高中十六周?chē)?guó)旗下講話四分鐘5篇
在升旗儀式上，有哪些關(guān)于學(xué)校第十六周的國(guó)旗下講話稿?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于高中十六周?chē)?guó)旗下講話四分鐘5篇，希望對(duì)你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友!
高中十六周?chē)?guó)旗下講話四分鐘5篇1
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天，我校第二屆讀書(shū)節(jié)又拉開(kāi)序幕了。古人說(shuō)得好：“布衣暖，菜根香，讀書(shū)滋味長(zhǎng)?！敝膶W(xué)大師莎士比亞說(shuō)過(guò)，書(shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。是呀，每一本書(shū)都是有味道的，每一篇文章都是作者精心烹制的“精神大餐”，我們?cè)撊ズ煤玫鼐捉溃?xì)細(xì)地回味，讓那濃濃的香流進(jìn)我們的口角，流進(jìn)我們的心尖。
在上學(xué)年舉辦的讀書(shū)節(jié)上，我們舉辦了讀書(shū)故事會(huì)、作文賽、經(jīng)典誦讀等豐富多彩的讀書(shū)交流活動(dòng)，全校師生共同暢游書(shū)海，博覽中外名著，從中收益非淺。
“美好的一天，從閱讀開(kāi)始?！蓖瑢W(xué)們，今天是讀書(shū)節(jié)的第一天。來(lái)，我們一起讀書(shū)!讓這句話成為我們柳小校園最時(shí)尚的流行語(yǔ)。讓我們?cè)诳鞓?lè)的日子里，親近書(shū)本，閱讀經(jīng)典，與大師對(duì)話，為成長(zhǎng)奠基!為此，學(xué)校安排了很多活動(dòng)。如讀書(shū)節(jié)口號(hào)創(chuàng)作比賽、“紅領(lǐng)巾跳蚤書(shū)市”活動(dòng)、讀書(shū)主題的黑板報(bào)評(píng)比、講故事比賽、讀書(shū)剪報(bào)、自制書(shū)簽等。在這一屆讀書(shū)節(jié)里，學(xué)校首先希望大家首先要珍惜點(diǎn)滴時(shí)間來(lái)讀書(shū)。同學(xué)們要利用早晨、中午、課間的時(shí)間讀書(shū)。各個(gè)班級(jí)要選好讀書(shū)組織委員、圖書(shū)管理員，并要利用多種渠道保證書(shū)源的充足，并積極與同學(xué)們交流讀書(shū)感受，相互推薦好書(shū)。語(yǔ)文教師要確定固定的讀書(shū)指導(dǎo)時(shí)間，以提高學(xué)生的讀書(shū)實(shí)效。同學(xué)們還應(yīng)該與自己的父母一起讀書(shū)，共創(chuàng)書(shū)香家庭。
老師們，同學(xué)們，書(shū)是一扇沉重的門(mén)，它垂青于每一個(gè)敲門(mén)者，在它敞開(kāi)的門(mén)扉里，是一口淘不完的井，是一座掘不盡的礦，是一片看不夠的景，是一腔抒不倦的情。幾乎每一本童書(shū)中，都裝了一份精彩童年。我們?cè)敢膺x擇書(shū)籍，我們?cè)敢膺x擇閱讀，我們?cè)敢馍钤诔錆M書(shū)香的家園中，我們?cè)敢馔ㄟ^(guò)讀書(shū)無(wú)數(shù)次地經(jīng)歷豐富多彩的童年。讓知識(shí)的浪花滋潤(rùn)我們的肺腑，讓陣陣馥郁的書(shū)香在校園縈繞。讓我們拿起書(shū)籍，閱讀吧!閱讀經(jīng)典，閱讀思想，閱讀文明。讓我們拿起書(shū)籍，閱讀吧!學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)做人。
最后，祝柳行中心小學(xué)第二屆讀書(shū)節(jié)活動(dòng)獲得圓滿成功!祝大家在讀書(shū)節(jié)里都有豐碩的收獲!
