中考高分十種最優(yōu)答題技巧，學會耐壓抗挫

　　導讀：中考是我們人生重要的方向之一，為了更好地指導自己的學習，讓自己不斷成長。下面學習啦網的小編給你們帶來了《中考高分十種最優(yōu)答題技巧，學會耐壓抗挫》供考生們參考。讓我們一起到學習啦學習吧!

　　學生家長教師全方位備戰(zhàn)技巧學生：學會耐壓抗挫

　　在初三階段，一個顯著的變化就是三多一少，即課程多，作業(yè)多，考試多，休息時間少。除了質檢考、模擬考、畢業(yè)考和升學考外，小考小測月月有，甚至周周有，天天有，這時同學們難免會有成績不理想的情況出現，很容易情緒波動，對自己產生懷疑。面對更概括、更抽象、更難于理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環(huán)境，要求新上初三的同學樹立起一種吃苦意識、學習意識、中考意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。

　　其實，在大考前充分暴露自己的失誤是件好事，問題暴露得越多越好，發(fā)現了漏洞就及時補上?？荚囍?，看一下哪些不該丟分的地方丟分了，可以將這些題抄到一個錯題本上，將考查重點、易錯點用不同顏色的筆勾畫出來，反復思考、練習。同學們要學會通過反復分析成績，對自己的學習心中有數。時間要抓緊，心態(tài)要平靜，不必太過于計較分數和名次。在時間的安排上，要特別講究效率。千萬不能為了復習而突擊熬夜，影響第二天的聽課質量。

　　初三上學期，老師還會講新課，聽課時一定要緊跟著老師，認真聽講，仔細做筆記，然后及時復習;到了下學期會系統(tǒng)復習，到了這一階段，由于時間關系，有的地方老師不會講得非常仔細，同學們在課后還需要自己看書，因此學習的計劃性、目的性一定要強，不要搞突擊戰(zhàn)，聽課要講究效率，在課堂上無論會與否，都要緊跟著老師的節(jié)奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時問，不留問題過夜。

　　初三階段學習任務繁重了，初三一整年始終充滿一種緊張的中考氣氛，同學們面對較以前更復雜的學習環(huán)境往往目不暇接，疲以應付，同學間你追我趕的競爭態(tài)勢必然會給學生帶來壓力，難免產生種種心理困惑和交際障礙。因此要對初三學生提前進行耐壓和抗挫教育。面對新環(huán)境、新變化，同學們一定要有思想準備，并做好相應的心理調適;注意客觀分析自己的長處和短處，給自己作出正確的評價，時時激勵自己不斷向目標努力。還要盡快了解新環(huán)境，主動接受新環(huán)境，使自己盡量融入集體，多交一些朋友?？傊瑢W們要以自信、寬容的心態(tài)，盡快適應學習上的種種競爭。

　　家長：心態(tài)要放平

　　心理專家發(fā)現，現在，畢業(yè)恐懼癥已經傳染給了家長，孩子臨近中考，一些家長開始失眠、焦慮，甚至全身不舒服。家長們的這種表現，主要還是來自對孩子的過度保護和對孩子學習成績好壞的過分緊張。家長們的緊張心理對孩子初三的學習生活是十分不利的。要想讓孩子遠離心理壓力，家長的心態(tài)首先要放平。

　　家長應該主動把孩子升學的壓力分擔出去，該讓孩子承擔的就讓孩子去做，不需要家長太過操心的，請別放在心上。相信自己的孩子。每一個孩子都是很有潛力的，家長包辦一切的做法不僅家長受累，孩子也不快樂。家長們還應從心理上對升學有一個正確的認識，初三生活對孩子來說是一次全新的鍛煉，會充滿很多成長的快樂。家長要知道，自己調整好心態(tài)對孩子會有很大的積極影響。

　　教師：要以人為本

　　教師要善于改革陳舊、呆板、單調的語文課堂教學模式，研究和設計科學、活潑、開發(fā)型的語文課堂教學模式，革新教法，重啟發(fā)不包辦，多討論少講授，多對話少問答，重過程重積累，努力激發(fā)學生的學習興趣和問題意識。

