適合練瑜伽的優(yōu)美音樂

　　聽瑜伽音樂對我們的身體有著極大的好處，那有什么好聽的瑜伽音樂是我們想要聽的呢？下面是學習啦小編給大家?guī)淼某寐牭蔫べひ魳返南嚓P內容，希望大家喜歡!

　　超好聽的瑜伽音樂

　　1 、懷抱

　　2、男人與女人

　　3 、永恒

　　4 、傷心咖啡店

　　5 、誓言

　　6、 優(yōu)游自在

　　7、 平衡

　　8、 流寓

　　9 、蘇格蘭勇士

　　10、 落花

　　11 、漫步人生路

　　12 、心緒

　　13 、搖籃曲

　　14 、柔聲饋訴

　　15 、偷心

　　16 、日瓦戈醫(yī)生

　　17 、斯卡堡集市

　　18、 葉塞尼亞

　　19、 再見

　　20 、小夜曲

　　瑜伽音樂的作用

　　現代人生活節(jié)奏快，競爭激烈，壓力較大。當然，適度的壓力也是必要的，因為壓力可以激發(fā)興趣、振奮精神、使人精力充沛，但是當這種壓力超過人們所能承受的限度，身體就會感到緊張不適、自我免疫力下降、體力不支等等……

　　瑜珈音樂讓我們放松自己,帶我們到另一個清靜愉悅的世界,愚昧無知遠離。瑜伽冥想音樂能鎮(zhèn)靜神經,特別在瑜伽練習時,瑜伽背景音樂能使人心曠神怡,排出雜念,專心于瑜伽的練習。平時,當我們煩躁的時候,聽一聽這些瑜珈音樂，同樣，會讓你寧靜下來，釋然自己。

　　現在，就讓我們拋開一切世俗煩擾，伴隨著輕緩的音樂，進入瑜伽的神秘世界，共同體驗那深刻的放松與愉悅吧。

　　聽瑜伽冥想音樂會覺著我全身的細胞都漸漸放松，整個人好松散，好舒暢，內心感覺很愉悅，這的確有助于自己內心的平和與安靜。

　　瑜伽音樂的選擇

　　冥想音樂

　　放松身心，激發(fā)內在潛能。讓身心在得到天人合一的相應，迅速補充新的能量，充滿自信......冥想音樂，是當前許多國家流行的一種有特點、有前途的現代音樂形式。

　　在這種音樂和自然界音響的引導下，接受音樂治療者全身放松，閉目養(yǎng)神，仿佛回歸到大自然中，依照個人不同的生活經歷進行回憶和臆想等心理活動，可以取得舒心、強身、健腦、養(yǎng)生的效果。

　　冥想音樂分為導入、冥想和喚醒三個階段。導入階段，是在音樂和自然之聲的引導下，身心逐步放松，排除雜念，自然呼吸，漸漸進入冥想階段。冥想階段，是身心完全放松，隨音樂和自然之聲進入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。此時身心得到充分休息，喚醒階段，是在音樂和自然之聲的引導下逐步恢復到清醒狀態(tài)，此時，你會感到頭腦清醒，身體輕松，精神愉悅，精力充沛。

　　五行音樂

　　根據中華醫(yī)學“五音療法”理論，運用不同的調式和音色對人體五臟的調節(jié)作用，并結合現代音樂療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經常聆聽可以祛病強身、養(yǎng)生保健、陶冶情操。

　　梵曲音樂

　　旋律優(yōu)美，婉轉動聽，其寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風味濃厚，其表達情感，是其他音樂所不能替代的。有些如入夢幻，聽之似入云端有悠閑自得之感，適合靜心養(yǎng)性，有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵，與事無爭，淡泊名利，樂在其中之意。

　　茶道音樂

　　沉醉于樂韻，會從各種自然音效中“由樂及茶”、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優(yōu)美的茶謠表現出一派茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來吧，感悟一份閑情、享受一縷茶的芬芳。

　　其他音樂

　　優(yōu)美動聽，細膩溫存，好像把人帶進向往的世外桃源，它是如此之美、之樂、之靜、之善、之太平。

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