謝謝大家。
高中十六周?chē)?guó)旗下講話四分鐘5篇2
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
法國(guó)學(xué)者培根曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力地追求好習(xí)慣。葉圣陶爺爺也說(shuō)過(guò)：“什么是教育?教育就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣?！钡拇_，行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每一個(gè)人的行動(dòng)。
縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都是一些良好行為長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣，形成自然。小時(shí)候的魯迅先生，就養(yǎng)成不遲到的習(xí)慣，他要求自己抓緊時(shí)間，時(shí)時(shí)刻刻地叮囑自己凡事都要早做，這樣長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持下去，就成了習(xí)慣了。這位以"小跑走完一生"的作家，在中國(guó)以至世界文學(xué)史上留下了輝煌的業(yè)績(jī)，成為世界有史以來(lái)十大文豪之一?？梢?jiàn)，行為習(xí)慣對(duì)一個(gè)人各方面的素質(zhì)起了決定性的作用，對(duì)我們小學(xué)生來(lái)講，尤為重要。就拿與我們密切相關(guān)的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)吧。我們經(jīng)常看到這樣的現(xiàn)象，有些同學(xué)平時(shí)不刻苦、不用功，考試常常得不到高分;我們也看到，有些同學(xué)雙休日只顧玩，把作業(yè)壓到星期日晚上才去做，開(kāi)了夜車(chē)還做不好。其實(shí)，這完全是學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法的問(wèn)題。大家都知道，一個(gè)好的、科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，能使我們既學(xué)得有效率，又學(xué)得輕松自在。而如果你不能養(yǎng)成好的習(xí)慣，上課不注意聽(tīng)講，不踴躍發(fā)言，不鉆研難題，這些習(xí)慣不但不能提高效率，而且對(duì)你身心發(fā)展也會(huì)造成不利的影響。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)，最重要的是養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;“好習(xí)慣，益終身。"這樣一來(lái)，你就能取得事半功倍的效果了。
昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今日的我們;今日的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，做一個(gè)合格的小學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來(lái)!
我的講話完畢，謝謝大家!
高中十六周?chē)?guó)旗下講話四分鐘5篇3
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
今天，我講話的題目是《用勤奮架起成功的橋梁》。
平日里，同學(xué)們都愛(ài)說(shuō)——長(zhǎng)大后，我要做一個(gè)成功的人。但是，你有沒(méi)有想過(guò)：怎樣才能成功?有人會(huì)說(shuō)：成功是件挺容易的事;有人會(huì)說(shuō)：成功是件很困難的事;還有人會(huì)說(shuō)：只有那些有天分的人才能成功。不!我卻要對(duì)你們說(shuō)，只要勤奮，每個(gè)人都會(huì)成功的!
同學(xué)們，你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，古今中外的成功人士中，有哪位不是靠勤奮走向成功的?著名的數(shù)學(xué)家華羅庚先生有一句話“勤奮補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才?！边@也華老的座右銘，更是他的親身經(jīng)歷：華羅康由于家境貧寒，讀完中學(xué)后便輟學(xué)在家，但他沒(méi)有忘記學(xué)習(xí)——他一邊在自家雜貨店里做生意，一邊利用做生意算帳的機(jī)會(huì)自學(xué)數(shù)學(xué)。他就是靠著勤奮，從一個(gè)初中畢業(yè)生成長(zhǎng)為一代數(shù)學(xué)家、數(shù)學(xué)大師的。體壇明星姚明也非常信奉“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才?！边@句話的。他身體的先天素質(zhì)和彈跳方面都要比黑人球員差，但是，他極富上進(jìn)心，總是刻苦地訓(xùn)練，又肯開(kāi)動(dòng)腦筋，每天都堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練。終于，姚明靠著勤奮和刻苦，成為世界體壇上冉冉升起的巨星。還有，著名畫(huà)家達(dá)，芬奇，日本作家川端康成，等等，他們都是踏著勤奮的鼓點(diǎn)，一步一步走向成功的。
同學(xué)們，只要你有一份耕耘就會(huì)有一份收獲的，日積月累，從少到多，奇跡就會(huì)出現(xiàn)的。只要你不斷地努力著，成功就離你不遠(yuǎn)了。你每次記住了一個(gè)單詞，理解了一個(gè)數(shù)學(xué)公式，背出了一篇文章，掌握了一種學(xué)習(xí)方法，你不又靠近成功一步了嗎?
