有關(guān)集體戶外活動的策劃書

時(shí)間：2020-12-19 22:16:39 思欣0由分享

戶外運(yùn)動是人類回歸自然、回歸自我的一種原始覺醒，是人類探索自然、超越自我的精神需求。以下是小編精心收集整理的集體戶外活動策劃，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

集體戶外活動策劃1

活動時(shí)間:

上午，請家長們8:10分到達(dá)人民公園，8:20分活動準(zhǔn)時(shí)開始。(家長自己帶孩子到人民公園與各班老師集合)活動目的:

1、讓孩子到戶外感受大自然的美，呼吸大自然的新鮮空氣及培養(yǎng)幼兒熱愛大自然的情感2、通過游戲活動，促進(jìn)幼兒身心發(fā)展的協(xié)調(diào)性。

3、通過本次活動，增強(qiáng)孩子與他人合作的意識，并能體會親子活動的樂趣。

活動要求:

1、家長帶孩子在行車的路上要注意安全，一切以安全為出發(fā)點(diǎn)。

2、為了活動能順利開展，家長要在教師的帶領(lǐng)下活動，聽從教師的安排，不要擅自帶孩子離開隊(duì)伍。

3、在活動的過程中，請家長要看好自己的寶貝，不讓孩子到處亂跑，保證孩子的安全。

4、教師宣布活動結(jié)束，家長才能帶孩子離開。請您堅(jiān)持到活動結(jié)束，給孩子樹立一個堅(jiān)持的榜樣。游戲途中不能擅自帶孩子離開活動現(xiàn)場?；丶視r(shí)，要事先與本班老師打招呼，孩子跟老師說“再見”后方能帶孩子離開。

5、請家長做好幼兒防曬工作，自備遮陽工具以及寶寶的更換衣物、水壺等。(確保幼兒參與游戲的積極狀態(tài)。)6、在活動的過程中，請家長們穿上舒適的運(yùn)動裝，方便于跟孩子合作。建議家長們不要穿裙子或高跟鞋。

7、請家長自覺遵守活動要求，以防出現(xiàn)安全事故。

8、活動當(dāng)天孩子統(tǒng)一穿園服。

親子戶外活動的游戲:

游戲1:《背人接力》

游戲規(guī)則:

1、將游戲者分成紅、黃、藍(lán)三隊(duì)，分別由家長和孩子合作。

2、家長背起孩子，孩子手上拿著各隊(duì)小旗，口令起，家長背著孩子從起點(diǎn)出發(fā)，跑到對面將旗傳給下一組家庭，接到小旗的家庭，方能起跑。

3、不準(zhǔn)搶跑，如被背者中途滑下，應(yīng)在掉下處背好繼續(xù)跑，否則判失敗。

4、每個隊(duì)伍分兩支小分隊(duì)進(jìn)行接力。

5、最快接力結(jié)束的一組將獲得5個積分卡，第二名4個積分卡，第三名3個積分卡。

游戲2:《袋鼠跳》

游戲規(guī)則:

1、每輪分三組，分別由孩子和家長合作，家長和孩子站在各自的袋子里，家長的一邊手牽著孩子的手，各自抓緊自己的袋子，口令起，從起點(diǎn)跳到終點(diǎn)，先到者獲勝，可用積分的形式。

2、必須人和袋不分離，家長的手和孩子的手要牽著到達(dá)終點(diǎn)。

3、如跳到中途袋子脫落，應(yīng)把袋子拉好再繼續(xù)跳，不能脫袋跳，否則判失敗。

游戲3:《過河拆橋》

游戲規(guī)則:

1、每輪分三組，分別由家長和孩子合作，孩子站在呼啦圈里，口令起，家長把呼啦圈拿起繞過孩子的頭再扔到前面，孩子往前跳，依次這樣，先到終點(diǎn)者獲勝。可用積分的形式。

2、呼啦圈一定要繞過孩子的頭，而且孩子必須是跳到呼啦圈里，不能走或跨到圈里，不能脫圈跳，否則判失敗。

注:請家長們積極參與本次活動，準(zhǔn)時(shí)的到達(dá)活動場地，相信你們都是準(zhǔn)時(shí)的家長，謝謝你們的配合!

