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2022兒童青少年近視心得體會10篇

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作為當(dāng)代的青少年,應(yīng)該要懂得如何預(yù)防近視,做好預(yù)防近視工作。下面小編為大家?guī)?022兒童青少年近視心得體會,希望對您有幫助,歡迎參考閱讀!

2022兒童青少年近視心得體會1

為全面提高我國居民眼健康水平,為降低學(xué)生的視力不良率、控制新發(fā)病率,根據(jù)教育部、衛(wèi)生部、中國殘聯(lián)有關(guān)要求和上級部門布置得有關(guān)內(nèi)容,我校認(rèn)真開展愛眼宣傳周活動,具體總結(jié)如下:

一、加大愛眼、護眼宣傳

我校在5月31日全校集體朝會啟動了“愛眼護眼宣傳周”活動并向?qū)W生大力宣傳愛眼活動,讓學(xué)生真正掌握保護眼睛的方法,正確保護好眼睛。在一年級學(xué)生進(jìn)行了“愛眼護眼專題知識講座”,并利用健康教育課向?qū)W生播放了“愛眼護眼VCD知識片”。同時在學(xué)校衛(wèi)生宣傳欄刊出了“心靈的窗戶,我的眼睛”宣傳???。我校利用多渠道宣傳愛眼護眼的重要性,使每一個學(xué)生都知道6月6日是“國際愛眼日”,明確保護眼睛的重要性。

二、落實愛眼、護眼實效性

為了讓愛眼、護眼更有實效性,我校德育處組織開展了豐富多彩的活動,讓學(xué)生真實體驗眼睛的重要性,引起師生對眼睛保護的重視。

愛眼周期間對學(xué)生讀寫姿勢、眼操動作進(jìn)行檢查,對學(xué)生不良的讀寫姿勢和做操動作及時糾正不規(guī)范的姿勢,還對班主任進(jìn)行了眼保健和眼操的再次指導(dǎo),以更好的規(guī)范學(xué)生的動作。

三、構(gòu)建平臺、全員協(xié)助

積極與家庭、社會溝通協(xié)調(diào),通過家長會、互聯(lián)網(wǎng)、家長告知書等形式,傳播眼保健知識,特別是兒童青少年視力保護知識,提高青少年的防盲治盲意識。學(xué)校教育與家庭教育的同步進(jìn)行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。

發(fā)揮學(xué)校健康教育陣地的作用。建立了一支學(xué)生健康教育宣傳隊伍,在學(xué)生及家長中展開更為廣泛的宣傳活動。組織開展新的眼保健操學(xué)生高低年級學(xué)習(xí)互助活動等。

總之,我校認(rèn)真貫徹上級指示精神,加強愛眼周教育,通過多種形式,采取多種措施,切實做好了小學(xué)各年級學(xué)生的愛眼工作,為學(xué)生的全面發(fā)展打好堅實的基礎(chǔ)。

2022兒童青少年近視心得體會2

我校對“愛眼日”活動十分重視,成立了以校長為組長,有關(guān)班主任為組員的“愛眼日”活動領(lǐng)導(dǎo)小組,全面負(fù)責(zé)具體活動事宜,根據(jù)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》有關(guān)文件要求,進(jìn)一步加強青少年防治近視工作,普及科學(xué)用眼知識,改善學(xué)生視力狀況,切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。以今年全國“愛眼日”活動主題“明亮眼睛迎亞運”為主線,開展了以下活動:

一、以“講文明和科學(xué)用眼預(yù)防近視”及學(xué)生優(yōu)秀征文為內(nèi)容的健康教育宣傳欄,大力宣傳今年全國“愛眼日”的主題,營造愛眼氛圍。

二、在升旗儀式上向?qū)W生發(fā)出了《師生們行動起來,愛護自己的眼睛》為主題的倡議書。

三、舉辦了一期以“愛眼、用眼、護眼”知識為內(nèi)容的黑板報手抄報。高年級學(xué)生辦了黑板報,中年級學(xué)生辦了30份手抄報。

四、班會課,舉辦了“明亮眼睛迎奧運”主題班隊會。討論近視的危害和成因、如何預(yù)防近視、如何愛護自己的眼睛等問題。

五、印發(fā)了“致家長的一封信”,向家長匯報了我校近視眼預(yù)防的工作進(jìn)展,及需要家長配合的地方,并向家長提出了若干建議。

六、舉辦了一期以《亮眼睛,好視力》、《愛眼護眼我能行》、《我的亮眼計劃》、《預(yù)防近視從小做起》為題目的征文。

2022兒童青少年近視心得體會3

眼睛如果還沒有變得象太陽,它就看不見太陽;心靈也是如此,本身如果不美也就看不見美??涩F(xiàn)在,有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力,看一看,現(xiàn)在的同學(xué)們一個個,年齡那么小、眼睛缺“上身”了,因此要學(xué)習(xí)與預(yù)防近視有關(guān)的知識才行。

