中學陽光體育大課間活動實施方案

為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，就常常需要事先準備方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。以下是小編整理的中學陽光體育大課間活動實施方案，歡迎閱讀！

中學陽光體育大課間活動實施方案精選篇1

一、指導思想

以“健康第一”為指導思想，大力開展“陽光體育活動”；貫徹省教育廳“減負增效”的精神，保證學生每天一小時體育鍛煉時間；以身體練習為主要手段，增強學生的體質(zhì)，培養(yǎng)學生的道德素質(zhì)和心理素質(zhì)，促使學生主動參與體育活動，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。

二、活動的目標和原則

（一）目標

1.在保留學校學校上午課間操單一的前提下，根據(jù)我校學生人數(shù)多，運動場地、器材有限的實際狀況，努力把發(fā)展學生身體素質(zhì)，提高學生運動能力作為活動的目標。

2.根據(jù)初中生身心發(fā)展規(guī)律，積極創(chuàng)新，通過多種形式的身體練習，結(jié)合簡單器械的活動，讓學生在強身的同時，健心育智，全面發(fā)展。

3.以班級為單位，充分利用學校運動場地設(shè)備，實現(xiàn)學校教育資源的'優(yōu)化組合，力求全面提升學校師生的綜合素質(zhì)，促進師生和諧發(fā)展。

（二）原則

1.教育性原則。充分發(fā)揮大課間活動對學生進行德育教育的功能，重視活動過程的管理。

2.科學性原則。遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律、學生行為習慣養(yǎng)成規(guī)律。

3.全體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達到全體健身的目的。

三、組織機構(gòu)

組 長：朱彩虹

副組長：周永儉、徐恒慶

成 員：各年級組長、各班主任

活動指導：體育組全體教師

四、活動安排

1.我校大課間活動安排在每周的一、二、三、四下午第四節(jié)課進行（每班每周兩次，安排在沒有體育課的兩天下午），時間為40分鐘。采用集體操、以班級為單位的基本身體練習、簡單器材活動相結(jié)合的形式進行。天氣轉(zhuǎn)冷增加長跑、拔河等適合冬季開展的運動項目。

2.活動計劃（本學期活動計劃分為三個階段）：

第一階段以廣播操和簡單的發(fā)展學生身體素質(zhì)練習為主。

第二階段集體跳繩和墊、傳排球練習。（要求全校每個學生事先準備好跳繩一根，排球一只）

第三階段跳繩、排球、長跑、拔河等活動。

五、具體要求

1.各班級按照課表排定時間，提前整好隊伍，安靜有序地到達學校操場指定地點站隊。

2.根據(jù)體育教師的安排完成廣播操及其它活動。

3.體育教師必須按照計劃提前制定和安排每次大課間活動的具體活動內(nèi)容?；顒悠陂g體育教師負責進行具體的技術(shù)指導，并根據(jù)學生的具體情況，合理安排適當?shù)倪\動強度、密度。提示活動的具體要求。

4.班主任老師負責本班學生的管理和監(jiān)督工作，確保每一個學生都能按照要求，積極認真地參與到活動中來。

5.學校由校領(lǐng)導牽頭組建領(lǐng)導小組，并安排專門部門或人員，對參加活動的班級和教師進行檢查與考核。

中學陽光體育大課間活動實施方案精選篇2

為確保學生每天一小時的體育活動時間，結(jié)合我校的實際，制定本計劃。

一、指導思想

為更好的貫徹黨的教育方針，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才。堅持“健康第一的指導思想”，牢固樹立終身體育的`新課程理念，把開展大課間活動作為重要途徑之一，保證學生每天體育鍛煉時間，增強學生的體質(zhì)，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學生主動參與體育活動，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。提倡自制器材和開發(fā)利用體育資源，在大課間活動中體現(xiàn)出合作、民主、探究的理念，以大課間為輻射點，促進體育課堂教學的改革與創(chuàng)新

二、大課間的目的

1、為豐富校園活動，激發(fā)學生參與激情，培養(yǎng)學生興趣特長，增強學生的凝聚力。體現(xiàn)文化：我喜歡，我參與，我快樂。通過豐富多彩的課間活動把學生吸引到各項體育活動中，變要我參與為我要加與，在快樂中練，在練習中快樂。

