嬰幼兒生活健康的知識(shí)有哪些
嬰幼兒生長迅速，營養(yǎng)攝入要充足且均衡，多吃水果蔬菜和谷類，適當(dāng)控制脂肪和糖分。這里小編為大家整理了關(guān)于嬰幼兒生活健康的知識(shí)有哪些，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對您有幫助!
嬰幼兒生活健康的知識(shí)有哪些
1.早餐吃一定量的蔬菜，補(bǔ)充豐富的維生素，對兒童健康發(fā)育十分有益。
2.打鼾對孩子的容貌與健康有不利影響，會(huì)引起硬腭高拱、牙齒排列不齊等。
3.多吃燒烤肉食容易影響視力，促成近視，兒童就以盡量不吃為好。
4.深色蔬菜、菌菇和胡蘿卜都是冬季適合孩子吃的蔬菜。
5.父母應(yīng)調(diào)整好孩子的作息時(shí)間，午飯不宜吃得過飽，睡前勿讓孩子劇烈運(yùn)動(dòng)。
6.給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好，勿給孩子吃生雞蛋。
7.沖突是孩子必要的體驗(yàn)，孩子可在沖突中學(xué)會(huì)與人交往的技巧。
8.良好的護(hù)牙習(xí)慣應(yīng)從小培養(yǎng)，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。
9.不要給孩子吃大量白果更不要吃發(fā)芽的馬鈴薯，否則容易引發(fā)食物中毒。
10.從小培養(yǎng)孩子與人平和相片和體貼別人的情操，是父母送給孩子最佳的瑰寶。
11.在生活中鍛煉孩子的應(yīng)變能力，對日后成才大有幫助。
12.讓孩子樹立珍惜時(shí)間的良好習(xí)慣，能更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活上的挑戰(zhàn)
嬰兒冬季健康有哪些誤區(qū)
1.戴口罩防冷。寒冬時(shí)節(jié)，外出時(shí)家長常常給寶寶戴上口罩，以為這樣可以防寒防感冒。其實(shí)這樣并不科學(xué)，因?yàn)楫?dāng)鼻子吸進(jìn)冷空氣，經(jīng)過彎彎曲曲的管道，進(jìn)入肺部時(shí)，已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過這種生理功能的鍛煉來增強(qiáng)。如果整天戴口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。
2.門窗緊閉。寒冷的冬天，許多家庭都有緊閉門窗防寒的習(xí)慣，但長時(shí)間不開窗，室內(nèi)空氣容易渾濁，室內(nèi)外溫差容易過大，對寶寶的健康反而不利。所以，從衛(wèi)生的角度來說，應(yīng)該定時(shí)開窗通風(fēng)換氣。
3.舔嘴唇防裂。寒冷時(shí)空氣干燥，有些寶寶有常用舌頭舔唇的習(xí)慣，但很容易對嘴唇造成傷害。因?yàn)橥僖菏怯赏僖合俜置诘?，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一層漿糊，待水分蒸發(fā)完了，寶寶的嘴唇會(huì)更干燥，更容易起皮、干裂，引起不舒適、疼痛和出血。
嬰幼兒夏季怎樣預(yù)防感冒
1.多吃蔬菜、豆制品。寶寶日常的飲食很重要。要保證寶寶飲食均衡，多吃蔬菜水果，每天要進(jìn)食豆制品、蛋、肉類、奶制品等。如果寶寶在戶外活動(dòng)，一定要備好充足的水，它能夠?qū)⒑挂褐辛魇У乃盅a(bǔ)回來，讓寶寶身體不缺水。還要注意冷飲的攝入，不能太過貪涼，以免引起感冒。
2.及時(shí)增減衣服。如果長期待在商場、超市等冷氣開放的地方，要給寶寶穿上一定的衣物，到了室外再脫。另外，夏季要注意空調(diào)電扇的使用，不要讓室內(nèi)的溫度過低。