近視眼會導(dǎo)致:視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡,會導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視,會導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導(dǎo)致的眼盲,已僅次于白內(nèi)障,青光眼而居第三位。

那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢?小學(xué)生寫字時,不注意姿勢,沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn),桌離胸脯一拳遠(yuǎn),頭離書本一尺遠(yuǎn)”這個標(biāo)準(zhǔn)??磿藙莶徽_,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒服,不管對眼睛有沒有壞處了??措娨晻r間太長,離電視距離太近,有的人還趴著看,造成眼睛長時間疲勞,輻射太大傷身體??萍及l(fā)達(dá)了,家家有了電腦,上網(wǎng)查資料雖然方便了,但大部分人是用來上網(wǎng)聊天,玩游戲,一天做在那里,盯著那么一個屏幕,再好的眼睛也會近視的

你看,近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了,因此寫作業(yè)時姿勢要正確,養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。要認(rèn)真做好眼保健操。定期檢查視力,看視力是否下降,近視者應(yīng)配戴眼鏡。寫完作業(yè)或看完書后,眼睛覺得疲勞,一定要讓眼睛適當(dāng)休息。使用電腦時,眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離,在使用時應(yīng)多眨眼,保持眼睛的濕潤,最長不能使用一小時,其間要休息10分鐘。多做戶外運動:經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。

不要長時間看電視,玩電腦,應(yīng)適當(dāng)休息,眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。不要躺著或趴著看書。不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。不要用手擦眼睛。在寫作業(yè)、看書時,不要在光線比較暗的地方書寫、看書。睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。要保護好視力才行。

2022兒童青少年近視心得體會4

眼睛是心靈的窗戶,是人體最寶貴的感覺器官,學(xué)校通過向家長發(fā)放講授學(xué)習(xí),將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的,教育幼兒講究用眼衛(wèi)生,帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操,引導(dǎo)幼兒親身體驗眼睛的重要作用,懂得要愛護眼睛。讓護眼行動從小做起,從現(xiàn)在做起。至少我通過這次學(xué)習(xí)知道了不少近視防控的知識。

孩子看書寫字姿勢很重要,尤其是剛剛上學(xué)的孩子,必須養(yǎng)成一個好的習(xí)慣。身體坐直,書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的距離是33厘米,不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背,還會影響視力。

收看電視節(jié)目,是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?。如果看得時間過長,電視距離不適當(dāng),也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機比看電視更能損害孩子的眼睛,家長必須提高警惕??措娨暼粝氩粨p壞視力,人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍,并以看不清屏幕上橫向細(xì)線條為好。同時還要注意孩子的坐位,使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置,并讓孩子坐在中間。

電視機的亮度、對比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜,使圖像清晰、柔和,而不能開得過亮或過暗。室內(nèi)開一個3瓦左右的小電燈,可防止眼睛疲勞。孩子看書或?qū)懽謺r,要注意室內(nèi)的照明條件讓光線從左邊射來,光線不要太強、太弱,防止刺眼,臺燈效果比較好。

對患了近視眼的孩子,配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中,治療時首先要進(jìn)行充分的散瞳驗光。目的是解除睫狀肌的緊張度,使眼的調(diào)節(jié)力完全松馳,這樣才能測得準(zhǔn)眼球軸真正的屈光度,即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗光,隨意選購,直接配鏡,眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調(diào)節(jié)緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起,必然對眼正月有直接的損害,久而久之,睫狀肌持續(xù)過度收縮,將眼球軸逐漸拉長,假性近視也就成了真性近視。因此,散瞳驗光是十分重要的環(huán)節(jié),切不可忽視,驗光后配的眼鏡才是最合適的。

眼睛是人們了解世界的窗口,為使幼兒從小養(yǎng)成保護眼睛的良好習(xí)慣,盡快行動起來吧!