2、在體育活動中加以強化、提高，變成學生自身的技術(shù)能力，最終成為終生參與的項目。

3、使學生感受到大課間鍛煉帶來的好處，從理論上認識到健身的重要性，從而使真、善、美成為學生終身體育的意識，養(yǎng)成終生體育的習慣。

4、通過鍛煉，增強體質(zhì)、健全心理，集中精力進行學習。

三、活動時間和活動內(nèi)容

大課間活動時間為：上午第二節(jié)課后30分鐘。做操（兔子舞）、跑操。

四、組織要求

1、各班要充分利用的活動場地，使學生的活動空間得到擴展；加大體育的宣傳力度，張貼、懸掛健身格言，如：“每天鍛煉一小時，健康快樂一輩子”、“我運動、我快樂”，舉行健康講座等。

2、全體師生都要參與到快樂大課間中去，各任課教師與所教班學生一起活動。

3、加強快樂大課間的管理與落實。

（1）、由安排學生負責帶隊，按學校安排的活動內(nèi)容進行，保證按要求達到人人有活動，按學校分工的活動場所開展活動；每天值班領(lǐng)導對各班開展的大課間活動進行檢查督促，納入量化；每次活動都有老師帶領(lǐng)，確保活動安全。

（2）、體育教師要在體育課上對學生進行大課間活動項目的學習，讓學生明白活動項目的具體要求。

五、活動安全注意事項

1、穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品。

2、上下樓梯，教學樓每樓層西邊兩個班級學生從西樓梯下，東邊班級學生由中樓梯下，由班主任帶領(lǐng)本班學生到活動場地集合。活動結(jié)束時由老師負責利用學校廣播對學生進行溫馨提示，指揮學生在活動場地集合，有序離開活動場地。

3、活動集合后，由體育指導教師進行安全教育及宣布活動安排，并提醒注意活動強度，嚴防運動損傷?；顒咏Y(jié)束后安排學生集合，指導學生安全有序離開活動場地，返回教室上課，嚴防因上下樓梯造成的安全事故。

4、在指定位置進行規(guī)定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑。

5、提醒學生要根據(jù)自己身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；

6、活動時，同學間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、推搡、爭執(zhí)甚至打架。

7、上下樓梯和跑步過程中，如果鞋帶松散和鞋子被踩掉不得就地系應迅速到路邊系，以免踩踏事故發(fā)生。

六、突發(fā)性傷害事件處理辦法

1、活動鍛煉中，凡出現(xiàn)受傷情況，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，及時向匯報，并及時送辦公室觀察，如需要治療，及時組織人員(值日值勤老師)送醫(yī)院。

2、及時通知家長或監(jiān)護人，妥善做好溝通、安慰工作。

3、保護現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，事故原因，作好有關(guān)記錄并保護現(xiàn)場，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對事故做到事實清楚，責任明確。

4、重大的傷害事故要及時上報區(qū)教育局。

中學陽光體育大課間活動實施方案精選篇3

為進一步落實“健康第一”的思想，積極開展全民健身運動，確保學生每日在校一小時活動時間，我校將開展豐富多彩大課間活動，讓學生得到各種形式的鍛煉，并推進校園體育活動的開展，切實提高學生身體素質(zhì)和身心健康水平。

一、指導思想

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進體育大課間活動，全面實施《學生體質(zhì)健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的精神，培育學校的體育精神，營造一種良好的校園體育文化氛圍，使學生自覺地參加每天一小時的體育活動。

二、活動主題

我運動、我健康、我快樂

三、組織領(lǐng)導

組長：__

副組長：__、___

成員：__、___、___、__、__

四、活動原則

1、全員參與性原則

沒有特殊情況，任何老師不得留學生在教室或辦公室做其他事情。

2、每天一小時原則

每天的課間操、下午學校組織的體育活動一小時以上。

3、課內(nèi)外結(jié)合原則

做好家長宣傳工作，采用家校聯(lián)動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。

4、安全性原則

各班在設(shè)計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。

五、實施目標

1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。

2、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結(jié)合通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

4、大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。

5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。

六、活動內(nèi)容

1、積極拓展陽光體育活動，大力普及陽光體育跳繩活動，充分利用早操、活動課、課間休息等時間進行豐富多彩的跳繩活動。

2、根據(jù)學校體育工作計劃，積極開展大課間體育活動，確保學生每天1小時體育活動時間。大課間體育活動做到“五定”，即定計劃、定內(nèi)容、定時間、定場地、定指導教師。

3、開足開齊體育課，其中無體育課的當天安排一節(jié)體育活動課;同時要積極推進體育教學改革，不斷提高體育教學質(zhì)量。

4、繼續(xù)做好《學生體質(zhì)健康標準》測試工作。完善學生健康檔案，全面實施《學生體質(zhì)健康標準》。要認真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度，做到規(guī)范化、制度化。