集體戶外活動策劃2

一·活動目的

為了培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生：挑戰(zhàn)自我，經(jīng)歷磨難，團(tuán)結(jié)一致，頑強(qiáng)拼搏的精神;增強(qiáng)體魄，鍛煉堅(jiān)忍不拔的意志;培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高動手能力;掌握野外生存知識，學(xué)習(xí)野外生存技巧和野外生存活動策劃書。

二·活動時(shí)間地點(diǎn)

1.活動時(shí)間：兩天一夜;

2.活動地點(diǎn)：蘭州市七里河區(qū)黃峪溝趙家洼村;

三·活動人員

20__級定向運(yùn)動與野外生存周五教學(xué)班全體人員

四·活動費(fèi)用

1、費(fèi)用方式：AA制

2、活動總費(fèi)用和人均費(fèi)用估算;

3、活動中因情況變化增加費(fèi)用的估算;

4、費(fèi)用的管理、使用、處理方式。

五·裝備要求

1·個人野外日常用品：食品袋，睡袋，鞋子，服裝，盥洗用品等;

2、集體裝備：帳篷，炊具，營燈等;

3·醫(yī)藥用品：

A·口服藥物：抗菌素，蛇藥，感冒藥，腸胃藥;

B外用藥物，止血消炎，消毒水;

C包扎用品：紗布，繃帶，創(chuàng)可貼，醫(yī)用膠布;

D非治療藥物：凈水藥片。

六·營地活動

1營地建設(shè)：

A帳篷要依次搭建

首先搭建公用帳篷。在營地的下風(fēng)處先搭好炊事帳篷，建好爐灶，燒上一鍋水，然后再依次向上風(fēng)處搭建用于存放公用裝備的倉庫帳篷與各自的宿營帳篷。當(dāng)整個營地的帳篷搭建好時(shí)，燒的水已開鍋，可以馬上飲用并開始做飯。

B建好野外廁所

選擇在營地的下風(fēng)處稍低一些，并遠(yuǎn)離河流(至少20米以外)。是挖一個寬30厘米左右、長50厘米左右、深約半米的長方形土坑，里面放些石塊和杉樹葉(消除臭味)。三面用塑料布或包裝箱圍住，固定好，開口一面應(yīng)背風(fēng)。準(zhǔn)備一些沙土和一把鐵鍬以及一塊紙板。便后用一些沙土將排泄物及衛(wèi)生紙掩埋，并用板將便坑蓋住以消除異味。在廁所外立一較明顯的標(biāo)志牌，使別人在較遠(yuǎn)處即可看到是否有人正在使用。露營結(jié)束時(shí)，用沙土將便坑掩埋好，并做好標(biāo)記，告訴其他參加野外活動的人。

2營地小游戲:

A銜紙杯傳水

目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)做能力。

要求：人員選八名一組，共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至得紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人得紙杯內(nèi)，最后一人得紙杯內(nèi)得水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定得五分鐘內(nèi)，看誰得缸內(nèi)得水最多，誰就獲勝。

B踩汽球

目的：活躍氣氛，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)做能力。

要求：人數(shù)為十名。

流程：當(dāng)場選出十名同學(xué)，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方得汽球，并保持自已得汽球不破，或破得最少，則勝出。

C“大話西游之娶媳婦”情節(jié)

人數(shù)：9人

豬八戒與孫悟空克服困難娶媳婦，由各隊(duì)隊(duì)長扮演成媳婦，抽2名隊(duì)員分別扮演豬八戒與孫悟空，由起點(diǎn)就要，戴上面具及兵器，跑到中間放置得桌子前，掃清障礙即吃完桌上全部得水果(豬八戒吃西瓜，孫悟空吃水果)，跑到媳婦處，媳婦需要裝扮一番，穿央歌服、帶頭飾，兩人各自背著媳婦跑回起點(diǎn)，先到達(dá)者為勝。

D齊心協(xié)力

人數(shù)：18人

每隊(duì)抽6名隊(duì)員上場，2名運(yùn)球，2名投球(必須得要采用背投式)，2名接球(背上捆紙簍)，3分鐘，內(nèi)投入球最多者為勝。--有競賽成效、真正體現(xiàn)出齊心協(xié)力得主題。

E合力吹汽球

要求：溝通配合能力，借著分工合做來成功任務(wù)

人數(shù)：每組限六人

場地：不限

工具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個)適合：全部得人

游戲辦法：

1.分兩組，可每組必須得要要有六人。

2.主持人請每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴得必須得要借著抽到手得兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴得人不能用手自已吹起汽球);接著二個抽到腳得人抬起抽到屁股得人去把汽球給坐破

七·野外取水獲取

飲用水的途徑通常有兩條：一條是挖掘地下水，另一種是凈化地面水。通常雨水可以直接飲用。下雨時(shí)，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐頭盒、杯子、鋼盔等容器收接雨水。