2022兒童青少年近視心得體會5

由于中小學(xué)生課內(nèi)外負(fù)擔(dān)加重,手機、電腦等電子產(chǎn)品逐漸得到普及,青少年近視屢見不鮮,甚至日益嚴(yán)重。因此近視防控成了關(guān)乎兒童青少年發(fā)展的重大難題。近視防控,要落實轉(zhuǎn)變觀念、發(fā)現(xiàn)問題以及直面問題這三方面。

首先是轉(zhuǎn)變觀念。對于青少年近視,更多的是需要預(yù)防、防控的措施,防患于未然。從而培養(yǎng)青少年科學(xué)正確的用眼。而不是老套的近視了再去配眼鏡的封建觀念,要明白,“重治輕防”的觀念不可取。當(dāng)然,紙張不宜過白,臺燈不宜過亮……也同樣需要了解。以往我房間的燈壞了,白天是白天,晚上就伸手不見五指了。有一次父親給我買了一個七瓦的臺燈。房間漆黑一片,臺燈打開了,不料卻很亮,眼睛不知進(jìn)了什么,霎那間就被一串白光籠罩了雙眼。那天,我眼睛要命的痛,過了十分鐘,又好像好久,才得以重見光明??梢?,臺燈越亮就越好,這種錯誤觀念,是時候得改改了。

其次,發(fā)現(xiàn)問題。這個層面能夠是轉(zhuǎn)變觀念的延伸。發(fā)現(xiàn)問題需要一套合理正確的發(fā)現(xiàn)方法――例如每半年檢測一次視力,定期做好記錄,如果近視,立刻配鏡;再者就是用眼方式上的問題眼睛癢就去揉,熬夜看手機等等。近視不會不請自來,我們要時刻注意自身眼睛的情景,發(fā)現(xiàn)問題,進(jìn)而再去解決問題。當(dāng)然了,這需要必須的恒心與毅力。

最終是解決問題,這也是最重要的一點――無論是轉(zhuǎn)變觀念還是發(fā)現(xiàn)問題,最終都還是要落實到行動上的。光想、光說不做,效果往往不盡人意。就像臺燈過亮了,立刻去換;發(fā)現(xiàn)近視了,立刻配鏡……無論怎樣的問題,都不要等到火上眉毛之時再去解決問題,近視更是如此。

近視防控,這三方面必須面面俱到,才有可能保證兒童青少年視力的健康良好。而做到這三個方面,不僅僅需要兒童青少年、父母的努力,并且必須得得到社會人士的支持、媒體的報道宣傳等。近視防控,需要我們每個人的努力。

孩子是家庭的未來,更是國家的未來。避免兒童青少年錯誤用眼,需要從根本上糾正錯誤的觀念,堅決落實行動。近視防控,需要大家一同關(guān)注青少年的成長。

2022兒童青少年近視心得體會6

為普及低視力防治康復(fù)知識,提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平,保護人民群眾眼健康,社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心積極響應(yīng)號召,做好宣傳等一系列的活動,先將活動總結(jié)如下:

一、結(jié)合社區(qū)實際,制定有效方案。

此次愛眼日活動受到了轄區(qū)中小學(xué)師生的重視,在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天,人們對于環(huán)境衛(wèi)生、健康質(zhì)量的要求更加的提高。開展“愛眼日“宣傳活動對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護人民群眾眼健康都具有重要意義。我中心按照上級下發(fā)的要求,制定“愛眼日“宣傳活動方案,更有效地組織開展相關(guān)活動。

二、深入開展活動,增強健康知識。

如今,人們經(jīng)常處于熬夜、失眠、頻繁使用電腦等超負(fù)荷用眼狀態(tài),導(dǎo)致視力下降。特別是現(xiàn)在的孩子們的眼睛視力水平明顯下降。據(jù)調(diào)查顯示,目前我國兒童近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,人數(shù)居世界之首。伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾,正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。針對這一情況,_月4日,我中心同鎮(zhèn)中心小學(xué)聯(lián)合舉辦健康義診宣傳活動一次,由中心健康教育講師就我們?nèi)粘I羁側(cè)绾伪Wo視力,生活中哪些食物對眼睛有益等方面的知識做講解。并且以“如何保護孩子視力“為主題,開展了一次簡單的知識講座。過程中發(fā)放資料200余份。廣大師生都對如何保護眼睛,保護視力有了深入的了解。

此次活動的開展,使人們意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時。認(rèn)清視力是個不容忽視的問題,需防患于未然,加強預(yù)防、保健,增強自覺愛眼護眼意識,逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。通過此次義診活動,以知識講解的宣傳形式使人們對眼睛的認(rèn)識,對視力的重視進(jìn)一步的提高,我們應(yīng)該在以后的工作生活中,通過多種多樣的宣傳形式,使之家喻戶曉,讓人人都來關(guān)注自己和親人朋友的視力健康,牢記愛護眼睛就像愛惜生命一樣,更加珍惜我們所擁有的光明。

2022兒童青少年近視心得體會7

人們常用眼睛來比喻某事物的重要,有雙健康的眼睛,無論對讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都極為重要。

可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢不正確,沒有認(rèn)真地注意用眼衛(wèi)生,因而使一雙明亮的眼睛變得近視了,只好戴上眼鏡。眾所周知,戴上眼鏡既不舒服又不方便,給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛,必須預(yù)防近視的發(fā)生。

那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?