3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。健康的生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)氖彝膺\(yùn)動(dòng)也是必要的`。要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，還可以在清晨氣溫不太高的時(shí)候帶寶寶出門散散步，但要避免在中午氣溫太高的時(shí)候出門，以免造成寶寶中暑。
4.讓寶寶在舒適的溫度下休息。夏天寶寶感冒后，首先要有足夠休息的時(shí)間。另外需要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。使用空調(diào)時(shí)也要維持一個(gè)合適(一般我們調(diào)到26℃)的溫度。
5.給寶寶補(bǔ)足水分。由于外界環(huán)境的差異，寶寶體內(nèi)的水分流失的很快，感冒又是脫水嚴(yán)重的時(shí)候。不管是牛奶、果汁還是開水，都能夠起到很好的作用。
怎樣讓寶寶開心的洗澡呢
1.給孩子買些造型肥皂供他選擇。為孩子準(zhǔn)備一些造型可愛、特別的肥皂，每天洗澡前，讓孩子選擇今天想用的造型。在水里有可愛的肥皂相伴，滑溜溜在身上滑來滑去，一定會(huì)制造出很多樂趣。
2.準(zhǔn)備些洗澡玩具。可在洗澡時(shí)玩的玩具非常多，盡量選些顏色造型都非常有趣、可噴水、發(fā)聲的。這樣豐富的裝備，簡直就是在水里建起了一座樂園，孩子自然會(huì)很受吸引。也可以讓孩子在水里把平時(shí)玩的不怕水的玩具洗干凈，寶寶會(huì)因此覺得，原來不是自己才要洗澡，還有很多朋友和玩具都需要洗澡呢。
3.偶爾洗洗泡泡浴。難得給孩子洗一次不含香精的泡泡浴也是個(gè)好主意。躲在泡泡里吹泡泡、看泡泡的顏色、堆泡泡山……呵呵，多好玩呀。但請記住一定只能偶爾為之，因?yàn)樘貏e是含香精的泡泡浴會(huì)使寶寶皮膚干燥，更容易引起尿道感染。
4.親子浴。再多的玩具也比不上與孩子一起浸在浴缸里泡澡。和孩子一起泡在水里說故事、唱歌、打水仗、聊天，也可以什么也不做，就是泡澡。和孩子一起泡澡，既可以減輕為寶寶洗澡帶來的腰酸背疼，也成了親子間最親密的美好時(shí)光。
培養(yǎng)寶寶健康的心理方法
1、多與寶寶對視
眼睛是心靈的窗戶，寶寶大腦有上千億的神經(jīng)細(xì)胞渴望從“窗戶”進(jìn)入信息。你可以發(fā)現(xiàn)，他們最喜歡看媽媽的臉。有資料表明，被母親多加關(guān)注的孩子安靜、易笑，這為形成好的性格打下了基礎(chǔ)。
2、多與寶寶說話
小寶寶的耳朵是他的第二個(gè)心靈的窗戶。當(dāng)小寶寶醒來時(shí)，媽媽可在寶寶的耳邊輕輕呼喚寶寶的名字，并溫柔地與其說話，如“寶寶餓了嗎?媽媽給寶寶喂奶奶”;“寶寶尿尿了，媽媽給寶寶換尿布”……等等，寶寶聽到媽媽柔和的聲音，會(huì)把頭轉(zhuǎn)向媽媽，臉上露出舒暢和安慰的神態(tài)，這就是寶寶對媽媽聲音的回報(bào)。經(jīng)常聽到媽媽親切的聲音使寶寶感到安全、寧靜，亦為日后良好的心境打下基礎(chǔ)。
3、多給寶寶溫柔的撫摩
小寶寶的皮膚是他第三個(gè)心靈的窗戶。皮膚是最大的體表感覺器官，是大腦的外感受器。溫柔的撫摸會(huì)使關(guān)愛的暖流通過爸爸媽媽的手默默地傳遞到孩子的身體、大腦和心里。這種撫摸能滋養(yǎng)寶寶的皮膚，并可在大腦中產(chǎn)生安全、甜蜜的信息刺激，對寶寶智力及的心理發(fā)育起催化作用。在平時(shí)，你可以發(fā)現(xiàn)，常被媽媽撫摸及擁抱的孩子，性格溫和，安靜、聽話。