同學(xué)們，請(qǐng)記住這句話：用勤奮架起一座通往成功的橋梁!
謝謝大家!
高中十六周?chē)?guó)旗下講話四分鐘5篇4
老師們，同學(xué)們，早上好：
此刻，我的心情特別沉重，那慘絕人寰的南京大屠殺，就開(kāi)始于68年前的今天。這天，南京在一片混亂中被日軍占領(lǐng)。在日軍司令官松井石根指揮下，日軍官兵像野獸一樣的對(duì)我手無(wú)寸鐵的同胞進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)6周的慘絕人寰的大屠殺，他們燒殺淫掠無(wú)惡不作，犯下了滔天罪行。
難民一批一批地被敵人拖上汽車(chē)，在煤炭港掃射了，在漢中門(mén)掃射了，在大方巷掃射了!更有慘無(wú)人性的草鞋峽屠殺。南京城內(nèi)的雪水如長(zhǎng)江水一樣流著，尸體像紫金山一樣堆著，陰風(fēng)慘慘，鬼哭狼嚎?？v然將敵人全部殺死，也永遠(yuǎn)不能補(bǔ)救這個(gè)創(chuàng)傷。
連日本人都說(shuō)：一伙難民擠在碼頭上，已處于快要凍死的狀態(tài)，日軍向這些難民開(kāi)炮，將其全部屠殺了。在寬闊的江面上，漂流者數(shù)不清的尸體，向“木排”那樣，緩緩地漂流著。朝上游看去，尸“山”接連不斷。揚(yáng)子江的確成了“死尸之江”。
根據(jù)南京軍事法庭統(tǒng)計(jì)，日軍集體屠殺28案，人數(shù)19萬(wàn)余人;零散屠殺858案，經(jīng)慈善機(jī)構(gòu)埋尸15萬(wàn)，總數(shù)不低于34萬(wàn)。遠(yuǎn)東國(guó)際軍事法庭確認(rèn)最初六周屠殺人數(shù)達(dá)20萬(wàn)以上，毀尸滅跡15萬(wàn)，總數(shù)不低于35萬(wàn)。
面對(duì)這慘絕人寰的南京大屠殺，我們有必要了解這一慘案的背景。三個(gè)月的淞滬會(huì)戰(zhàn)，中國(guó)官兵以死傷27萬(wàn)人代價(jià)殲滅日軍5萬(wàn)人，瘋狂的鬼子決定“掃蕩上海附近之?dāng)场?，并最終決定“占領(lǐng)南京?！眹?guó)民黨軍隊(duì)在南京外圍與日軍多次進(jìn)行激戰(zhàn)，但未能阻擋日軍的多路攻擊。12月1日以后，南京的政府機(jī)關(guān)已全部撤離，12月7日，蔣介石在飛離南京前，明知不可為而為之，指著地圖說(shuō)，南京地勢(shì)，無(wú)險(xiǎn)可守，敗局已定，但與其投降，不如戰(zhàn)敗而亡，希望軍隊(duì)為尊嚴(yán)而戰(zhàn)。第二天，日軍占領(lǐng)了南京的所有外圍陣地，形成了對(duì)南京的三面包圍，南京守軍之剩北渡長(zhǎng)江的唯一退路。12月9日，松井司令向南京城內(nèi)空投了“投降勸告書(shū)”，中國(guó)軍隊(duì)沒(méi)有理會(huì)。日軍就在12月10日對(duì)南京發(fā)動(dòng)了總攻。