首先,要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”,即頭離桌面一尺,身離桌子一拳,手離筆尖一寸。有的人認(rèn)為趴著寫字很舒服,但是由于這樣,眼睛離桌面距離小了,造成近視,甚至?xí)蔀樾币?。平常寫字時,大家應(yīng)該時時注意這“三個一”。

其次,要掌握正確的讀書姿勢。第一,視線要與書相平;第二,不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進(jìn)入“禁區(qū)”的情況下。長期躺著看書,就會越看越近,日久天長視網(wǎng)膜受到損害,為了看清事物,你只好求助于近視眼鏡了。

第三,要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線太弱的地方看書,也不要在光線太強的地方看書。

在光線太強的地方,光線照在書面上,再反射到眼睛上,會刺激瞳孔,使其迅速收縮,再看下去,瞳孔就會被損害。在光線太弱的地方,為了使自己能看清書上的字,你不得不瞪大眼睛,貼在書上看。時間久了,眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長或晶狀體折光力過強,使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,而落在它的前面,也會使眼睛近視。

當(dāng)然,平時堅持認(rèn)真地做眼保健操,也會對預(yù)防近視起到重要作用。

朋友,祝你能有一雙明亮健康的眼睛!

2022兒童青少年近視心得體會8

你注意到了嗎?在我們身邊有很多人都戴著一副又笨又重的近視眼睛。

在我家周圍就有很多人老是戴著一副近視眼鏡,他們看東西總是看不清,鏡片又厚又重,有時,一個不留神,鏡片還會自動脫落,甚至掉到地上砸碎。愛搞惡作劇人還會給這些戴眼鏡的.人起個“眼鏡蛇”的外號,這些人真煩,戴眼鏡已經(jīng)很煩了,還給他們起外號,真的是不道德啊。

時代在近步,科技在發(fā)展,讓我們的生活的水平提高了,生活的節(jié)奏加快了,人們的生活越來越舒適??煽萍嫉陌l(fā)展也給我們帶來了危害。電視,電腦,已成了我們生活中必不可少的休閑娛樂設(shè)備,可是,如果我們長時間看電視、玩電腦,就會對我們的視力造成有一些危害,由于我們這些外來打工的民工租住的房屋狹小,我們看電視節(jié)目時離電視機的距離的距離太近,造成我們這些外來民工子女的視力快速下降,我們雖然也明白多看點是對我們視力不好,可本來就少娛樂設(shè)施的我們,又怎么舍得離開好看的電視節(jié)目呢?再加上一些讀寫姿勢的不正確,我們的視力每況愈下。

為此,我們要保護視力。必須做到:

1、我們在看電視,玩電腦的時候要控制好時間,不要時間太長,離開電視機和電腦的距離要合適。

2、我們看書作業(yè)的時候要做到身體要離課桌一拳,眼離書本一尺,手離筆尖一寸。

3、要經(jīng)常做眼睛保健操。

這些都是預(yù)防近視的好方法,大家要行動起來,為保護我們的心靈窗戶而努力。

2022兒童青少年近視心得體會9

近日,教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于開展20_年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動的通知》(以下簡稱“通知”),部署在20_年3月開展春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動。

通知要求,各地和學(xué)校要緊扣主題、因地制宜,圍繞提高愛眼護眼意識、加強近視監(jiān)測干預(yù)、改進(jìn)學(xué)校日常管理、加強手機管理、有效帶動家長參與、宣傳有益經(jīng)驗做法等六方面活動內(nèi)容,針對影響視力的重點因素,采取切實管用的措施方法,利用春季學(xué)期開學(xué)有針對性地部署本地和學(xué)校開展近視防控宣傳教育月活動。

通知強調(diào),各地和學(xué)校要開展內(nèi)容豐富、形式多樣、互動感強的愛眼護眼科普宣傳。堅持公益,嚴(yán)禁任何單位和個人借宣傳教育月名義搭車開展商業(yè)性活動。統(tǒng)籌好教育、衛(wèi)生健康等方面力量,合力加強近視防控宣傳教育工作。

2022兒童青少年近視心得體會10

如果眼睛是人心靈的窗戶,那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以,我們應(yīng)該保護眼睛,預(yù)防近視。

近視的形成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的.用眼方式而導(dǎo)致的。其中,用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?

1,堅持每天做幾次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。

2,學(xué)習(xí)時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。

3,學(xué)習(xí)時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。

4,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過強或過弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長時間玩電腦等等。

5,多鍛煉身體,多吃含有維生素A,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營養(yǎng)均衡。

6,保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。

7,保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護眼睛,預(yù)防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩.

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