　　教學無定法，但教學必須得法。所謂得法，主要是指通過教師在一段時間的教學之后，學生能獲得具體而實在的進步。這就需要教師具有一種反思的意識，

　　要求每一個教師不斷反思自己的日常教學行為，持續(xù)追問自己：什么樣的教學才是有效的?、我的教學有效嗎?、我的教學方法合適嗎?、有沒有比我現在更有效的、更適合學生的教學方法?一切都要以學生為本。

　　中考高分十種最優(yōu)答題技巧
科學的答題技巧可以讓你事半功倍，要在有限的考試時間內發(fā)揮出自己的能力水平，小編提醒考生需要掌握一些適合自己的基本答題技巧，為使同學們在考試中更好地發(fā)揮自己的實力，獲得理想的分數，心理專家總結出如下十種最優(yōu)答題技巧：

　　1、調理大腦思緒，提前進入考試科目情境

　　考前要摒棄雜念，排除干擾思緒，使大腦處于空白狀態(tài)，創(chuàng)設考試科目情境，進而醞釀該科目思維，提前進入角色。

　　通過清點用具、暗示重要知識和方法、提醒常見解題誤區(qū)和自己易出現的錯誤等，以轉移自己對焦慮緊張情緒的關注，減輕壓力，使思維單一化、學科化，確保自己以平穩(wěn)自信、積極主動的心態(tài)進入考試。

　　2、內緊外松，集中注意，消除焦慮怯場

　　集中注意力是考試成功的保證。一定的神經亢奮和緊張，能加速神經聯(lián)系，有益于積極思維，要使注意力高度集中，思維異常積極，這叫內緊;

　　但緊張程度過重，則會走向反面，形成怯場，產生焦慮，抑制思維，所以又要清醒愉快，放得開，這叫外松。

　　3、沉重應戰(zhàn)，確保旗開得勝，以利振奮精神

　　良好的開端是成功的一半，從考試的心理角度來說，這確實是很有道理的。拿到試卷看到熟悉的題后，不要急于求成、立即下手解題，而應通覽一遍整套試題，摸透題情;

　　然后穩(wěn)操一兩個容易的或題目，讓自己產生旗開得勝的快意，獲得成功的體驗，擁有一個良好的開端，以振奮精神、鼓舞信心，很快進入最佳思維狀態(tài)，即發(fā)揮心理學所謂的門坎效應。

　　之后做一題得一題，不斷產生正激勵，穩(wěn)拿中低難度的題，見機攻高難度的題。

　　4、六先六后，因人因卷制宜

　　在通覽全卷，將簡單題順手完成的情況下，情緒趨于穩(wěn)定，情境趨于單一，大腦趨于亢奮，思維趨于積極，之后便是發(fā)揮臨場解題能力的黃金季節(jié)了。這時，考生可依自己的解題習慣和基本功，結合整套試題結構，選擇執(zhí)行六先六后的戰(zhàn)術原則。

　　(1)先易后難。就是先做簡單題，再做綜合題。應根據自己的實際，果斷跳過啃不動的題目。從易到難，也要注意認真對待每一道題，力求有效，不能走馬觀花，有難就退，以免影響解題情緒。

　　(2)先熟后生。通覽全卷，可以得到許多有利的積極因素，也會看到一些不利之處。對后者，不要驚慌失措，應想到試題偏難不是針對個人的，對所有考生都難，通過這種暗示，確保情緒穩(wěn)定。

　　對全卷整體把握之后，就可實施先熟后生的策略，即先做那些內容掌握比較到家、題型結構比較熟悉、解題思路比較清晰的題目。這樣，在拿下熟題的同時，可以使思維流暢、超常發(fā)揮，達到拿下中高檔題目的目的。

　　(3)先同后異。就是說，先做同科同類型的題目，思考比較集中，知識和方法的溝通比較容易，有利于提高單位時間的效益。高考題一般要求較快地進行興奮灶的轉移，而先同后異，可以避免興奮灶過急、過頻的跳躍，從而減輕大腦負擔，保持有效精力。