當(dāng)沒有可靠的飲用水又無檢驗(yàn)設(shè)備時(shí)，可以根據(jù)水的色、味、溫度、水跡，概略鑒別水質(zhì)的好壞。純凈水的在水層淺時(shí)無色透明，深時(shí)呈淺藍(lán)色?？梢杂貌ＡП虬状墒⑺^察。通常水越清水質(zhì)越好，水越渾則說明雜質(zhì)多。一般清潔的水是無味的，而被污染的水則時(shí)常帶有一些異味。地面水的水溫，因氣溫變化而變化，淺層地下受氣溫影響較小，深層地下水水溫低而恒定。如果所取樣的水不符合這些規(guī)律，則水質(zhì)一般都有問題。此外還可以用一張白紙，將水滴在上面晾干后觀察水跡。清潔的水無斑跡，如有斑跡則說明水中有雜質(zhì)，水質(zhì)差。

在野外不要飲用從雜草中流出的水，而以從斷崖或巖石中流出的清水為佳。飲用河流或湖泊中的水時(shí)，可在離水邊1~2米的沙地上挖個小坑，坑里滲出的水較之直接從河湖中提取的水清潔。

八·野外常見的傷病的防治

昆蟲叮咬的防治：在野外為了防止昆蟲的叮咬，人員應(yīng)穿長袖衣和褲，扎緊袖口、領(lǐng)口，皮膚暴露部位涂搽防蚊藥。不要在潮濕的樹蔭和草地上坐臥。宿營時(shí)，燒點(diǎn)艾葉、青蒿、柏樹葉、野菊花等驅(qū)趕昆蟲。被昆蟲叮咬后，可用氨水、肥皂水、鹽水、小蘇打水、氧化鋅軟膏涂抹患處卡癢消毒。

昏劂：野外昏劂多是由于摔傷、疲勞過度、饑餓過度等原因造成的。主要表現(xiàn)為臉色突然蒼白，脈搏微弱而緩慢，失去知覺。遇到這種情況，不必驚慌，一般過一會兒便會蘇醒。醒來后，應(yīng)喝些熱水，并注意休息。

中毒：其癥狀是惡心、嘔吐、腹瀉、胃疼、心臟衰弱等。遇到這種情況，首先要洗胃，快速喝大量的水，用指觸咽部引起嘔吐，然后吃蓖麻油等瀉藥清腸，再吃活性炭等解毒藥及其他鎮(zhèn)靜藥，多喝水，以加速排泄。為保證心臟正常跳動，應(yīng)喝些糖水、濃茶，暖暖腳，立即送醫(yī)院救治。

中暑：其癥狀是突然頭暈、惡心、昏迷、無汗或濕冷，瞳孔放大，發(fā)高燒。發(fā)病前，常感口喝頭暈，渾身無力，眼前陣陣發(fā)黑。此時(shí)，慶立即在陰涼通風(fēng)處平躺，解開衣褲帶，使全身放松，再服十滴水、仁丹等藥。發(fā)燒時(shí)，可用涼水澆頭，或冷敷散熱。如昏迷不醒，可掐人中穴、合容穴使其蘇醒。

蜇傷：被蝎子、蜈蚣、黃蜂等毒蟲，傷口紅腫、疼癢，并伴有惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。要先擠出毒液，然后用肥皂水、氨水、煙油、醋等涂擦傷口，或用馬齒莧搗碎，汁沖服，渣打外敷。也可用蝸牛洗凈搗凈后搗碎涂在傷口上。此外，蒜汁對蜈蚣咬傷傷有療效。

九·個人建議

1.行進(jìn)在現(xiàn)成小路上，要走成一列縱隊(duì)，不要隨意拉橫排，以免使路徑拓寬;

2.如果沒有現(xiàn)成小路，而必須要踐踏草地時(shí)，方法正好與上面相反，因?yàn)橐淮涡咱`踏的草地容易恢復(fù);

3.宿營地盡量選擇在沒有或少有植物的地方;

4.能用爐具盡量不要用木材生火做飯;

5.盡量不要在野外洗衣服，如果非要洗不可，不用肥皂;

6.小便不要直接尿在植物上，應(yīng)該灑在泥土或石頭上，因?yàn)闆]有分解的尿液對植物有很大的傷害。

最后用一句所有保護(hù)區(qū)都是使用過的標(biāo)語互勉：除了腳印什么也不要留下，除了照片什么也不要帶走!

集體戶外活動策劃3

一、前期資料準(zhǔn)備

1)泰山旅游攻略出行：鐵路：京滬鐵路泰山站每天到發(fā)列車多達(dá)86趟。此外，泰山與青島之間每天還有1趟快速列車對開。公路：京滬、泰徐(往徐州)、泰博(往淄博)三條高速公路在此交匯。從泰安到濟(jì)南僅63公里，到曲阜也只有68公里，無論是乘火車還是坐汽車，1小時(shí)內(nèi)皆可到達(dá)。泰安到青島，汽車438公里，5小時(shí)內(nèi)可達(dá)。到淄博汽車142公里，車程2小時(shí)