總攻開(kāi)始時(shí)，唐生智決定“背水一戰(zhàn)”，將長(zhǎng)江上的渡船全部銷(xiāo)毀，讓守衛(wèi)挹江門(mén)的三十六師緊閉城門(mén)，自斷南京守軍退路。但是，敵我力量太懸殊了。一邊是日軍數(shù)百架戰(zhàn)斗機(jī)，90多門(mén)高射炮的日夜轟炸;另一邊是冷兵器時(shí)代的，而且是14世紀(jì)修建的防御工事明代城墻;一邊是剛剛從淞滬戰(zhàn)場(chǎng)上退下來(lái)的，在沒(méi)有給養(yǎng)的情況下，徒步300余公里，來(lái)到南京的，守衛(wèi)雨花臺(tái)、中華門(mén)87師和88師，另一邊是裝備精良、完完整整的9個(gè)師，30萬(wàn)日軍。中國(guó)守軍用為數(shù)不多的高射炮和機(jī)槍陣地對(duì)抗敵人的飛機(jī);用手榴彈對(duì)抗敵人的山炮;用血肉之軀對(duì)抗敵人的機(jī)槍。
南京保衛(wèi)戰(zhàn)慘烈無(wú)比，民族意志和氣節(jié)蕩氣回腸。軍校學(xué)生組成的教導(dǎo)總隊(duì)奮力奪回光華門(mén);88時(shí)262旅長(zhǎng)朱赤在雨花臺(tái)命令最后一個(gè)連的士兵，把最后的幾十箱手榴彈的蓋子全打開(kāi)，用繩子把導(dǎo)火索串連起來(lái)，擺在陣地前沿，等到日軍進(jìn)攻到陣地前沿時(shí)，幾百枚手榴彈全部爆炸，日軍血肉橫飛，朱赤也中彈倒下。日軍用飛機(jī)大炮在中華西門(mén)撕開(kāi)近百米缺口，瘋狂涌入，中國(guó)守軍88師官兵隨城墻坍塌墜落。陣亡的87師259旅長(zhǎng)易安華在總攻開(kāi)始前把妻子和孩子送回老家，臨別時(shí)說(shuō)：“等著領(lǐng)我的撫恤金吧?！彼硐仁孔?，多次打退日軍。日軍雖然傷亡7200多人，但直到12月12日仍沒(méi)有突入南京城內(nèi)。
12月13日，日軍從光華門(mén)、中山門(mén)、中華門(mén)沖入南京城內(nèi)。下午2點(diǎn)左右，日軍的先頭部隊(duì)到達(dá)挹江門(mén)，并一直沖到中山碼頭。當(dāng)日軍追至江邊時(shí)，南京代市長(zhǎng)的肖山令，在江邊指揮軍隊(duì)與日軍血戰(zhàn)，直至僅剩下一顆子彈時(shí)舉槍自殺。死時(shí)，半截身子在江水中立著。日軍沒(méi)有料到，敗退之軍還如此頑強(qiáng)抵抗，并且是背長(zhǎng)江水一戰(zhàn)。這位南京保衛(wèi)戰(zhàn)中犧牲的級(jí)別最高的將領(lǐng)，如今尸首都無(wú)處可尋。
對(duì)于實(shí)力懸殊、場(chǎng)面混亂的南京保衛(wèi)戰(zhàn)，談?wù)撈鋺?zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)并無(wú)意義，它打的是民族意志和氣節(jié)，這是一個(gè)國(guó)家，一個(gè)民族決不可缺少的民族氣節(jié)。但我們不禁要問(wèn)，僅憑民族氣節(jié)，我們就能夠保護(hù)自己的生命，保護(hù)自己的家園，保護(hù)自己的人格和尊嚴(yán)了嗎?我想，這大概就是深藏在我們心底的傷痛，就是為什么已經(jīng)過(guò)去68年了，但傷痛卻愈來(lái)愈顯著的癥結(jié)所在吧。
那么，我們究竟應(yīng)當(dāng)用什么方式來(lái)?yè)崞轿覀冃闹械膭?chuàng)傷呢?