5、堅持和完善體育科目測試工作。學校要將體育科目測試成績作為學生綜合素質(zhì)評價的組成部分，進一步完善學生學生評價機制。

6、結(jié)合本校特點，開展好校體育節(jié)活動、體藝“2+1”活動、體質(zhì)達標活動、趣味體育運動等體育活動。鼓勵學生積極參與體育活動，展示體育鍛煉成果。

7、進一步推進中小學生陽光體育活動，學校音、體、美老師通力合作，積極探索融合音樂、舞蹈、體育等元素于一體的陽光體育運動，提高學生的體育運動技能和運動水平。

七、活動要求

1、高度重視。為了加強對“陽光體育運動”工作的領(lǐng)導，學校成立了“陽光體育運動”領(lǐng)導小組。各班要引起高度重視，要將學生“陽光體育運動”真正擺在學校重要工作日程，通過長期、科學的計劃、扎實、有效舉措，確保全校學生“陽光體育運動”正常開展。

2、加強宣傳。要充分利用校園廣播、宣傳櫥窗、黑板報等宣傳陣地，加強宣傳，營造氛圍，使“健康第一”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號人人皆知。要努力培養(yǎng)學生自覺參加體育鍛煉的習慣，讓學生快樂地學習、健康地成長。

3、扎實推進。各班要按照方案要求，積極開展學生喜聞樂見、特色鮮明的體育活動，切實落實學生每天1小時體育鍛煉時間，讓學生們到陽光下、到操場上、到大自然中鍛煉自己的體魄，并學會兩項基本體育鍛煉技能，有一項體育特長。

4、嚴格按照國家課改新課程標準要求，進一步深化課改工作，學校陽光體育運動實施小組扎根班級，立足校園，繼續(xù)廣泛開展小型多樣、生動活潑的課外健身活動。

5、按規(guī)定配足配齊體育器材，完善場館設(shè)施。堅持公益性原則，充分利用場地器材，提高使用效率，確保學生課外體育活動的開展。

中學陽光體育大課間活動實施方案精選篇4

冬季是開展群眾性體育運動，鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強學生的體質(zhì)，又能磨煉學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此：我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

一、指導思想

以《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導，通過開展冬季長跑運動，磨練我校學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，提高學生的身體素質(zhì)，把我校學生陽光體育運動引向深入。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

三、參加對象

以四、五、六年級學生為主(每天1000米)，一至三年級學生減量執(zhí)行。

四、活動時間

20__年__月__日至20__年__月__日。(每天課間操后進行)

五、活動安排

1、一至六年級學生在法定工作日每天學校組織學生完成跑步里程，班主任副班主任做好監(jiān)督。

2、五、六年級學生節(jié)假日和寒假由學生父、母陪同自覺堅持長跑，記錄必須由家長在體育家庭作業(yè)本簽字。

六、各班跑的路線：

一、二年級：上午進行五、六年級：下午進行

七、各班站得位置以及路線：

上午：

一年級站足球場(每班站四路縱隊，一一班、一二班、一三班、一四班，跑田徑場跑道，每隊每人踩白線跑)一五班、一六班(站兩路縱隊跑足球場，踩白線)

二年級站籃球場(每班站兩路縱隊，每班左邊空三個紅色點，跑籃球場，班與班順時針循環(huán)沿點跑)

下午：

五六年級站足球場(每班站四路縱隊，六一班、六二班、六三班

五一班，跑田徑場跑道，每隊每人踩白線跑)五二班、五三班、五四班(站路縱隊跑足球場，踩白線繞球門跑)

三四年級站籃球場(每班兩路縱隊，每班左邊空一個紅色點，跑籃球場，班與班順時針循環(huán)沿點跑)

八、退場：

聽音樂和口令員的調(diào)度按次序一班接一班回教室。

九、組織機構(gòu)

1、領(lǐng)導小組：

組長：___

副組長：___

組員：體育組、各班的班主任

2、實施小組：

組員：體育教師、各班班主任及任課教師

3、活動聯(lián)系人：體育老師

九、活動具體分工與要求

校長負責、監(jiān)督全盤活動;體育組制定活動計劃，記錄學生活動情況，監(jiān)督活動具體實施情況;德育處配合監(jiān)督檢查，各班活動做到每天一檢查，每周一公布;教導處負責協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作;各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學生，積極參與活動。

