愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)演講稿作文
人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，但是現(xiàn)在有很多人由于不懂得科學(xué)用眼、愛(ài)護(hù)眼睛，心靈的窗戶已經(jīng)變得一片朦朧。以下是小編整理的愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)演講稿作文五篇，歡迎閱讀分享。
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★2022愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)演講稿范文★
愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)演講稿1
親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好!我的發(fā)言題目是：保護(hù)好自己心靈的窗戶——眼睛。
眼睛是人身上唯一的視覺(jué)器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。現(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國(guó)有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來(lái)了極大的不便。
青少年近視，主要是因?yàn)榭磿?shū)姿勢(shì)不正確：邊走路、邊坐車時(shí)看書(shū);還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。
我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時(shí)看書(shū);看書(shū)姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動(dòng)，多看綠色。
謝謝!
愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)演講稿2
尊敬的老師，同學(xué)們:
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著
那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫(xiě)的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的.1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。
近視的主要原因：
1 看電視距離太近;
2 看電視的時(shí)間太長(zhǎng);
3 所看電視的畫(huà)面濃度太深;
4 寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確 ;
5 在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū) ;
6 在光線太弱的光下看書(shū);
7 長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前;
8 不合理飲食;
9 在車廂里看書(shū)
10 遺傳因素
11 不認(rèn)真做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議 ：
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。
愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)演講稿3
達(dá)芬奇說(shuō)過(guò)：“眼睛是心靈的窗戶?！毖劬κ俏覀?nèi)梭w中最寶貴的感覺(jué)器官，它能讓我們辨別是非，辨別黑白;它讓我們看到一個(gè)五彩繽紛的世界，一個(gè)充滿陽(yáng)光的世界。假如我們失去它，將會(huì)看不到這明亮絢麗的一切。我們應(yīng)該保護(hù)好我們的眼睛。我姑姑已經(jīng)戴上了眼鏡，有時(shí)吃飯的時(shí)候，熱騰騰飯菜的熱氣，一下子就把姑姑的眼鏡給模糊了，她就什么都看不見(jiàn)了，真的是非常麻煩。為了保護(hù)眼睛，那么，我們應(yīng)該怎么做呢?
首先，要注意用眼衛(wèi)生。不要用臟的毛巾、臟的手去直接擦眼睛、揉眼睛。如果有異物進(jìn)入到眼睛里，要先用清水沖洗，如果洗不干凈要馬上去醫(yī)院接受專業(yè)處理。
其次，要注意用眼環(huán)境。不要在光線過(guò)暗或太陽(yáng)底下看書(shū)，也不要在車輛行駛的時(shí)候看書(shū)。還不要趴著看書(shū)或躺著看書(shū)，也不要邊走邊看書(shū)。
最后，不要讓眼睛過(guò)于疲勞。用眼時(shí)間久了要向遠(yuǎn)處眺望，做一做眼保健操，看一看綠色植物，緩解眼睛的疲勞。
6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，讓我們大家都行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)護(hù)好我們的眼睛，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)演講稿4
對(duì)于珍惜，或許在我們很小的時(shí)候就已經(jīng)知道了，甚至已經(jīng)懂得了它的涵義以及如何才能做到珍惜。然而，知道就等于自己都做到了嗎?事實(shí)并非如此，所以我最終還是選擇了這個(gè)看起來(lái)似乎有些幼稚的話題，因?yàn)橛袝r(shí)候不是大家不知道珍惜，而往往是在擁有的時(shí)候忘記了要珍惜。我想，或許現(xiàn)在我們都需要被“珍惜”這兩個(gè)來(lái)提醒。
不知道大家還記不記得這樣一則新聞：一架飛外阿拉斯加的飛機(jī)因?yàn)闄C(jī)械故障，造成機(jī)毀人亡，墜入了太平洋。當(dāng)時(shí)看到這則新聞的時(shí)候，讓我印象最深的是報(bào)道說(shuō)，在那些遇難者中，有一對(duì)要去阿拉斯加度蜜月的新婚夫婦。我?guī)缀蹩梢韵胂蟮玫皆陲w機(jī)失事前，那對(duì)新婚夫婦臉上洋溢的喜悅和甜蜜。或許他們還在規(guī)劃著飛機(jī)著陸后，將去哪里就餐，或許直接奔往早已定好的酒店入住，再或許一起欣賞向往已久的極地風(fēng)光?？墒侨说纳悄敲创嗳?，他們甚至來(lái)不及好好地享受已經(jīng)擁有的幸福。
那些無(wú)辜的人們一瞬間就喪失了生命，看著死難者家屬無(wú)助又痛苦的電視畫(huà)面，我的心情復(fù)雜極了。對(duì)于那對(duì)年輕的夫婦來(lái)說(shuō)，不幸的，是小夫妻倆沒(méi)能來(lái)得及享受蜜月期間的快樂(lè)，而所幸的是，他們已經(jīng)彼此找到了對(duì)方，并以對(duì)方為伴。最起碼他們?cè)谏淖詈笠欢螘r(shí)光中是幸福的，因?yàn)樗麄兩磉呌邢鄲?ài)的人陪伴，他們珍惜了自己的愛(ài)情。我甚至可以想象，在他們知道自己就要離開(kāi)人世之前，浮現(xiàn)在他們臉上的是那早已把恐懼驅(qū)散的沒(méi)了蹤影的幸福笑容。
同學(xué)們，再想想我們吧，看到這些難道就沒(méi)有觸動(dòng)?瑞士偉大的民主主義教育家——裴斯太羅奇說(shuō)過(guò)，今天的事沒(méi)有做，明天再早也是耽誤了。是啊，為什么我們要等到失去或已無(wú)法挽回的時(shí)候才追悔莫及。這一刻的我們不會(huì)知道下一刻會(huì)有怎樣的變化，甚至不知道現(xiàn)在擁有的一切是否突然就會(huì)溜走，所以我們必須像珍惜愛(ài)情一樣珍惜現(xiàn)在。
記得前段時(shí)間我一個(gè)同學(xué)的簽名上寫(xiě)著：“把每天當(dāng)成是末日來(lái)相愛(ài)?！蔽也淮_定現(xiàn)在的她是不是還這么想，是否正在這樣做，但至少在她寫(xiě)下這句話的時(shí)候，我想，她是深深地懂得了珍惜。