近幾年來(lái)，南京的每一次12·13悼念活動(dòng)，其主題都非常明確，并富有教育意義。65周年和66周年悼念活動(dòng)都突出了“維護(hù)世界和平，促進(jìn)共同發(fā)展”的主題。去年的今天，南京以“關(guān)注戰(zhàn)爭(zhēng)受害者，援助歷史見(jiàn)證人”為主題舉辦了公祭活動(dòng)。這天，我們南京師大附中開(kāi)展了“南京大屠殺祭日”的主題教育活動(dòng)，并確定為我校的校本課程。
一年過(guò)去了，在同學(xué)們的積極參與之下，我們的校本課程建設(shè)取得豐碩成果。2004年，我?，F(xiàn)高二1班、2班開(kāi)展了“中日關(guān)系歷史·現(xiàn)實(shí)·未來(lái)之我見(jiàn)”的專(zhuān)題調(diào)研。今年8月下旬以來(lái)，我們歷史組開(kāi)展了以“為了明天”為主題的系列活動(dòng)。有高一的知識(shí)競(jìng)賽;步行者活動(dòng);“南京大屠殺紀(jì)念館申報(bào)世界遺產(chǎn)”的調(diào)研;采訪大屠殺研究中心主任張連紅教授和南京明孝陵審遺工作人員;與朱成山館長(zhǎng)進(jìn)行對(duì)話等。高二年級(jí)的學(xué)生在語(yǔ)文組的協(xié)助下，舉行了詩(shī)歌創(chuàng)作及朗誦活動(dòng)。在李建培師傅與陳絢華老師等幫助下，附中本部和江寧分校的歷史組老師帶領(lǐng)部分高一、高二的學(xué)生聯(lián)合進(jìn)行了考察與祭掃活動(dòng)。在電教組和藝術(shù)中心的配合下，李曉輝、丁志興、盧新建、許祖云等老師以及南京大學(xué)陳仲丹教授給全校學(xué)生做了多場(chǎng)專(zhuān)題報(bào)告;許多同學(xué)參與了中日關(guān)系熱點(diǎn)問(wèn)題對(duì)話會(huì);開(kāi)辦了“周末電影院”。我們希望通過(guò)上述課程，以史為鑒，永遠(yuǎn)銘記落后就要挨打的慘痛歷史教訓(xùn)。
此時(shí)此刻，我們?cè)谶@里進(jìn)行南京大屠殺遇難同胞遇害六十八周年的祭奠活動(dòng)，還有什么意義呢?