2)泰山旅游攻略購物：泰山崛起于華北平原之東，凌駕于齊魯平原之上，東臨煙波浩淼的大海，西靠源遠(yuǎn)流長的黃河，南有汶、泗、淮之水，在這片神奇的土地上孕育了品類繁多的土特產(chǎn)品。肥城桃、泰山板栗、寧陽大棗并稱“泰山三大特產(chǎn)”;此外，泰山核桃、泰山大貨山楂、泰山紅玉杏、泰山美人梨(俗稱小白梨)、三岔紅星蘋果、鹿角菜以及“中國八珍”之一的赤鱗魚等，亦小有名氣。

3)泰山旅游攻略游覽：最經(jīng)典——泰山東路(紅門路)登頂路線：因?yàn)闅v朝皇帝也從這條道登山，又稱泰山御道。它是歷史悠久的登頂路，千百年來為登山主道。沿途樹陰夾道，石階盤旋，峰巒競秀，泉溪爭流，自然景觀雄奇秀美。沿途古跡眾多，共計(jì)有古寺廟8處，碑碣192塊，摩崖刻石366處，傳統(tǒng)文化韻味濃郁。

4)泰山旅游攻略餐飲：泰安城不大，如果住在市區(qū)以內(nèi)，乘車去下面介紹的地方，車費(fèi)不會超過15元的，一般在10元之內(nèi)。豆腐宴和藥膳宴酒店大都可以提供，尤以泰山賓館、泰山飯店歷史悠久。其它酒店需要提前預(yù)約。野菜宴最正宗的地方是去泰山東麓的大津口鄉(xiāng)。山崖下、溪水旁、樹林邊的許多農(nóng)家小院向游客供應(yīng)野菜宴。四活動安排

二、活動內(nèi)容

第一天：

1、早7時(shí)集合。

2、8點(diǎn)乘客車出發(fā)，大約3個半小時(shí)的路程到達(dá)目的地。

3、下午1點(diǎn)午餐，吃午餐(自帶或農(nóng)家飯菜)。

4、2點(diǎn)半開始行程，從紅門開始上，可以體現(xiàn)爬山的樂趣，觀賞十八盤，而且半夜的時(shí)候上，凌晨到山頂正好看日出，否則上的太早上邊太冷了!下山的時(shí)候在南天門做纜車，可以縱覽泰山風(fēng)光，以解疲乏

5、6點(diǎn)搭建帳篷、點(diǎn)燃篝火、燒烤晚餐開始(可以喝酒)，也可去農(nóng)家居住。

6、9點(diǎn)篝火晚會，游戲娛樂。

7、11點(diǎn)入帳就寢。

第二天：

1、5點(diǎn)觀日出，7點(diǎn)晨起，洗漱。

2、7點(diǎn)30分營地早餐。

3、8點(diǎn)游“花果山景區(qū)"的?白蛇吐布?、?鯉魚跳龍門?、?水簾洞?、?晴天雨露?、?臥佛山?、?筆架山?、?絕頂天燈?等景點(diǎn)，進(jìn)行山地穿越、觀瀑布等活動。

4、12點(diǎn)農(nóng)家午餐。

5、下午2點(diǎn)，乘車返回。路線，山下到山上

日程，兩天

三、物品準(zhǔn)備清單：

①帳篷：選擇結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、重量輕、抗風(fēng)、防雨性能較強(qiáng)的雙層帳篷為佳

②睡袋、防潮墊：羽絨或鵝絨睡袋輕便，保暖效果好，但前提是必須保持干燥，環(huán)境條件比較潮濕時(shí)，人造真空綿睡袋可能是更好的選擇

③背包、背包防水罩、：背包負(fù)重的秘密在于，它將大部分重量分擔(dān)在臀部上，背包構(gòu)架應(yīng)符合自己的身體結(jié)構(gòu)，并有結(jié)實(shí)而舒適的腰帶

④生火用具：防風(fēng)打火機(jī)、防水火柴、蠟燭、放大鏡、打火石、小煤油瓶。

⑤野炊用具：水壺、多功能野炊鍋、鋒利的多功能多鋒折疊刀、餐具

⑥水、食品：鹽、干肉類、糖果、脂類、榨菜、湯料、壓縮餅干。

⑦救生箱、衣物

四、迷路后的措施

其實(shí)，在發(fā)現(xiàn)迷路的時(shí)候，自己離原有的路徑一般不超過20分鐘。這時(shí)不要著急，更不能亂喊亂跑，應(yīng)冷靜下來，仔細(xì)回憶一下剛才走過的泉水、巨石、大樹、水流、洞穴、山峰、岔路口等參照物，然后憑著自己的記憶尋找自己的足跡，退回到原來的路線上。