同學(xué)們，愛(ài)情需要珍惜，那我們現(xiàn)在就擁有著的學(xué)習(xí)充實(shí)自己的機(jī)會(huì)呢?也許你沒(méi)有過(guò)人的才智，但請(qǐng)別相信自己的努力會(huì)不如別人;也許你的努力還沒(méi)被人們發(fā)現(xiàn)或認(rèn)可，但請(qǐng)勇敢地伸出你的雙手，為自己鼓掌，也為自己喝彩;也許人生的路途很艱難，又布滿荊刺，但請(qǐng)昂首挺胸，信心十足地走下去。因?yàn)檫@所有的一切只因有你還在珍惜著自己。
糊涂人的一生枯燥無(wú)味，躁動(dòng)不安，卻將全部希望寄托于來(lái)世。難道我們也要這樣糊涂下去嗎??或許你現(xiàn)在已經(jīng)擁有愛(ài)情，并懂得如何去珍惜它;或許你還沒(méi)有擁有愛(ài)情，但你卻早已繪好了一副珍惜它的藍(lán)圖，那么，像珍惜我們現(xiàn)實(shí)或理想中的愛(ài)情一樣珍惜現(xiàn)在的一切吧!!!
愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)演講稿5
每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”，作為第十四屆愛(ài)眼日，今年的愛(ài)眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛(ài)視覺(jué)之窗。
然而，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無(wú)減的趨勢(shì)，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會(huì)廣泛關(guān)注。為此，本刊特邀顧問(wèn)、上海仁愛(ài)醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國(guó)愛(ài)眼日”到來(lái)之際，聊一聊健康護(hù)眼的話題，以此提醒更多的人愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
我國(guó)近視狀況日趨嚴(yán)重，數(shù)據(jù)表明，中國(guó)的近視眼患者已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn)人，居世界之首，中國(guó)青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國(guó)”——日本。過(guò)度用眼已成為很多人的生活常態(tài)。現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長(zhǎng)時(shí)間的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長(zhǎng)期受壓，長(zhǎng)此以往，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來(lái)越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病。
根據(jù)國(guó)家體育總局最近公布的第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示，與__年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。__年，小學(xué)生視力不良率為31.67%，比__年增加了8.5%;初中生為58.07%，比__年增加了8.7%;高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.02%和82.68%。也就是說(shuō)，每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。
眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過(guò)度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營(yíng)養(yǎng)和眼保健常識(shí)、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個(gè)方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學(xué)生以及家長(zhǎng)和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛的意識(shí)，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強(qiáng)眼睛保健，80%的青少年學(xué)生完全可以通過(guò)各種措施避免成為近視眼。
目前，采用較多的是準(zhǔn)分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴(yán)格的波前像差術(shù)前檢查，結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù)，設(shè)計(jì)出個(gè)性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術(shù)后的裸眼視力達(dá)到理想狀態(tài)，可以避免傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。
對(duì)于不能進(jìn)行激光手術(shù)矯治的人，對(duì)選擇眼鏡應(yīng)有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，眼球視軸尚未定形，若過(guò)早或較長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
同時(shí)，鏡片清洗消毒不嚴(yán)，則會(huì)繼發(fā)感染。另外，還會(huì)造成角膜磨損，上皮脫落，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點(diǎn)，具有高透氧性，光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。
對(duì)于青少年近視，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛(ài)醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關(guān)，但更重要的原因則是后天用眼不當(dāng)，中藥熏蒸配合點(diǎn)穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達(dá)到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。
眼科醫(yī)生提醒家長(zhǎng)，近視的預(yù)防保健非常重要，在日常生活中，要注意養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，減少用電腦的時(shí)間，以及是夜間燈光的使用時(shí)間，另外，要多運(yùn)動(dòng)，做好眼部保健，同時(shí)，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，出現(xiàn)視力下降，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
弱視的最大危害，是患兒不僅雙眼或單眼視力低下，而且常常沒(méi)有完善的雙眼視覺(jué)功能，無(wú)法形成立體視覺(jué)，以至于將來(lái)從事許多工種會(huì)受限，影響工作前途。斜視俗稱“對(duì)眼”、“斗雞眼”、“斜眼”，不僅影響美觀，同時(shí)也影響視力，更重要的是斜視會(huì)造成立體視功能的喪失，這樣的人不能準(zhǔn)確地判斷物體之間的遠(yuǎn)近、高低，斜視患者不能從事諸如駕駛、測(cè)繪等需立體視覺(jué)的工作。
上海仁愛(ài)醫(yī)院眼科醫(yī)生介紹，兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，對(duì)于斜弱視的治療，年齡越小，效果越好，強(qiáng)調(diào)早就診、早治療，否則延誤了治療時(shí)機(jī)，難以恢復(fù)立體視等雙眼視功能，將來(lái)?yè)駱I(yè)會(huì)受到嚴(yán)重影響。
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