　　(4)先小后大。小題一般是信息量少、運算量小，易于把握，不要輕易放過，應爭取在大題之前盡快解決，從而為解決大題贏得時間，創(chuàng)造一個寬松的心理基礎。

　　(5)先點后面。特別要指出的是，近年的高考數學解答題多呈現為多問漸難式的梯度題，解答時不必一氣審到底，應走一步解決一步，而前面問題的解決又為后面問題的回答準備了思維基礎和解題條件，所以要步步為營，由點到面。

　　(6)先高后低。即在考試的后半段時間，要注重時間效益，如估計兩題都會做，則先做高分題;估計兩題都不易，則先就高分題實施分段得分，以增加在時間不足前提下的得分。

　　5、一慢一快，相得益彰

　　有些考生只知道考場上一味地要快，結果題意未清，條件未全，便急于解答，豈不知欲速則不達，結果是思維受阻或進入死胡同，導致失敗。

　　應該說，審題要慢，解答要快。審題是整個解題過程的基礎工程，題目本身是怎樣解題的信息源，必須充分搞清題意，綜合所有條件，提煉全部線索，形成整體認識，為形成解題思路提供全面可靠的依據。而思路一旦形成，則可盡量快速完成。

　　6、講求規(guī)范書寫，力爭即對又全

　　卷面是影響評分的一個重要因素。因此，要保證做對、寫全和規(guī)范。會而不對，令人惋惜;對而不全，得分不高;表述不規(guī)范、字跡不工整都會造成失分。

　　因為字跡潦草，會給閱卷老師形成不好的第一印象，進而使閱卷老師認為考生學習不認真、基本功不過硬，感情分也就相應低了，此所謂心理學上的光環(huán)效應。書寫要工整，卷面能得分講的也正是這個道理。

　　7、面對難題，講究策略，爭取得分

　　會做的題目當然要力求做對、做全、得滿分，但考生在考場上也經常會遇到不能全答對的題目。可采用下面有兩種方法：

　　(1)缺步解答。對一個疑難問題，確實啃不動時，明智的做法是：將它劃分為一個個小問題或一系列的步驟，先解決問題的一部分，能解決到什么程度就解決到什么程度，能演算幾步就寫幾步，每進行一步就可得到這一步的分數。

　　(2)跳步解答。解題過程卡在中間環(huán)節(jié)上時，可以承認中間結論，往下推，看能否得到正確結論。如果推不出正確結論，說明此途徑不對，立即改變方向，尋找它途;如能得到預期結論，就再回頭集中力量攻克中間環(huán)節(jié)。若因時間限制，中間結論來不及得到證實，就只好跳過這一步，寫出后繼各步，一直做到底;

　　另外，若題目有兩問，第一問做不上，可以第一問為已知，完成第二問，這些都叫跳步解答。也許后來由于解題的正遷移對中間步驟想起來了，或在時間允許的情況下，經努力而攻下了中間難點，可在相應題尾補上。

　　8、以退求進，立足特殊，發(fā)散一般

　　對于一個較一般的問題，若一時不能取得一般思路，可以采取化一般為特殊(如用特殊法解選擇題)，化抽象為具體，化整體為局部，化參量為常量，化較弱條件為較強條件，等等?？傊?，退到一個你能夠解決的程度上，通過對特殊的思考與解決，啟發(fā)思維，達到對一般的解決。

　　9、執(zhí)果索因，逆向思考，正難則反

　　對一個問題正面思考發(fā)生思維受阻時，用逆向思維的方法去探求新的解題途徑，往往能得到突破性的進展。順向推有困難就逆推，直接證有困難就反證。如用分析法，從肯定結論或中間步驟入手，找充分條件;用反證法，從否定結論入手找必要條件。

　　10、回避結論的肯定與否定，解決探索性問題

　　對探索性問題，不必追求結論的是與否、有與無，可以一開始，就綜合所有條件，進行嚴格的推理與討論。這樣就會步驟所至，結論自明。