有一種可行的辦法就是立刻分析山勢走向和地理地貌的環(huán)境，然后判斷出是否有野生動物并尋找到其走過的痕跡，沿著"獸道"走出險(xiǎn)境，但必須非常警覺，以免遭到野獸的襲擊或狩獵者設(shè)下的套、夾的傷害。一般來說山鞍或山脊會有獸道。

不論是在林木遮蔽的山林中，還是在叢草蓋地的山坡上，低頭近看，根本找不出路跡來，只有遠(yuǎn)看，看到幾十米以外，才能隱約地看出一條草枝微斜、草葉微傾、葉背微翻的痕跡，然后再由遠(yuǎn)而近、由近再遠(yuǎn)、遠(yuǎn)近比較之后，就能分辨出路來了。

爭取回到原來有旅游山路的那座山上去。即使你已經(jīng)下到谷底，而且已經(jīng)很累，也要咬牙爬上去。不要偷懶，也不要心存僥幸去試別的路。

如果已經(jīng)找不到原來有旅游山徑的那座山了，爭取找到一條小溪，順著溪流走。一般情況下溪流遲早會把你引出去。遇到瀑布也要想辦法繞過瀑布繼續(xù)沿著溪流前進(jìn)。

如果山里沒有溪流，你應(yīng)該做的，仍然是想辦法登上一座較高的山崗。根據(jù)太陽或遠(yuǎn)方的參照物(如村莊、水庫、公路)辨別好大致的方向和方位，在這個方向上選定一個距離合適、也容易辨認(rèn)的目標(biāo)山崗，向目標(biāo)山崗前進(jìn)。

人多的話，可以把人員分成兩組。一組留在原地山頂，另一組人則下山，向另一選好方向的山崗前進(jìn)。下山的人要時(shí)?；仡^，征詢山頂留守者對自己前進(jìn)方向的意見。若偏離了正確方向，山頂?shù)娜艘寐曇艋蚴謩萏嵝阉麄兗m正錯誤。當(dāng)下山者登上另一個山崗時(shí)，他們再指揮原來留守山頂?shù)娜讼律角斑M(jìn)。這樣，用“接力指揮”的方式交叉前進(jìn)，就不會在山谷里原地打轉(zhuǎn)了。

登山者只有一個人，可做的，就在是辨別好方位下山時(shí)，要不斷抬頭看著自己原來選定好的目標(biāo)山崗前進(jìn)，只要你沉著冷靜地去想辦法，就一定會走出大山，脫離險(xiǎn)境的。

五、在野外對動物的防范

①熊

經(jīng)常聽到有熊闖入營地的事，這是因?yàn)橐郧坝腥擞米詭澄镂剐埽笠虼伺e危險(xiǎn)而被禁止。但熊可不知道這一點(diǎn)，它仍然以為您的野營飯盒是為它準(zhǔn)備的，于是大飽口福。

要說明的是：熊不會主動傷人，在它眼里人并不好吃。

1、一般只在兩種情況下主動襲擊人類：你站在母熊和小熊之間(母子問題);

2、你站在熊和熊的食物之間。所以當(dāng)你在有熊出沒的地方行進(jìn)時(shí)，在身上帶上鈴鐺，一路上吹口哨，熊能聽見，知道是(可怕的)人類來了，會躲開的。

但一定要記著：童話寓言說的“趴地上裝死”是絕對行不通的，因?yàn)檎娴挠腥嗽囘^，結(jié)果是：他在給熊扇了一巴掌，并少了一大塊頭皮之后一躍而起大叫一聲然后爬到樹上去了。當(dāng)然，在他爬樹的時(shí)候熊也沒閑著——它被那一聲驚吼給嚇跑了。

②狼

狼是最危險(xiǎn)的動物。如果正面與狼相遇，可以參考應(yīng)對狗的辦法。一頭狼并不危險(xiǎn)，但是，狼大多是群體活動。如果在行進(jìn)中發(fā)現(xiàn)只有一頭狼，千萬不要輕視它，特別是當(dāng)它遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟隨的時(shí)候--狼很少獨(dú)自發(fā)起攻擊，當(dāng)它認(rèn)為不能獨(dú)立獲取獵物時(shí)，會通知其所在群體，并遠(yuǎn)隨獵物之后，在路途中留下記號，吸引更加多的狼加入，入夜時(shí)分即會發(fā)起攻擊。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有狼跟隨時(shí)，盡快回到公路或安全營地。狼怕火，可以利用這一點(diǎn)脫險(xiǎn)。千萬不要想著把那只跟隨的狼消滅即可脫險(xiǎn)，相反，這樣只會引發(fā)狼群的仇恨，當(dāng)狼群想復(fù)仇或想救援被捕捉的狼時(shí)，會召集其它狼群(直到它們認(rèn)為有絕對實(shí)力獲勝為止)一起進(jìn)攻，這時(shí)，火也無法讓其退縮。