首先，弘揚(yáng)抗戰(zhàn)精神，振興中華民族。
中國(guó)人民抗日戰(zhàn)爭(zhēng)紀(jì)念館館長(zhǎng)王新華說(shuō)：我們紀(jì)念南京大屠殺事件，不僅要記住國(guó)恥，更應(yīng)該紀(jì)念抗戰(zhàn)勝利，紀(jì)念抗戰(zhàn)精神。侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀(jì)念館館長(zhǎng)朱成山說(shuō)：中國(guó)人民抗戰(zhàn)的勝利說(shuō)到底是抗戰(zhàn)精神的勝利;在建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義的進(jìn)程中，同樣需要光大抗戰(zhàn)精神。
什么是抗戰(zhàn)精神?家住南京城西的82歲老人王楚英，以他八年抗戰(zhàn)的親身經(jīng)歷告訴我們：“抗戰(zhàn)獲勝最重要的原因，就是在抗日統(tǒng)一戰(zhàn)線下，國(guó)家實(shí)現(xiàn)了全民族的大團(tuán)結(jié)。”概括地說(shuō)，抗戰(zhàn)精神，就是不畏強(qiáng)暴的拼搏精神;舍身救國(guó)的奉獻(xiàn)精神;統(tǒng)一抗戰(zhàn)的團(tuán)結(jié)精神;堅(jiān)持到底的自強(qiáng)精神等。
其次，弘揚(yáng)國(guó)際主義精神，促進(jìn)和平與發(fā)展。
中國(guó)的抗戰(zhàn)同世界反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)緊密相連。在1942年的仁安羌戰(zhàn)役中，中國(guó)遠(yuǎn)征軍以不滿一千的兵力，擊敗十倍于我軍的敵人，救出十倍于我軍的盟軍，被救英軍官兵滿含淚水地感激中國(guó)軍隊(duì)舍己為人的精神。美國(guó)總統(tǒng)羅斯福在1942年對(duì)兒子說(shuō)：假如沒(méi)有中國(guó)，你想一想，有多少師團(tuán)的日本兵可以調(diào)到其他方面來(lái)作戰(zhàn)?他們可打下澳洲、印度，打俄國(guó)等。
對(duì)于民族主義精神、國(guó)際主義精神，我們的同學(xué)也提出了自己的觀點(diǎn)。仲成同學(xué)認(rèn)為，今天的成功，必須依靠我們民族意識(shí)的進(jìn)一步覺(jué)醒，而每一個(gè)中國(guó)人個(gè)體的責(zé)任，就是民族意識(shí)具體體現(xiàn)。薛張欣同學(xué)認(rèn)為，努力學(xué)習(xí)，是我們今天的重要責(zé)任之一，只有成為一名有用的人才，才能為國(guó)家的科學(xué)發(fā)展做貢獻(xiàn)，這關(guān)系到我們國(guó)家的尊嚴(yán)，民族的尊嚴(yán)。我們還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)與包括日本在內(nèi)的世界各國(guó)合作，拋棄狹隘的民族主義。胡曉玨同學(xué)認(rèn)為，努力設(shè)計(jì)制造出中國(guó)的名牌產(chǎn)品，勝過(guò)一切手段的抵制日獲運(yùn)動(dòng)。校友鮑盛同學(xué)告訴我們，要多一點(diǎn)危機(jī)意識(shí)。
為南京大屠殺創(chuàng)作了長(zhǎng)詩(shī)《狂雪》的詩(shī)人王久辛說(shuō)：“只要邪惡和貪婪存在一天，我就決不放棄對(duì)責(zé)任的追求。”
假如每一位附中人都有對(duì)責(zé)任的追求，假如每一位中國(guó)人都有對(duì)責(zé)任的追求，那么，當(dāng)今天的祭奠的警報(bào)再次拉響之時(shí)，我們心中的痛處，將會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閯倮男拍?。老師們，同學(xué)們，為了美好的明天，讓我們攜手共創(chuàng)未來(lái)。
高中十六周?chē)?guó)旗下講話四分鐘5篇5
各位同學(xué)、各位老師，早上好!今天我與大家交流的話題是《合理利用時(shí)間》。
