè)工作?？梢悦扛?0分鐘或1個(gè)小時(shí)測(cè)量一次體溫，如果發(fā)現(xiàn)寶寶的病情表現(xiàn)出特殊的癥狀，可以將癥狀變化記錄下來(lái)作為就醫(yī)參考。

3.最后、物理降溫 ，可洗溫水澡，洗后應(yīng)及時(shí)裹上浴巾，擦干身體穿上衣服。也可以使用冷的濕毛巾進(jìn)行全身擦浴，尤其是大血管走行的位置，如：腋下、腹股溝等部位，擦至皮膚發(fā)紅為止。也可以用冷水袋放置在腋下、頸部?jī)蓚?cè)、腹股溝以及額部。目前世界衛(wèi)生組織禁止用乙醇(包括白酒)給嬰幼兒擦浴，原因是乙醇可以通過(guò)皮膚進(jìn)行吸收，對(duì)寶寶的健康不利。

注意事項(xiàng)

寶寶發(fā)燒的情況我們要重視，一般在體溫38度以下的時(shí)候主要是進(jìn)行物理降溫，同時(shí)要在寶寶溫度控制住的情況下，及時(shí)和孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。