③蛇

打草驚蛇是常用的辦法，在一些潮濕的草叢、林間及灌木叢里，或者大雨前后，都是蛇出沒的地方和時(shí)間。不論是否有蛇，都應(yīng)拿一根棍子，邊走邊打草，使蛇驚嚇而逃。在營地扎營時(shí)，如果有防蛇的必要，應(yīng)當(dāng)帶上一些雄黃粉之類的驅(qū)蛇之物，將其撒在帳蓬或者營地四周，可以避蛇。如果蛇已被驚動并且立起前身準(zhǔn)備攻擊時(shí)，大家不要驚慌，要原地不動，慢慢地拿出手巾之類的東西，拋向別處以將蛇的注意點(diǎn)引開，隨后，要么用帶_的長棍滅之，要么避開。

六、遇險(xiǎn)時(shí)的求救方法：

放煙火：

利用反光鏡：

在地面上作標(biāo)志：可用國際民航統(tǒng)一規(guī)定的地空聯(lián)絡(luò)符號所示SOS(求救)①留下信息：當(dāng)離開危險(xiǎn)地時(shí)，要留下信號物，讓救援人員發(fā)現(xiàn)。營救者能了解你的位置或者過去的位置，方向指示標(biāo)有助于他們尋找你的行動路徑。一路上要不斷留下指示標(biāo)，這樣做不僅可以讓救援人員追尋而至，在自己希望返回時(shí)，也不致迷路——如果迷失了方向，找不著想走的路線，它就可以成為一個向?qū)А?/p>

七、生存訓(xùn)練計(jì)劃

①野外生存訓(xùn)練之找水、收集水

生命離不開水，沒有食物正常人可以活三周，但沒有水，三天都活不了，所以水要優(yōu)先考慮，幾點(diǎn)小提示，希望幫助你在野外迅速找到或收集到水。

1.找水源首選之地是山谷底部地區(qū)，高山地區(qū)尋水，應(yīng)沿著巖石裂縫去找，干涸河床沙石地帶往往會挖到泉眼。

2.飲用凹地積水處的水時(shí)，必須做到先消毒、沉淀后煮沸飲用。

3.收集雨水：在地上挖個洞，鋪上一層塑料，四周用粘土圍住，可以有效地收集雨水。

4.凝結(jié)水：在一段樹葉濃密的嫩枝上套一只塑料袋，葉面蒸騰作用會產(chǎn)生凝結(jié)水。

5.跟蹤動物、鳥類、昆蟲、或人類蹤跡可以找到水源。

6.植物中取水：竹類等中空植物的節(jié)間常存有水，藤本植物往往有可飲用的汁液，棕櫚類、仙人掌類植物的果實(shí)和莖干都含有豐富的水分。

②野外生存訓(xùn)練之野外生火

首先是要尋找到易燃的引火物：如枯草、干樹葉、樺樹皮、松針、松脂、細(xì)樹枝、紙、棉花等等。其次是撿拾干柴：干柴要選擇干燥、未腐朽的樹干或枝條。要盡可能選擇松樹、櫟樹、柞樹、樺樹、槐樹、山櫻桃、山杏之類的硬木，燃燒時(shí)間長，火勢大，木炭多。不要撿拾貼近地面的木柴，貼近地面的木柴濕度大，不易燃燒，且煙多熏人。接下來是要清理出一塊避風(fēng)、平坦、遠(yuǎn)離枯草和干柴的空地。將引火物放置中間，上面輕輕放上細(xì)松枝、細(xì)干柴等，再架起較大較長的木柴，然后點(diǎn)燃引火物?；鸲训脑O(shè)置要因地制宜，可設(shè)計(jì)成錐形、星形、“并”字形、并排形、屋頂形、牧場形等等。也可利用石塊支起干柴或在巖石壁下面，把干柴斜靠在巖壁上，在下面放置引人物后點(diǎn)燃即可。一般情況下，在避風(fēng)處挖一個直徑1米左右，深約30厘米的坑。如果地面堅(jiān)硬無法挖坑也可找些石塊壘成一個圓圈，圓圈的大小根據(jù)火堆的大小而定。然后將引人物放在圓圈中間，上面架些干柴后，點(diǎn)燃引人物引燃干柴即成篝火。如果引火物將要燃盡時(shí)干柴還未燃起，則應(yīng)從干柴的縫隙中繼續(xù)添入引火物，直到把干柴燃燒起來為止，而不要重新架柴點(diǎn)火。