十、注意事項

1、跑步前，班主任強調(diào)安全，尤其強調(diào)系好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。

3、運動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學生一定要立即停止，以免病情加重。

4、各班主任每天進行跑步之前一定要檢查本班是否有學生不適合進行跑步，如果有必須班主任另外安排活動。

十一、總結(jié)與表彰

1、長跑活動結(jié)束時間為：20__年__月進行總結(jié)，對活動長跑開展好的班級進行班級管理組織獎。

2、評獎條件：堅持參加長跑活動，班主任堅持與學生一起跑，伍整齊，組織紀律好，確保安全，出勤率高

中學陽光體育大課間活動實施方案精選篇5

一、指導思想

為貫徹教育部、省教育廳《關(guān)于開展第_屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，進一步落實“陽光一小時”，促進學生健康成長，抓住冬季鍛煉身體的大好時機，在學校中掀起冬季長跑活動的體育鍛煉熱潮，不斷增強學生體質(zhì)，促進德智體全面發(fā)展，豐富學生課余體育活動，特制定我校陽光體育活動方案。

二、時間安排

20__年12月至20__年4月

三、組織機構(gòu)

組 長：__

副組長：__

組 員：全體中層及全體體育教師、各班主任

四、目標要求：

1、全員參與：人人參加長跑活動，個個有繩有毽并學會跳繩、踢毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久力有提高，人人都會跳繩、踢毽子，學生長跑能力和體質(zhì)都得以增強。

2、量力而行：要循序漸進，逐步增加運動量。

3、天天活動：在校內(nèi)利用課間跑操及活動課、體育課進行活動，確保學生每天1小時的體鍛活動時間。每個學生節(jié)假日也要積極鍛煉。班級之間舉辦小型多樣的友誼比賽，年級組長負責，班主任組織。

4、安全第一：開展“冬季鍛煉活動”要把“安全”放在首位，對體弱多病的學生不要勉強，讓他們遵醫(yī)囑進行鍛煉，即使身體健康的學生，亦應根據(jù)氣候條件和按照循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

5、積累資料。班級活動資料請各班主任負責收集。

五、活動組織

1、長跑——全校學生第十五周改廣播操為冬鍛長跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽信號繞田徑場逆時針方向慢跑，每天不少于 1000米。學生會作好檢查記錄，活動結(jié)束后，對各班隊列隊形、精神面貌、口號等情況進行打分評比，并在普及的基礎(chǔ)上選拔出本班優(yōu)秀長跑隊員。

2、踢毽與跳繩——各班充分利用大課間時間重點練習踢毽(單踢或盤踢)和跳繩(單跳、雙飛及長繩)。要求所有同學人人都會跳短繩，女生要人人都會單足踢毽，初三同學力爭1分鐘完成180次單跳，女生踢毽在30秒內(nèi)能完成37次。全校各班在此基礎(chǔ)上選拔人才代表本班參加學校組織的毽子盤踢及跳繩比賽。

3、跳繩、踢毽、長跑比賽。

4、請教職工按工會要求積極參加鍛煉活動，走到陽光下，融入學生中!

中學陽光體育大課間活動實施方案精選篇6

一、指導思想

為貫徹《加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，根據(jù)上級有關(guān)文件的要求，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅持“健康第一”的指導思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動作為重要途徑。目前，我市大局部中小學除體育課外其它體育活動內(nèi)容和時間較少，一個星期三到四節(jié)體育課對促進少年兒童身體的發(fā)育，以和體質(zhì)的增強是遠遠不夠的。而課間操長期固守一種方式，也使同學感覺單調(diào)乏味，限制了同學的個性發(fā)展。

二、活動目標

1、促進同學健康生長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?。

2、讓同學有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)同學的運動興趣，發(fā)揮同學的學習積極性和潛能。

3、改革學校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使同學樂于參與，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

4、促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高同學的合作、競爭意識和交往能力。

5、豐富學校文化生活，營造積極向上的學風。

三、實施措施

1、時間布置。下午第二節(jié)課后40分鐘，任何老師不得擠占大課間活動時間。由于天氣原因，不能進行正常室外活動時，各班在教室進行棋類游戲(器材自備)，由班主任組織布置。

2、制度措施。學校制訂大課間活動時班主任、體育教師的職責，具體有：領(lǐng)導督察制、班主任現(xiàn)場督促制、藝體教師指導制、活動評比制等多種制度。使大課間活動平安有序的進行。