時(shí)間是世界上最緊缺的資源，也惟有時(shí)間，不可存儲(chǔ)，不可透支，因此，曾有哲人說(shuō)過(guò)：“時(shí)間就是生命”。人生最重要的任務(wù)就是，在有限的時(shí)間內(nèi)，盡可能做更多的事情。但這不意味著每一天、每小時(shí)、每分鐘我們都必須忙忙碌碌，而是應(yīng)該抽點(diǎn)時(shí)間仔細(xì)想一想，如何合理地利用時(shí)間、管理時(shí)間。
(一) 制定計(jì)劃，寫(xiě)成清單，明確每天的任務(wù)和目標(biāo)
養(yǎng)成“凡事預(yù)則立”的習(xí)慣。我們高中學(xué)習(xí)生活還是比較有規(guī)律的?？梢园凑照n表安排時(shí)間，安排自己預(yù)習(xí)、上課、作業(yè)、復(fù)習(xí)等學(xué)習(xí)活動(dòng)，使學(xué)習(xí)有序進(jìn)行;也可以按照作息安排時(shí)間，將一天的學(xué)習(xí)、工作、吃飯、休息、睡覺(jué)時(shí)間科學(xué)安排下來(lái)，嚴(yán)格執(zhí)行，養(yǎng)成科學(xué)管理、運(yùn)用時(shí)間的態(tài)度。
在這里特別說(shuō)明兩點(diǎn)：一、把飯吃好。飯菜要合理搭配，吃飯速度要適中，定時(shí)定量，避免狼吞虎咽，以免造成腸胃疾病;二、把覺(jué)睡好。有的同學(xué)為了趕作業(yè)或準(zhǔn)備考試，也有的同學(xué)誤以為晚上學(xué)習(xí)效率高，熬夜到三更半夜。導(dǎo)致第二天身體疲憊，精神不集中，腦子反應(yīng)遲鈍，其實(shí)白天的學(xué)習(xí)效率是夜晚的1.5倍。如果經(jīng)常熬夜，身體容易出現(xiàn)器質(zhì)性病變，比如咽部扁桃體就容易充血發(fā)炎。請(qǐng)同學(xué)們愛(ài)惜自己的身體，把飯吃好，把覺(jué)睡好，把時(shí)間計(jì)劃安排好，有計(jì)劃更加要落實(shí)。
(二)珍惜今天，當(dāng)日事當(dāng)日畢;遇事不拖延，馬上做。
拖延的人心情總不愉快，總覺(jué)疲乏，因?yàn)閼?yīng)做而未做的工作(事情)不斷給他壓迫感，使拖延者常常感受到時(shí)間帶來(lái)的壓力，無(wú)法達(dá)到“若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)”的心境。事要馬上做的同時(shí)，還需
(三)設(shè)定完成期限，養(yǎng)成快速的節(jié)奏感，做到有條理。
有期限才有緊迫感，才能更好地珍惜時(shí)間;調(diào)整自己的步伐和行動(dòng)，養(yǎng)成快速的節(jié)奏就可以提高效率，節(jié)約時(shí)間，同時(shí)能給人良好的作風(fēng)印象，也是健康的表現(xiàn);在精力最好的時(shí)間做最重要的學(xué)習(xí)任務(wù)。要對(duì)重點(diǎn)課程、課程的重點(diǎn)、難點(diǎn)確立固定的時(shí)間進(jìn)行攻讀學(xué)習(xí);固定時(shí)間鍛煉身體，特別活動(dòng)課時(shí)間就該去好好活動(dòng);對(duì)特定時(shí)間做到固定安排。加強(qiáng)條理化，提高時(shí)間的應(yīng)用效率很有幫助。提高時(shí)間的應(yīng)用效率的同時(shí)，還要
(四)善用時(shí)間，善用零碎時(shí)間。
爭(zhēng)取時(shí)間的唯一方法是善用時(shí)間，在學(xué)校里零碎時(shí)間就是課間時(shí)間，可以在課間：(1)到教室外走一走，放松一下;(2)問(wèn)老師一兩個(gè)問(wèn)題;(3)做一兩道數(shù)學(xué)題;(4)或者人困了，乘課間，打個(gè)瞌睡，睡個(gè)五分鐘，為下節(jié)課儲(chǔ)存精力等
最后進(jìn)行時(shí)間統(tǒng)計(jì)，檢驗(yàn)自己的時(shí)間花得是否合理。
最后祝同學(xué)們成為時(shí)間的主人，在效實(shí)園中學(xué)得扎實(shí)，學(xué)得快樂(lè)!謝謝!
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