最后，點(diǎn)篝火選在近水處，或在篝火旁預(yù)備些泥上、沙石、青苔等用于及時(shí)滅火。

集體戶外活動策劃4

活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個團(tuán)隊(duì)最終的勝利。

活動時(shí)間：20__-7-22——20__-7-23

活動地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動人數(shù)：20人

活動內(nèi)容

1、8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山

2、10：00到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

3、12：00返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

5、14：00“雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為1.5m，看似簡單，但實(shí)際操作困難。

6、15：00“過障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。

選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

7、16：00“獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)則：

兩人必須從獨(dú)木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

8、17：00“小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的_警戒線。

選手單腳或雙腳踏在_警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9、17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時(shí)家園。(露營)

10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11、22：30晚會結(jié)束，洗漱就寢。

第二天

1、07：30起床，洗漱，晨練。

2、08：00收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10：00到達(dá)森林公園

6、10：30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。

10人一組，分成兩個小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號;各隊(duì)推選出一位隊(duì)長，由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

7、12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

8、12：30合影留戀

9、13：00中餐

10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

活動費(fèi)用預(yù)算：

1.包車費(fèi)用：來回1600元

2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元

3.人均費(fèi)用290元/人

安全注意事項(xiàng)：

1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動須加強(qiáng)自我保護(hù);

2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);

4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍

集體戶外活動策劃5

[活動目的]:一個單位的成長離不開知識和技能因素，更離不開團(tuán)隊(duì)精神的鑄造。團(tuán)隊(duì)是企業(yè)運(yùn)作的核心力量，通過這次活動使廣大員工能夠真正融入到單位的血脈中去，提高員工綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)人員的凝聚力，向心力，給團(tuán)隊(duì)一次心靈的洗禮，讓責(zé)任，信任和真誠真正成為團(tuán)隊(duì)的理念，讓萬事皆有可能，從而提高績效。

[活動內(nèi)容]:九峰森林公園定向越野，csqiāng戰(zhàn)，拓展游戲等

[活動時(shí)間]:20__年月

[集合地點(diǎn)]:待定

[活動組織]:武漢攝在途中戶外運(yùn)動有限公司

[活動人數(shù)]:80人以上

[景區(qū)簡介]:

九峰國家森林公園是武漢地區(qū)的森林公園，位于武漢市洪山區(qū)內(nèi)，東接葛店開發(fā)區(qū)，西鄰武漢東湖高新技術(shù)開發(fā)區(qū)，中國光谷和武漢東湖名勝區(qū)，距市中心僅12公里，交通便利。

該公園占地333公頃，自然景觀優(yōu)美，野生動植物資源豐富，現(xiàn)有鳥類60余種，植物580多種，其中喬木200余種，是武漢地區(qū)森林面積的綠色資源寶庫。

公園境內(nèi)，以獅子峰，黃柏峰為中心，大王峰，紗帽峰，頂冠峰，寶蓋峰，螞蟻峰，缽盂峰，象鼻峰四周環(huán)繞，構(gòu)成九峰矗立，山巒婉蜒的丘陵地貌景觀。一般海拔高度50-100米，項(xiàng)冠峰海拔240。47米。

公園主要景點(diǎn)有珍珠泉，仙人石，太陽石，羅漢肚，獅子頭等。曾齊名于歸元寺的九峰律寺遺址也在該公園中。

[活動流程]:08:00培訓(xùn)教練以及相關(guān)工作人員到現(xiàn)場進(jìn)行場地布置

★拓展場地懸掛本次培訓(xùn)活動主題橫幅1~2幅

★活動開始之前點(diǎn)標(biāo)道具設(shè)置完畢

08:30參訓(xùn)人員在集合地點(diǎn)乘車出發(fā)

09:00所有活動參加者到達(dá)活動場地

09:10參訓(xùn)單位領(lǐng)導(dǎo)以及部門負(fù)責(zé)人致辭講話

09:20--09:5080人分成三組，各組再細(xì)分小組并組建團(tuán)隊(duì)。

團(tuán)隊(duì)組建步驟:1，知己知彼;

2，競選隊(duì)長:___________________。

3，確定隊(duì)名:___________________。

4，設(shè)計(jì)隊(duì)徽:___________________。

5，原創(chuàng)隊(duì)歌:___________________。

6，編排造型。

10:00--12:00三組分別進(jìn)行定向越野，csqiāng戰(zhàn)，拓展游戲內(nèi)容(循環(huán)作業(yè))。

12:15--13:30午餐

13:00--16:20繼續(xù)進(jìn)行定向越野，csqiāng戰(zhàn)，拓展游戲活動

16:20--16:40評選"最默契小組"，"最活躍小組"，悍小組

16:40--16:50合影留念

16:50--17:30結(jié)束愉快的一天返回溫馨的家

[戶外活動內(nèi)容簡介]:

一，活動名稱:孤島求生。

活動屬性:溝通與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。

活動目的:通過游戲讓員工體會到溝通與團(tuán)隊(duì)合作在活動中的重要性。

準(zhǔn)備時(shí)間:教練宣讀規(guī)則并發(fā)給每組活動任務(wù)卡。

活動時(shí)間:20分鐘。

總結(jié)時(shí)間:10分鐘。

二，活動名稱:珍珠島任務(wù)。

活動屬性:溝通與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。

活動目的:發(fā)掘員工的創(chuàng)造力。

珍珠島規(guī)則:

1，時(shí)間:20分鐘;

2，島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島;

3，島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷等。

總結(jié)時(shí)間:10分鐘。

三，活動名稱:穿越電網(wǎng)。

活動屬性:項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)的重要性。

活動目的:增加信任感與凝聚力，讓隊(duì)員本著誠實(shí)正直的態(tài)度，敢于實(shí)踐，突破經(jīng)驗(yàn)主義。

活動規(guī)則:所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)通過網(wǎng)洞，不能觸網(wǎng)從"電"網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)。

活動時(shí)間:30分鐘。

四，活動名稱:趣味定向越野。

活動介紹:定向運(yùn)動在我國是一項(xiàng)新型的，非常健康的智力型體育項(xiàng)目，它由參加者借助地圖和指北針，按照規(guī)定的順序獨(dú)立完成尋找若干個標(biāo)繪在地圖上的點(diǎn)標(biāo)，在每兩個點(diǎn)標(biāo)之間選擇自己認(rèn)為的路線，并以最短的時(shí)間跑完全賽程(定向活動過程中穿插戶外益智游戲兩個:解手鏈和釣魚)。

五，活動名稱:csqiāng戰(zhàn)(又名:反恐精英)。

模擬qiāng戰(zhàn)完全不同于普通呆板的街頭打qiāng游戲，它是一種互動性強(qiáng)，仿真度高，益智，趣味及培養(yǎng)個人綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神的全新運(yùn)動。對于許多熱愛qiāng戰(zhàn)游戲的人來說，電腦里虛擬的戰(zhàn)爭體驗(yàn)曾讓他們癡迷不已?？扇缃瘢絹碓蕉嗟娜艘呀?jīng)不滿足于用鼠標(biāo)來操縱戰(zhàn)爭，于是，我們把電腦屏幕上激烈的csqiāng戰(zhàn)搬到了現(xiàn)實(shí)中，野外模擬qiāng戰(zhàn)便應(yīng)運(yùn)而生。在整個模擬qiāng戰(zhàn)過程中，參與者將得到充分的鍛煉和自我的提升，從自我保護(hù)，策略判斷，決策執(zhí)行以及培養(yǎng)隊(duì)員自信心，應(yīng)變能力到發(fā)揮個人領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)體合作精神等等。引導(dǎo)和啟發(fā)員工發(fā)揮自身潛能，提高企業(yè)生存能力和競爭力。

如果厭倦了程式化的都市生活，不妨逃離這鋼筋水泥的束縛，拿起"qiāng支"，走進(jìn)現(xiàn)實(shí)中的"戰(zhàn)爭"場面，盡情地"野"一回，體驗(yàn)時(shí)下熱門逼真的野外qiāng戰(zhàn)，真真切切地英雄一把。體會完全第一現(xiàn)場的"作戰(zhàn)"樂趣和刺激!

穿上迷彩作戰(zhàn)服，系好防彈背心，戴上防彈面罩，手持仿真qiāng，編隊(duì)，埋伏，狙擊……隱蔽在殘缺的掩體后，匍匐在坑坑洼洼的草地上或藏身在深深的壕溝里，手心緊張得冒汗，偌大的天地只聽見自己越來越急促的呼吸聲……

[活動費(fèi)用]:本次活動費(fèi)用:136元/人(含交通，教練，cs裝備租賃，獎品，道具，保險(xiǎn)，中餐，飲用水，培訓(xùn)及綜合管理費(fèi)，其中2元為"助愛心"款)。若人數(shù)30人以內(nèi)，則168元/人。

[服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)]:1，提供全套集體專業(yè)器材，各項(xiàng)素質(zhì)拓展活動裝備及道具等;

2，個人10萬元意外傷害特種保險(xiǎn);

3，教練及培訓(xùn)員全程安全指導(dǎo);

4，評選"最默契小組"，"最活躍小組"，"悍小組";

5，十寸合影一張;

6，拓展橫幅，隊(duì)旗;

7，活動光盤:免費(fèi)(每人提供一盤);

8，全程攝像:免費(fèi);

9，飲料:免費(fèi)提供每名學(xué)員二瓶礦泉水。

[個人裝備]:運(yùn)動或休閑服，運(yùn)動鞋，個人食品等。