3、人力、物力保證。要求師生全員參與大課間活動，活動中教師既是活動的組織者，指導者，又是同學的維護者，同時也是活動者。這樣既能體現(xiàn)國家所提倡的'全面健身，又能融洽師生關(guān)系，有利于構(gòu)建新型的和諧、平等的師生關(guān)系?；顒拥钠鞑脑瓌t上由學校購置，其它小型、易損器材由各班組織同學自帶。

4、平安保證。學校要分班劃定活動區(qū)域，各班同學必需在指定活動范圍內(nèi)活動，防止出現(xiàn)活動區(qū)域不明或同學亂跑的混亂現(xiàn)象。所有場地均布置教師進行現(xiàn)場活動指導，并督促同學注意平安。

5、實行激勵?；顒訉嵭锌己思钪贫龋渑嬲{(diào)動師生參與大課間活動的積極性?？己朔謨煞矫妫阂皇菍Π嘀魅蔚目己?。班主任的思想認識，責任心，工作態(tài)度將直接決定大課間活動的質(zhì)量。為調(diào)動班主任的工作責任心，應對此工作作為班主任的專項考核內(nèi)容。另一方面，學校對大課間活動進行定期評比，把大課間活動開展情況作為文明班集體評選的重要依據(jù)，這樣既可以樹立同學的集體活動意識，集體榮譽感，又可以促進大課間活動的持續(xù)發(fā)展。

6、鼓勵活動創(chuàng)新。大課間活動除時間有具體規(guī)定、保證外，在活動形式、內(nèi)容、空間上學校均具有很大的自主性和靈活性，鼓勵體育教師、音樂教師、班主任發(fā)揮自身特長，展示自身才干，開發(fā)創(chuàng)新體育、舞蹈、球類游戲等多種項目。

四、場地布置：

1、一年級：一年級教學樓前

2、二年級：草坪

3、三年級：操場

4、四年級：操場

5、五年級：操場

五、活動內(nèi)容布置：盡量做到顧全點面，讓每個同學活動起來，并注意平安。

1、一年級：

（1）素質(zhì)練習：扶膝直腿走、踮腳尖走

（2）練習體育課所學廣播操和其它內(nèi)容。

2、二年級：

（1）神奇的報紙：每位同學準備一張報紙，可用頂、翻、踩、折、擲等方法，用報紙做游戲。

（2）素質(zhì)練習：立定跳遠、高抬腿走等。

（3）練習體育課所學內(nèi)容。

3、三年級：

（1）游戲：黃河長江、雙人合作跑等。

（2）短繩游戲：踩蛇尾、抓尾巴、擲準等。

（3）素質(zhì)練習：如：立定跳遠、連續(xù)深蹲跳等。

（4）練習體育課所學內(nèi)容。

4、四年級：

（1）游戲：貼燒餅、報號接球、傳送小籃球等。

（2）跳長繩：魚貫跳長繩，傳球跳等。

（3）素質(zhì)練習：俯臥撐、立定跳遠、原地高抬腿等。

（4）練習體育課所學內(nèi)容。

5、五年級：

（1）游戲：迎面接力、快快跳起、拋球接力等。

（2）長繩：單人單跳、雙人單跳、雙繩跳等。

（3）素質(zhì)練習：俯臥撐、立臥撐、原地高抬腿。

（4）練習體育課所學內(nèi)容。

六、活動要求

1、每班班主任必需到本班活動場地，選擇、設(shè)計分散活動內(nèi)容，提前準備好活動器材，組織布置本班同學站隊和活動。分散活動時以推薦內(nèi)容為主，各班可根據(jù)實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個同學活動起來，并注意平安。

2、體育老師負責本年級班級的場地布置，并對同學的站隊、廣播操、分散活動進行指導與監(jiān)督。

七、注意事項

1、活動必需由班主任到場負責管理，做必要的技術(shù)指導。

2、加強平安防范管理。班主任必需加強教育，引導同學平安、文明、有序的參與活動。

3、假如遇到小型體育競賽，體育老師必需提前到達競賽場地。各班快速、有序地進入競賽場地進行競賽。

4、由于我校同學人數(shù)多，人均活動面積小，戶外集體活動開展起來難度較大，為了能更好地開展體育大課間活動，我校體育教師根據(jù)學校實際情況，設(shè)計、選擇了一些小范圍的、簡單、易行、有趣、有鍛煉價值的游戲，各班老師可根據(jù)實際情況，布置活動。